При такому захворюванні також рекомендується дотримуватися дієти, яка допомагає зупинити зростання освіти, нормалізувати рівень гормонів і усунути больовий синдром.
Існує кілька причин, за якими міома матки виникає найчастіше:
- Спадковість, гормональні порушення;
- Проблеми з обміном речовин;
- Запальні захворювання;
- Часті і тривалі стреси;
- Ожиріння, малоактивний спосіб життя;
- Аборти.
Виявити міому можна за допомогою УЗД, яке зазвичай показує збільшення розмірів матки, характерне для 4-12 тижнів вагітності.
У гінекології виділяють чотири види міоми: субсерозна, внутрішньом'язова, підслизова і на ніжці, а проявляється хвороба у вигляді таких симптомів:
- Наявність кров'янистих виділень в середині циклу, нерегулярні місячні;
- Часте сечовипускання, хронічні запори;
- Рясні кровотечі, тривалі менструації - характерно для підслизової міоми;
- безпліддя;
- Ниючі і тягнуть болі в нижній частині живота не при місячних;
- Збільшення обсягу живота без підвищення ваги всього тіла.
Чи потрібна дієта при міомі матки
Поява такої пухлини пов'язане з підвищенням рівня естрогенів, тому головним завданням лікувальної дієти при міомі матки є нормалізація гормонального фону. Основне правило методики полягає в тому, що жіночий організм повинен отримувати всі необхідні речовини, але не можна допускати переїдання, і в цілому це сприятливо позначається на здоров'я.
У дієті для хворих на міому присутні наступні продукти:
- Цільнозерновий хліб, крупи;
- Бобові, горішки;
- Фрукти та овочі;
- Соєві вироби, сири;
- Морська риба;
- Нежирні сорти м'яса;
- Насіння льону;
- Спеції та часник.
Під час дотримання лікувального дієтичного харчування при міомі матки варто відмовитися від будь-якої жирної продукції тваринного походження: молока, м'яса, риби, тому що вони містять занадто багато тваринних жирів. Також необхідно обмежити вживання солодощів, а від міцного чаю і кави - і зовсім відмовитися, віддавши перевагу неміцним напоям і трав'яним відварів.
Потрібно відзначити, що особливості харчування після видалення міоми матки відрізняються від дієти, якої жінки зазвичай дотримуються до операції, тому своє меню бажано узгодити з лікарем.
Вживання корисних продуктів харчування при міомі матки допомагає призупинити її розвиток, а також поліпшити гормональний фон і запобігти такі ускладнення, як анемія, перекрут ніжки, онкологія, безпліддя і патологічна вагітність.
Правила дієти при міомі матки:
- Овочі і фрукти повинні бути на столі щодня;
- Вранці рекомендується вживати насіння льону або льняне масло;
- Для зниження рівня естрогену необхідно щодня їсти продукти, багаті клітковиною: крупи, висівковий або цільнозерновий хліб, овочі;
- Харчуватися потрібно 4-5 разів на день, але при цьому порції повинні бути невеликими.
Лікувальна дієта - стіл №15 при міомі матки
При такому захворюванні призначається загальний стіл №15, але за умови відсутності порушень в системі травлення. Продукти в даному випадку залишаються ті ж, але потрібне дотримання додаткових правил:
- Білків і жирів в раціоні повинно бути не більше 80 г, а повільних вуглеводів - 400 г;
- За добу дозволяється вживати максимум 12 г кухонної солі;
- Щодня необхідно випивати 1,5 л чистої води.
Дієта після операції при міомі матки
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Післяопераційний раціон відрізняється від того, що потрібно їсти при міомі матки, якщо вона ще не вилучена. Перші 2-3 дні дозволяється вживати тільки нежирні бульйони і відвар шипшини, який допомагає відновити сили, а в подальшому в меню можна вводити і інші продукти, скориставшись цим прикладом:
- Вранці їмо гречану кашу, п'ємо чай з плодів шипшини;
- На ланч з'їдаємо нежирний йогурт;
- Обідаємо супом з квасолею, овочами і парової рибою;
- Полуднують сухофруктами і зеленим чаєм;
- Вечеряємо овочевим рагу.
Рецепти для дієти при міомі матки
Рецепт салату з лососем:
- Ріжемо помідори, огірки, маслини і зелень;
- Нарізаємо на тонкі смужки слабосоленого лосося, змішуємо і заправляємо соусом з сої, присипаємо меленим перцем.
- Збиваємо 2 ст. л. цукру з яйцем, додаємо борошно, сіль, 0,5 ч. л. соди, сир і сметану, перемішуємо до однорідності;
- Ліпимо сирники, викладаємо їх на змащене деко і запікаємо в духовці.
Рецепт бурякової ікри:
- Подрібнюємо часник і цибулю, обсмажуємо на сковороді в рослинному маслі;
- Додаємо томатний сік, кмин, цукор, сіль, тушкуємо на невеликому вогні 5 хвилин;
- Натираємо на тертці буряк, поміщаємо її в сковороду, закриваємо кришкою і тушкуємо ще 45 хвилин;
- Перед подачею посипаємо зеленню.
У ряді випадків від пухлини без операції все ж не вдається, але результати дієти при міомі матки виражаються саме в уповільненні її розвитку і поліпшення самопочуття, що відчувається вже через тиждень після зміни раціону харчування.
Поради як уникнути захворювання на міому
- Не допускати або своєчасно лікувати запалення жіночих статевих органів;
- Не приймати препарати безконтрольно;
- Чи не робити аборти;
- Вести активний спосіб життя;
- Правильно харчуватися.
Проста і доступна профілактика міоми матки значно знижує ймовірність її розвитку, тому вона необхідна всім дівчатам, що бажають позбутися від хвороби або запобігти її появу.
Відгуки лікарів про дієту при міомі матки
Жанна, 39 років, гінеколог:
«Поява міоми найчастіше буває пов'язано з ендокринними порушеннями, тому лікування повинно проводитися під наглядом і гінеколога, і ендокринолога. Незалежно від причини пухлини потрібно дотримуватися дієти, адже для відновлення сил людині необхідні вітаміни та інші корисні речовини, що містяться тільки в продуктах »
Тетяна, 35 років, гінеколог:
«Звичайно, одна лише дієта не позбавить від міоми, але все ж вона має велике значення в лікуванні: призупиняє розвиток пухлини, пом'якшує симптоми і запобігає ускладненням»
Наталя, 45 років, гінеколог:
«Дотримання дієти спільно з прийомом препаратів дає хороші результати, і міома все ж перестає рости, але, на жаль, в більшості випадків від неї позбутися можна тільки за допомогою операції».