Анна Снаткіна відома нам по ролям у телевізійних серіалах ( «Загальна терапія», «Тетянин день» та ін.). Мало хто знає, що ця красива актриса, що потрапила в рейтинг ста найсексуальніших жінок країни, близько тринадцяти років присвятила спорту. З дитячого віку Анна займалася спортивною гімнастикою і аеробікою. Але навіть такий активний спосіб життя не позбавив нашу героїню від необхідності підкоригувати фігуру - дієта Анни Снаткіної з'явилася після перших же зйомок.
Історія появи дієти Анни Снаткіної?
На початку своєї кар'єри при зрості 170 см дівчина важила не більше 60 кг, тому потрапивши на знімальний майданчик, вона абсолютно не комплектувала, вважаючи свою вагу абсолютно нормальним. Досвідчені актори ж відразу попередили нашу героїню, що камера неабияк повнить, тому схуднути їй все ж доведеться. Побачивши себе на екрані, Анна переконалася в логічності рад «старожилів» знімального майданчика. Саме тоді і з'явилася дієта Анни Снаткіної.
Що собою являє дієта Анни Снаткіної?
Дієта Анни Снаткіної грунтувалася на продуктах рослинного походження - дівчина практично виключила борошняні та кондитерські вироби і відмовилася від м'ясних продуктів. Сувора дієта принесла помітні плоди, але при цьому актриса стала помічати, що в міру втрати ваги вона втрачає і сили.
Звернувшись до лікаря, наша героїня переглянула свій раціон - фахівець запропонував їй включити в меню м'ясні продукти пісних сортів. Наслідуючи його рекомендаціям, дівчина швидко відновила сили, але при цьому, як це не дивно, анітрохи не видужала. Тепер Анна вважає, що перш ніж сісти на дієту, потрібно обов'язково проконсультуватися з дієтологом або лікарем - організм кожного з нас індивідуальний, тому загальних методик схуднення потрібно по можливості уникати.
Рекомендації Анни Снаткіної
Актриса із задоволенням ділиться з шанувальниками секретами хорошої фігури.
- Для швидкого позбавлення від 1-2 кг варто звернути увагу на кефір - розвантажувальний день на цій корисній кисломолочний продукт творить справжні чудеса
- М'ясо і рибу вживати потрібно, але порції повинні бути розумними, а готувати ці продукти варто з використанням безпечних методів - їх можна відварювати або готувати на пару у вигляді котлет або фрикадельок
- Обов'язковою умовою успішного схуднення є фізична активність - можна займатися спортом або ж приділяти увагу тривалим пішим прогулянкам
- Раз на місяць не завадить побалувати себе чим-небудь не дуже корисним, але дуже смачним
Дієта Анни Снаткіної на першому етапі не відповідала всім вимогам дієтології, але набравшись досвіду, наша героїня помітно удосконалила її. Ви можете наслідувати її приклад і теж докласти руку до створення власної методики схуднення.