Що таке монодієта Лайми?
Для багатьох прикладом для наслідування є популярна співачка Лайма Вайкуле: гарний голос, бездоганний стиль і шикарна фігура, що не змінюється з роками. Секрет стрункості цієї жінки полягає в спеціальній монодиете. Дев'ятиденна дієта Лайми Вайкуле складається з трьох періодів: перші три дні - тільки рис, другі три дні - тільки варена куряча грудка і треті три дні - тільки яблука. В якості пиття можна використовувати зелений чай без цукру або негазовану мінеральну воду. Співачка зізнається, що ефект від цієї дієти просто приголомшливий - кожен день втрачається по одному кілограму. У підсумку за 9 днів можна позбутися від 6 до 9 зайвих кілограмів. Неможливо було навіть уявити, наскільки проста і ефективна дієта Лайми Вайкуле, меню цієї дієти не містить ніяких особливих продуктів, що потребують мінімум витрат.
Щоб домогтися максимального ефекту від цієї дієти, необхідно виконати кілька рекомендацій Лайми Вайкуле:
· Перед початком дієти Лайма рекомендує провести чистку організму. Для цього необхідно протягом двох розвантажувальних днів пити тільки трав'яні чаї без цукру і чисту воду. За цей час підуть перші кілограми, а кишечник почне очищатися від шлаків; · Під час дієти продукти вживати строго без солі, масел і інших спецій, які стимулюють прояв апетиту; · Випивати щодня не менше двох літрів чистої води без газу, щоб уникнути зневоднення організму.
Варто зазначити, що дієта Вайкуле була розроблена співачкою самостійно, без участі дієтологів, з урахуванням особливостей організму і розрахована ця дієта на швидкий ефект в боротьбі із зайвою вагою. Завдяки своїй унікальній ефективності дієта Лайми Вайкуле незабаром придбала досить широку популярність і привернула увагу відомих дієтологів. Дієтологи, в свою чергу, попереджають, що будь-яка монодієта є своєрідним стресом для організму, що не звик до таких різких відмов від продуктів харчування різних груп. Тому застосування монодієти має проходити під наглядом досвідченого дієтолога.
Прислухаємося до експертів. думка дієтологів
Такий швидкий ефект в боротьбі із зайвою вагою отримати дуже важко, але якщо терміново необхідно схуднути, то безсумнівно допоможе дієта Лайми Лайкуле. Результати такої дієти видно вже на другий день, так що довго чекати не доведеться. Монодиета, розроблена Лаймою Вайкуле привернула увагу багатьох дієтологів. Їхні думки сходяться в одному - ця дієта дуже дієва для швидкого схуднення протягом короткого часу. Але що стосується безпеки монодієти, то тут думки дієтологів розходяться. Одні фахівці стверджують, що дієта Лайми відносно безпечна і її можна рекомендувати практично всім, хто бажає розлучитися із зайвою вагою. Інша думка містить поради щодо протипоказань тим людям, які мають захворювання нирок і проблеми з серцем. Втрата великої кількості рідини за такий короткий термін і прискорена переробка жирів може призвести до зневоднення організму, що незмінно понесе за собою сумні наслідки. Наступний важливий момент, який відзначають фахівці - вихід з дієти. Щоб незабаром після завершення дієти не набрати зайві кілограми і надовго закріпити результат, дієтологи рекомендують переглянути принцип складання щоденного раціону харчування.
Результати і ефективність дієти Вайкуле. думка людей
Щоб мати повне уявлення про ефективність даної дієти, необхідно проаналізувати думку тих людей, які не з чуток знають, що таке дієта Вайкуле. Відгуки людей допоможуть скласти повну картину і визначитися з вибором дієти. На цей раз думки людей розділилися, але більшу кількість відгуків все ж говорить про позитивний і швидкому результаті дієти без шкоди для здоров'я. У кількох людей через деякий час після виходу з дієти, вага знову повернувся на колишню позначку. Це говорить про те, що у кожної людини організм по різному сприймає їжу, але тим не менш необхідно дотримуватися збалансованого харчування, незалежно від того, сидите ви на дієті або вже немає. Деякі зізнаються, що сиділи на дієті вже кілька разів, і вона їм дуже допомогла в потрібний момент скинути зайві кілограми. Мають місце думки, що дієта Вайкуле занадто жорстка і важко переноситься, однак результат не змушує себе довго чекати - вже на другий день мінус три кілограми. Це тільки підтверджує, наскільки ефективна дієта Лайми Вайкуле. Меню цієї дієти досить просте і безпечне для організму. Тут необхідно зазначити, що не варто занадто часто захоплюватися жорсткими дієтами і не доводити прагнення схуднути до фанатизму. Між дієтами слід робити достатній для відновлення організму перерву. Але це не означає, що в перервах між дієтами можна розслабитися і наїдатися досхочу - необхідно у всьому дотримуватися золотої середини.