Найпоширенішим захворюванням суглобів на сьогоднішній день визнаний артрит, різновидів якого багато і кожна має свої особливості. Залежно від типу захворювання існують окремі види дієт, які допомагають відновити стан суглобів і нормалізувати роботу організму в цілому. Щоб приступити до лікування і почати правильне харчування при артриті необхідно попередньо пройти обстеження і проконсультуватися з фахівцем. Не варто займатися в даній ситуації самостійним лікуванням, тому що не правильно підібраний раціон може тільки погіршити становище.
Загальні рекомендації: що можна їсти, а що не можна
Якщо правильно скласти харчування при артриті, можна не просто поліпшити загальний стан організму, але і зменшити вираженість симптоматики захворювання. Споживаючи продукти, які дозволені, пацієнт зменшує біль і знімає запалення, позбавляється від набряклості і коригує, таким чином, масу власного тіла.
Дієта при артриті ставить під заборону такі продукти, як:
- Чай кава. Від споживання даних напоїв варто відмовитися кожного пацієнта, який страждає яким-небудь видом артриту. Це пояснюється з тієї причини, що кофеїн здатний вимивати кальцій з кісток, який так необхідний для здоров'я кісток і суглобів. Якщо проігнорувати цю рекомендацію, то захворювання буде більш інтенсивно прогресувати і симптоматика стане ще виразів.
- Страва з м'яса. М'ясні продукти не можна їсти, так як вони містять арахідонову кислоти, яка в процесі розпаду здатна спровокувати запальний процес в суглобах.
- Спиртні напої. Разом з алкоголем в організм людини надходять адреналін і дофамін, які здатні посилити запальний процес. Також дані елементи знижують рівень калію, і як наслідок у пацієнта відзначається набряклість.
- Продукти з шоколаду. Шоколад містить концентрований цукор, що сприяє набору маси тіла. Як наслідок у пацієнта погіршитися стан суглобової тканини, і станеться її деформація.
- Сіль. Сіль має властивість відкладатися в суглобах, що призводить до зменшення маси кісток, збільшення набряклості і інтенсивному розвитку запального процесу.
- Продукти, які містять транс-жири. Вони здатні збільшувати масу тіла, порушувати кровотік, зменшувати харчування суглобів.
- Помідори, яєчний жовток, масло вершкове, баклажани і так далі. Дані продукти сприяють розвитку ризику подагри, і як наслідок, у пацієнта відзначається розвиток подагричного виду артриту.
Також існує список продуктів, які необхідно споживати, якщо був поставлений діагноз артрит. Нижче будуть представлені найбільш корисні і максимально містять поживні речовини продукти, які сприяють зменшенню запального процесу в суглобах:
Наші Новомосковсктелі рекомендують
Наші Новомосковсктелі рекомендують
Для профілактики і лікування артриту наша постійна Новомосковсктельніца застосовує набирає популярність метод безопераційне лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
- Лососеві. Риби цього підвиду багаті на омегу-3 кислоту, яка допомагає позбутися від запального процесу в суглобах. Також споживаючи регулярно лосось, або іншу червону рибу, людина збагачує свій організм вітамін D3.
- Мигдаль. Містить велику кількість вітаміну Е, який сприяє зміцненню суглобових сумок. Якщо у пацієнта є алергічна реакція на даний вид горіха, то можна замінити його іншими видами або зменшити споживану дозу.
- Папайя. Багата на вітамін С, бета-каротин. Даний продукт може зменшити запальний процес.
- Яблука. Допомагають виробляти організму колаген, який допомагає відновитися зруйнованим хрящів.
- Чорна квасоля. Допомагає зняти запалення і поліпшити стан суглобів.
- Листова капуста. Містить велику кількість кальцію, міді, марганцю. Допомагає тримати під контролем масу тіла і виключає процес відкладання жирів під шкірою.
- Брокколі. Містить велику кількість кальцію, вітаміну А і С.
- Імбир. Може позбавити пацієнта від набряклості і больових відчуттів.
Що стосується загальних рекомендацій, то вони полягають в наступному:
Обов'язково в раціоні має бути присутня риба
- щодня потрібно їсти овочі та фрукти, але не можна їсти помідори;
- можна пити кефір, ряжанку і є сир;
- можна їсти м'ясні продукти, але тільки дієтичних сортів;
- обов'язково в раціоні має бути присутня риба.
Дієта в залежності від виду артриту
Як вже говорилося раніше, харчування при артриті залежить від виду даної патології. Нижче будуть представлені дієти, яких необхідно дотримуватися, щоб досягти позитивного ефекту в лікування захворювання суглобів.
Харчування при ревматоїдному артриті
Також рекомендується виключити зі свого раціону гриби, рибу, молочні продукти, копченості, гострі і пряні закуски. Краще більше споживати фруктів, соків, відварів з шипшини, їсти чорну смородину і лимони. Деякий час можна посидіти на рисовій дієті.
Харчування при реактивному артриті
Дієта при даному виді полягає в загальних рекомендаціях. Не можна вживати багато жирів, виробів з борошна, м'ясо. Краще приділити увагу таким продуктам, як: риба, сир, кефір, часник, мед, ягоди, фрукти, овочі.
Харчування при псоріатичний артрит і артриті колінного суглоба
Пацієнту рекомендується більше їсти фруктів, овочів, дієтичного м'яса, круп'яних каш і висівок. Варто відмовитися від грибів, деяких ягід і фруктів, а також сьомги, червоного м'яса і бобових.
Артрит колінного суглоба
Дієта при артриті колінного суглоба полягає у відмові від таких продуктів, як: помідори, картопля, жирне м'ясо і молочні продукти, борошняні вироби. Краще віддати перевагу яблукам, чорній смородині, кизилу обліписі і горобині.
Харчування при артриті допомагає не тільки нормалізувати роботу всього організму, але і відновити суглоби.
У Вас АРТРИТ?
- Всі кошти перепробувані, і нічого не допомогло?
- Вас мучать постійні болі?
- І зараз Ви готові скористатися першою-ліпшою нагодою, яка подарує Вам довгоочікуване гарне самопочуття!
Ефективний засіб існує. Лікарі рекомендують Новомосковскть далі >>!