Неодноразово Наомі Кемпбелл робила заяву журналістам, що своєю красою, а також ідеальними формами зобов'язана виключно своїм генам. Тобто, серйозних причин для того, щоб контролювати свою вагу, у моделі просто немає. Але, не дивлячись на хорошу спадковість, героїня нашої статті особливих надмірностей собі не дозволяє. Ходять чутки, що модель дотримується постійно ефективної лимонадної дієти.
Лимонадний дієта Наомі Кемпбелл
Дана дієта не тільки забирає вагомий надлишок жирової тканини, а й чистить організм від шлаків і токсинів. Мінімальна тривалість лимонадної розвантаження: 10 днів (втрата ваги - близько 9-ти кг). Весь цей час не можна вживати тверду їжу. Весь раціон складається з лимонадного напою, відвару м'яти і чистої негазованої води. Цю жорстку методику можна використовувати не частіше двох разів на рік. Протипоказаннями є будь-які захворювання, що знаходяться в гострій фазі.
Протягом усього дня слід випивати від 6 до 12 склянок лимонаду. Для його приготування потрібно використовувати такі інгредієнти:
Героїня нашої статті не балує себе в повсякденному харчуванні висококалорійними стравами. Наомі не вживає м'яса, але обожнює салати, які заправлені оливковою олією. З метою підтримки своєї форми модель обмежує в своєму харчуванні вживання простих вуглеводів. Тяга до солодкого у Наомі Кемпбелл заміщається вживанням артишоків - низькокалорійних «овочів-кольорів», які покращують травлення і навіть виводять зайвий холестерин. Питний раціон Наомі Кемпбелл включає в себе не менше 1,5 літрів води в день.
Тим, хто хоче тримати себе в формі, потрібно харчуватися, як Наомі, дрібно, намагаючись при цьому не робити тривалих перерв між прийомами їжі. Саме це дозволить підтримувати на постійному рівні рівень цукру, а також збільшити швидкість метаболізму.
Супермодель радить максимально обмежити вживання солі. так як ця речовина здатна затримувати в організмі вологу, що може привести до набряклості (це неприпустимо у випадку з модельною кар'єрою).
З метою прискорення метаболізму Наомі вживає їжу, приправлену червоним перцем і імбиром. Голодні позиви вона пригнічує, вживаючи відвар з петрушки або жуючи гілочку цього корисного рослини.
Своїм шанувальникам Наомі радить звернути увагу на ананаси. а яких міститься велика кількість корисних елементів, в числі яких знаменитий фермент бромелайн, який спалює ефективно жир.
Спорт в житті Наомі Кемпбелл
Кажуть, що «чорна пантера» щодня присвячує тренуванням близько півтори години (судячи з її фігурі, ці чутки аж ніяк не безпідставні). Наомі практикує заняття на джіротроніке - цей тренажер винайшов хореограф Хуліо Хорват. Дане пристосування допомогло йому справитися з наслідком серйозної травми хребта, а сьогодні набуло широкої популярності в колах людей, що стежать за своєю фігурою.
Наомі активно займається пілатесом - тренування допомагають зміцнити м'язи преса, покращують координацію, підвищують гнучкість. Крім усього іншого, Наомі регулярно стрибає через скакалку, а розслабляється за допомогою асан.
Сьогодні дієта Наомі Кемпбелл цікавить шанувальників зірки набагато менше її особистому житті. Проте, рекомендації нашої героїні вам цілком можуть стати в нагоді.