Найчастіше депресія у чоловіків залишається непоміченою. Дізнайтеся, як розпізнати симптоми. Не втрачайте час.
Хоча одного разу клінічну депресію стали вважати "жіночим захворюванням", в Україні щорічно близько 6 мільйонів чоловіків переносять як мінімум один напад депресії. На жаль запам'яталося всім клеймо, що депресія це жіноче захворювання, призводить до того, що більшість чоловіків не визнаються, що у них депресія і, відповідно, їх захворювання протікає без належного лікування.
Насправді ж, депресія вражає людей незалежно від статі. Вона руйнує взаємини і впливає на працездатність і на щоденні заняття. Симптоми прояву депресії у чоловіків такі ж, як і у жінок. Найбільш поширені симптоми це низька самооцінка, суїцидальні думки, байдужість до колись улюблених занять, стомлюваність, втрата апетиту, проблеми зі сном, апатія, проблеми сексуального характеру, включаючи зниження сексуального потягу. У жінок депресія викликає почуття смутку і чутливість. Чоловіки ж навпаки стають дратівливими, агресивними і грубими.
Чому часто депресія у чоловіків залишається непоміченою?
Цьому є ряд причин. Наприклад, чоловіки часто заперечують той факто, що у них депресія, оскільки вони повинні бути "сильними". Також у деяких народів вважається, що емоційне вираження почуттів це прерогатива жінок. В результаті, якщо чоловік перебувати в депресії в більшості випадків він буде розповідати про фізичних її проявах - наприклад, почуття втоми - а не про свої почуття.
Чи впливає депресія на сексуальну функцію і потяг?
Так. Депресія впливає на сексуальну функцію чоловіків. Дуже часто чоловіки відмовляються визнавати, що у них проблеми сексуального характеру. Більшість помилково вважає, що це проблема фізичного характеру, хоча суть проблеми може лежати в прояві клінічної депресії.
Які найбільш помітні симптоми депресії у чоловіків?
На жаль, симптоми депресії у чоловіків не так легко розпізнати, як у жінок. Чоловіки не схильні демонструвати «типові» симптоми депресії, як наприклад, плач, смуток, байдужість до улюблених занять або вербальне вимова суїцидальних думок. У чоловіків депресія викликає бажання приховати свої почуття. Замість того, щоб висловлювати депресивний настрій, чоловіки стають більш агресивними і дратівливими.
Саме тому, більшість чоловіків, як і лікарів, просто не помічають, що у них депресія. Деякі психіатри вважають, що якщо в список симптомів включити злість, звинувачення, запальність і зловживання алкоголем і наркотиками, то можна було б діагностувати депресію набагато раніше і відповідно, своєчасно призначити лікування.
Які наслідки запущеної депресії у чоловіків?
Чоловіча депресія може мати руйнівні наслідки. Згідно зі статистикою американські чоловіки в чотири рази частіше роблять спроби накласти на себе руки, ніж жінки. У 75-80% всіх суїцидальних випадків в Україні це чоловіки. Хоча, жінки частіше роблять спроби самогубства, чоловіки частіше доводять ці спроби до летального результату. Напевно це відбувається тому, що чоловіки вибирають більш вірні засоби досягнення мети, наприклад, замість снодійного, чоловіки виберуть зброю.
Чому чоловікам так важко змиритися з депресією?
Розуміння того, як був вихований чоловік необхідно для діагностування і подальшого лікування депресії. Дуже часто поява депресії пов'язано з традиційними очікуваннями щодо ролі чоловіка. Чоловіки повинні досягти успіху в діловій сфері. Вони повинні стримувати свої емоції. Вони повинні контролювати своє життя. І ці очікування можуть приховувати під собою справжню причину депресії. Чоловіки стають агресивними і висловлюють злість - оскільки така поведінка більш прийнятно в їх середовищі.
Прикріплено чи до чоловічої депресії клеймо ганьби?
Так. І найчастіше чоловіки дуже сильно переживають через подібних думок. Вони вважають за краще боротися з симптомами депресії, поводячись як мачо або вживаючи алкоголь. Така поведінка, на жаль, до сих пір є превалюючим в чоловічих закладах, наприклад, у військових і спортивних, де чоловіків вчать бути сильними і терпіти біль. Неприйнятним вважається показати емоційний розлад.
Замість того, щоб шукати допомоги, що в свою чергу означало б слабкість, чоловіки віддають перевагу зловживати алкоголем або навіть здійснювати спроби самогубства.
Чи зустрічається депресія у чоловіків похилого віку?
У міру старіння чоловік зустрічається на життєвому шляху з величезною кількістю стресорів. Наприклад, втрата доходу або улюбленої роботи. Багатьом чоловікам дуже важко пережити відставку, оскільки вони починають жити одноманітним життям і не повинні розписувати день по годинах. Такий стрес може знизити самооцінку, що в свою чергу веде до депресії. До того ж, смерть близької людини або родича, або почалася серйозна хвороба, також можуть викликати симптоми депресії.
Як чоловіки переживають горе?
Чоловіки реагують на смерть коханої людини зовсім не так, як жінки. Це може бути в силу переконання в тому, що чоловік повинен бути сильним перед обличчям випробувань. Деякі чоловіки вважають що, показавши свої почуття, вони проявлять свою слабкість. Чоловіки вважають, що вони несуть відповідальність за свою мужність і тому пригнічують почуття скорботи. Вчені вважають, що така поведінка зменшує час, відведений людині для усвідомлення горя, і ведуть до таких ускладнень, як зростаюча агресія, агресивність і зловживання алкоголем або наркотичними речовинами.
Які фізичні прояви свідчать про те, що чоловік переживає горе?
У фізичному плані горе може викликати підвищений рівень холестерину, загострення виразки, високий кров'яний тиск і біль. Оскільки більшість чоловіків не здатні відкрито висловити свої почуття, вони борються з горем шляхом занурення в різні види діяльності - наприклад, вони занурюються в роботу або ділові поїздки - щоб зайняти вільний час. Чоловіки здатні на поведінку, що несе в собі ризик для життя, наприклад швидка їзда на машині або нерозбірливий випадковий секс. Якщо чоловік пригнічує в собі почуття горя, це може стати причиною зловживання алкоголем та наркотичними речовинами.
Як лікують депресію у чоловіків?
Більше 80% хворих депресією, незалежно від статі, допомагає лікування антидепресантами, сеансами психотерапії або поєднанням цих методів. Якщо ви не впевнені до кого звернутися за допомогою, скористайтеся радою Національного інституту психічного здоров'я: