Я пробувала цю дієту, нічого так, але остаточно змогла домогтися бажаного ваги тільки за допомогою дієти д-ра Сімеонса. Відсиділа 40 днів на дієті без проблем, скинула 12 кг, мені сподобалося)) по-крайней мере на мені цей метод працює. Я робила з Анат Штерн, вона велика молодець, дуже мені допомогла!
деяким голову треба лікувати. сумно.
Аліна, у нас з'явилася спеціальна рубрика "Питання дієтолога". в якій дієтолог зможе відповісти на Ваше питання, питайте!
Здрастуйте лікарю! Мені 26 років, зріст 160 вага 60 кг. Дитині від єдиною вагітності 5 років. Два роки тому у мене виявили полікістоз яєчників, який веде до ожиріння. Майже рік пила гормони. Набрала 10 кг. На даний момент гормонльний фон вирівняний гомеопатією, але ще йдуть затримки. Вага скинути ніяк не виходить. Вранці снідаю клітковиною, вечеря легкий. Перед сном можу дозволити собі півсклянки простакваші. Крім цього даю організму фізичне навантаження, але вага ніяк йти не хоче. Минуло вже 4 місяці, після прийому останній гомональной таблетки. 1,5 місяці на дієті, але навіть 1 кг не пішло. Тому вже почала зриватися. Підкажіть, що мені в моєму випадки можна зробити, щоб хоча б частково відновити свою вагу. Спсибо.
gjldbuuthfrkf: на Ваше питання дієтолог відповів в нашій рубриці "Питання дієтолога"
Наталя, на Ваше питання є відповідь у рубриці "Питання дієтолога"
Чи не мучте себе. У вас цілком нормальну вагу. Якщо хочете скорректіровть фігуру - в спортзал.
Здрастуйте лікарю! Мені 24 роки, вага-58, ріст-164. За останній рік додала 4 кг. Дітей немає, незаміжня. Уже протягом двох років мене мучить проблема: лягаю о 23.00. Щоночі прокидаюся від голоду і йду на кухню що-небудь перекусити. Беру і дожовував вже в ліжку, засинаючи. Роблю це практично несвідомо. Вранці прокидаючись згадую і починаю себе звинувачувати. Але нічого вдіяти не можу. Доктор, що зі мною відбувається? Адже я ж вечеряю практично перед сном. Мені соромно.
Добрий день. Я працюю бухгалтером (сидяча робота). У мене давня проблема як правильно харчуватися, щоб рівномірно розподілялися жири і був щоденний стілець (страждаю запорами і газоутворенням - п'ю таблетки і роблю клізми - втомилася) Мені 28 років, мій зріст 174, вага 66 кг. Тип моєї фігури А. Обсяги грудей-86см, талія-68см, стегна - 98см. У мій раціон входять: знежирений сир, молонья продукти, овочі, фрукти, каші, зварені на воді без солі і цукру, темний зерновий хліб, сир, стручкова квасоля, 2 рази на місяць картопля, курка, солодке, п'ю каву заварений в гуртку 2 -3 рази в день, без цукру, зелений чай. Раз на місяць вживаю солоне в міру. 3 місяці ходжу на тренажери. Ноги зміцнилися, попа стала підтягнутою, але ні як не схудли. Фігура виглядає негарно через худорлявість у верхній частині тіла і повноти нижньої. Порадьте як правильно харчуватися, щоб схуднути.
Привіт доктор мені 15 років ви думаєте, що при цьому віці такі проблеми не повинні турбувати, але це не так, я не можу нічого підібрати з красивого одягу і через мою повноти я не відчуваю себе впевнено і не можу спілкуватися з подругами. Я хочу схуднути порадьте чим мені харчуватися що можна що не можна будь ласка при вазі 56кг і зростанні 152см.