Вокально-руховий тренінг
Доцент кафедри музичного виконавства в освіті М.А.Ганешіна
Голос ... Ми говоримо, співаємо. Висловлюючи свої емоції, кричимо і шепочемо. В радості він дзвенить, в горі, апатії стає тьмяним, тихим, в гніві з'являються глибокі, грізні нотки. Ми користуємося голосом і не помічаємо його, поки він нам вірно служить. Але варто йому відмовити через застуду, втоми, стресу, як тут же ми відчуваємо дискомфорт. Людина, легко і вільно співаючий, зазвичай не розуміє глибоких страждань людини, яка не може заспівати улюблену мелодію, подпеть в компанії друзів.
Вокальний педагог, який працює не тільки зі співаками і музикантами інших професій, але з різними людьми, часто прагнуть до співу, але не мають можливості, за багато років чує безліч трагічних (по глибині переживання) історій про те, чому людина не співає.
- У дитячому садку на святі дали барабан і не веліли співати з усіма ...
- У першому класі не відібрали в хор: вчителька, послухавши, зморщилася і махнула рукою ... (Про це згадує чоловік, що вже має онуків ...)
- У 12-14 років, коли душа співає і пісня рветься в простір, мама (брат, друг, учитель, сусід) говорить роздратовано: «Замовкни! Не кричи так більше ніколи! Це жахливо!"
На студентській вечірці ... В експедиції біля багаття ... І так можна продовжувати до нескінченності.
Людина несе цей біль через все життя, приховуючи її від близьких людей, вважаючи, слідом за ними, свою несправджену мрію дурницями, примхою. «Не всім же, врешті-решт, співати!».
Ні. Співати можливо всім.
Спів - найдоступніший спосіб музикування. Все, в тій чи іншій мірі, музичні, тягнуться до музики, хочуть її слухати, співати, хтось намагається складати.
Спів фізіологічно могутніше мови. Вокальний звук дає можливість користуватися значно ширшим звуковисотними і динамічним діапазоном. При цьому задіяний весь організм. Спів повним звуком - серйозна фізичне навантаження, що корисно саме по собі в умовах гіподинамії. Коли голос звучить яскраво і вільно ллється, піднімається настрій і, навіть, поліпшується самопочуття.
Беручи будь-яку хрестоматію з народної пісні, дивуєшся кількості жанрів. Є пісні на всі випадки життя. Вони емоційно супроводжують всі основні події, дають емоційне розвантаження в стресових ситуаціях.
Не треба думати, що в минулі століття все спочатку співали вільно і чисто. Але при відсутності ЗМІ було більше можливостей розвитку музичних і співочих здібностей в звичайному житті: спів молитов у храмі і вдома, обов'язкове музикування в свята - на галявині, в салоні, в залі і так далі. У школах, інститутах, в дозвіллєвих закладах обов'язково були хорові колективи ... Звичайно ж, хтось залишався на березі загального співочого потоку, в основному люди з серйозними дефектами голосового апарату або психічними розладами.
Вокальний педагог, до якого, як до лікаря, йдуть співаючі душі і рвуться на волю голосу, намагаючись розгадати причину нескоординированности слуху і голосу, в переважній більшості випадків виявляє холодить душу історії. Вони ведуть за собою комплекс неповноцінності: «Я не такий як всі! Я гірше інших! ». Але ж непереборні відхилення в голосовому апараті і музичному слуху у більшості відсутні. Напрошується висновок: розвивати музикальність з голосом і вчити співати треба всіх. Краще з раннього дитинства, але якщо це не сталося, почати ніколи не пізно.
Висновок наш не новий і не унікальний. Питання в тому, як ефективніше це робити, мінімізуючи стрес?
Дитина, підліток або дорослий, потерпілий співочу невдачу, боїться повторного удару. З жахом підходить до фортепіано, попросивши про прослуховування. Практика показує, що індивідуальна робота в таких випадках важка і для учня, і для вчителя. Правильніше було б проводити її спільно з психологом, що майже завжди неможливо. У хорові колективи таких людей не беруть, а якщо беруть, то садять в сторонці слухати, сподіваючись, що самі потихеньку распоются. Таке трапляється, але рідко. Зазвичай похід на прослуховування стає черговим стресом.
Допомогти в подібних ситуаціях може вокально-руховий тренінг.
Музичне рух це:
- розвиває метод навчання, що розкриває музикальність як здатність емоційно переживати і розуміти музику (по Б.М. Теплову) і весь комплекс музичних здібностей людини;
- метод навчання вільному танцю і музично-рухової імпровізації;
- музичний рух - нова психолого-педагогічна практика, спрямована на розвиток особистості
Вокально-руховий тренінг - методика, розрахована на одночасну роботу з групами від 7 (5) до 20 (25) осіб.
- звільнення голосу шляхом фізичного і емоційного розкріпачення, формування базових співочих навичок.
- звільнення голосу і формування навички легкого і глибокого дихання, звільнення звуку, через організовану певним чином роботу тіла за допомогою спеціально розробленої гімнастики;
- розкриття природних тембрів всіх учасників тренінгу та формування навички ансамблевого співу за рахунок органічного злиття тембрів;
- розвиток координації слуху і голосу (в тих випадках, коли в цьому є необхідність).
Історія створення. Сфери застосування і специфіка
На криласі хор співає в статиці, найчастіше в обмеженому просторі. Специфічним завданням в цьому випадку стає формування навички збереження свободи тіла і, як наслідок, свободи дихання і звуку при статичному співі протягом декількох годин. При настільки різних завданнях способи їх вирішення, безумовно, були різними. Тому одночасно створювалися дві моделі навчання для досягнення ідентичних цілей в різних умовах.
В даний час, крім вже зазначених, існують наступні модифікації ВДТ:
- загальнодоступний тренінг без обмеження віку. У групи ВДТ приходять абсолютно різні люди: від людей зовсім не вміють співати (то, що в побуті називається - без слуху і без голосу) до оперних співаків, що приходять для вдосконалення своєї вокальної техніки;
Вокально-руховий тренінг - цілісна система. Вона складається з вправ без звуку і зі звуком. Вправи зі звуком умовно можна розділити на розкривають голос і навчальні вокальній техніці.
Існують два основних види ВДТ. активний і партерний. Заняття активним ВДТ проходять стоячи з використанням всіляких видів ходьби, бігу, підскоків, підскакувань, махів, кидків корпусу і т.д. (Термінологія з методу музичного руху *). У партерному варіанті ВДТ вся робота проходить лежачи і сидячи. У більшості випадків доцільно поєднувати вправи обох видів. Ступінь переважання одного з видів ВДТ обумовлена фізичною підготовленістю конкретної групи і її специфічними завданнями.
Обидва види можуть застосовуватися і в чистому вигляді. В тому і іншому випадку досягається мета ВДТ, і вирішуються всі спільні завдання. У загальнодоступних групах без обмеження віку застосовується тільки партерний ВДТ, так як в ці групи приходить багато людей похилого віку з обмеженою руховою активністю. Тільки стоячи заняття проходять в умовах, непридатних для лежання на підлозі.
Вправи ВДТ можна розділити на індивідуальні, парні і общегрупповие. Індивідуальні вправи виконуються всіма членами групи одночасно, але кожен працює відокремлено. Парні вправи також виконуються всіма одночасно, але тут члени групи, поділені на пари, працюють в активному контакті один з одним. У общегрупповие вправах вся група знаходиться в постійному контакті. В цьому випадку, найчастіше, використовується коло (в партерному вигляді - тільки коло), а так же, ланцюжки, колони, шеренги і різноманітні перестроювання. У общегрупповие вправах, крім зазначених вище, вирішуються додаткові завдання: орієнтування в просторі, взаємодія в групі, розширення кола уваги, розвиток оперативної та рухової пам'яті.
Послідовність занять ВДТ можна розділити на три етапи:
- навчання базовим співочим навичкам,
- рішення специфічних і додаткових завдань.
Ділення це умовно. Більшість вправ вирішують завдання етапів одночасно. Але найбільш інтегровані 1 і 2 етапи. Вправи 3 етапу завжди підключаються пізніше, в цей час йде закріплення і поглиблення результатів 1 і 2 етапів. У вокально-руховому тренінгу основний педагогічний принцип - поступовість і послідовність. Цей принцип є основоположним і в побудові кожного заняття, і в стратегії роботи з групою. Час, необхідний для досягнення намічених результатів, залежить від вихідного рівня і завдань групи або конкретної людини (якщо мова йде про групи для всіх бажаючих), а так само від інтенсивності, частоти і тривалості занять.
Урок ділиться на три розділи: робота з тілом без звуку, вокально-рухові вправи, третій розділ може містити закріплюють вправи або вправи, спрямовані на вирішення специфічних або додаткових завдань, які теж несуть в собі функцію закріплення. Кожен урок починається з роботи з тілом без звуку. Після вводяться вокально-рухові вправи. Вони можуть даватися самостійним блоком або чергувати вправи без звуку. Перед деякими вокально-руховими вправами доцільно проводити підготовчі вправи без звуку. Тривалість етапів їх взаємини в часі залежить від рівня і ступеня навченості групи.
У невеликій статті, на жаль, важко детально познайомити Новомосковсктеля з методикою вокально-рухового тренінгу. Повний опис вокально-рухового тренінгу можливо тільки за умови глибокого вивчення методу музичного руху, на базі якого він розроблений.
Можливості застосування в роботі зі старшими школярами
У підрубриці «Коротко про ВДТ. Застосування. »Представлений великий спектр застосування ВДТ в різних сферах, для людей різних професій. Тут же ми хочемо звернути увагу найважчий час в формування особистості, підлітковий і юнацький періоди, що збігаються зі старшими класами школи.
Старші класи школи - складний і неоднозначний період розвитку людини. Хлопці шукають свою дорогу в житті. Відбувається перетворення організму - з дитячого в дорослий. Разом з усім організмом серйозної перебудови піддається голос. Про голос в цей час і самі хлопці і їх доросле оточення думають найменше. Інших проблем багато.
Для підлітків характерно прагнення до спілкування в колі друзів, де найчастіше виникає загальне спів. В якійсь компанії дико до хрипу кричать улюблені пісні під караоке. Хтось жваво потрапляє в тональність і ритм, а хтось ні (мовчазна трагедія). В іншій компанії все досить струнко співають під гітару, у кого-то мутація начебто закінчилася, а голос усе не слухається (знову мовчазна трагедія).
Існує безліч театральних студій, гуртків, аматорських театрів, куди з великим ентузіазмом приходять і старшокласники. У більшості вистав в тому чи іншому вигляді з'являється спів. Музикою, найчастіше завідує концертмейстер, який має дуже туманне уявлення про навчання співу, а про вікові особливості голосу і поготів нічого не ведаеющій. Та ще може не виявитися кваліфікованого педагога зі сценічного мовлення, і тоді промовою з самодіяльними акторами займається або актор, який колись цьому навчався, або режисер, у якого за навчальним планом вузу взагалі було тільки знайомство з предметом замість систематичних занять.
Перераховувати ситуації, в яких молода людина може потрапити в складну голосову ситуацію і отримати на все життя психічну і голосову травму, можна без кінця. Чим же вокально-руховий тренінг допомагає в подібних ситуаціях? Які проблеми з його допомогою вирішуються?
Найважливіше - метод групової. Краще, що б в підлітковій групі було 10 або більше осіб. Займаються звучать все разом і кожен майже не чує себе. Різноманітні фізичні вправи крім вирішення інших завдань допомагають відволіктися від свого голосу, своїх помилок, вокальних неточностей. Поступово йде страх, знімаються психологічні блоки. М'яка звільняє гімнастика, не тільки знімає м'язову напругу, але звільняє дихання. Фізичні вправи зі звуком стабілізують вдих і фонационное видих, активізують голосовий апарат і знімають форсировку, формують базові вокально-технічні навички. Все це оптимізує роботу голосового апарату і в співі і в мові. Рішення професійних співочих і мовних завдань вимагає обов'язкових індивідуальних занять. Але для побутових цілей (домашнє музикування, спів в караоке, бардівська пісня, народний церковний хор), як показує практика, досить тільки тренінгу.
Педагогу для оволодіння цією методикою необхідно мати музичну освіту (краще диригентсько-хорове або музично-педагогічне, не обов'язково вища) і практику занять музичним рухом не менше п'яти років.