Але, як це не дивно, дієти для швидкого схуднення на 10 кг не завжди вражають своїм миттєвим ефектом.
Якщо Ви хочете схуднути за 1 тиждень, варто вдатися до швидких дієт. Але варто пам'ятати про те, що такі дієти витримати зовсім непросто.
Потрібно бути готовою до того, що всю дієту Вас буде супроводжувати почуття голоду, дратівливість, а також погане самопочуття. Навряд чи Ви будете шукати відповіді на запитання, що буде з Вашою шкірою після закінчення дієти.
Саме шкіра дуже сильно страждає від жорстких дієт. Шкіра інтенсивно втрачає рідину, що призводить до того, що вона стає менш пружною, виглядає втомленою.
Крім того швидкі дієти не обіцяють чудес. За тиждень Ви схуднете максимум на 10 кг.
Не варто спокушатися на рахунок того, що Ви схуднете вдвічі.
Щоб схуднути практично нешкідливий і швидко, потрібно пам'ятати, що не можна дотримуватися дієти більше встановленого часу, а також слід давати своєму організму відпочити від дієти.
Крім того, в завдання щодо схуднення варто вносити правила, що стосуються правильного підбору продуктів, а також споживання рідини, прийому необхідних полівітамінів і дотриманню умов теплової обробки продуктів.
Дієти для швидкого схуднення можуть бути не тільки короткими і швидкими. Їх укладачі подбали про те, щоб в них зберігалися всі корисні речовини, необхідні організму. Щоб схуднути швидко, можна посидіти на так званих, монодієта.
Ці дієти складаються з 1-2 продуктів, які потрібно вживати весь зазначений період часу. Схуднення відбувається за рахунок великої кількості рідини, що випивається - вже в першу добу можна скинути близько 3 кг зайвої ваги.
Яким чином можна швидко схуднути на монодиете? Спочатку людина, яка вирішується на дієту думає, що зможе їсти один або два продукти цілий тиждень абсолютно спокійно.
Але без різноманітності так довго просто не зможе ніхто. Дієти для швидкого схуднення починаються просто з розвантажувальних днів.
Тільки вони тривають не один день, а тиждень, і навіть більше.
Мінусом дієт для швидкого схуднення їсти не тривале збереження отриманого ефекту. Після закінчення дієти Ви можете також швидко набрати вагу, як і втратили його.
Потрібно дуже жорстко контролювати себе, обмежуючи споживання продуктів, від яких можна швидко набрати вагу.