Ви звертаєтеся до нас вже не перший раз, Вам кожен раз відповідають. Але ці відповіді Вас не задовольняють. Це не дивно, тому що ПРИЧИНА Вашої печалі залишається. вона всередині, її треба "знайти і знешкодити", але зробити це в листах, як бачите, не виходить. Адже в листах ми висловлюємо тільки свої ПРИПУЩЕННЯ про те, що в с Вами відбувається. Потрібна Індивідуальна робота. Тому, якщо Ви хочете прктіческі допомоги, варто вибрати консультанта і звернутися за індивідуальною консультацією.
записатися
Звичайно, надати допомогу на відстані по такому короткому повідомленням не просто, але іноді і соломинка може допомогти. Для цього і існує цей портал! Перший крок ви вже зробили - знайшли цей сайт і хоч як то сформулювали ваші скарги. Значить трошки сил і ресурсів у вас все ж є!
Причинами такого стану можуть бути: 1) психологічна травма ( "проблема"), яку ви поки не можете осмислити, сформулювати і усвідомити; 2) стомлення або вплив якихось зовнішніх несприятливих для нервової системи чинників; 3) криза - неможливість використовувати звичні схеми дії в ситуації, яка склалася у вашому житті. Всі ці причини можуть "працювати" по одному або всі разом. Загалом, якась біль стукає до вас. Треба її впустити, вивчити і відпустити.
Поради: 1) не соромтеся свого стану, якщо сил немає - відпочивайте, не треба "вичавлювати сухе рушник"; 2) забезпечте собі фізичний комфорт наскільки можете - висипайтеся, харчуйтеся повноцінно, гуляйте, що не переохолоджуватися і не перегрівайтеся, слухайте гарну музику, яка вам подобається; 3) якщо хочеться плакати - це прекрасно, не обмежуйте себе; 4) не бійтеся самотності, спілкуйтеся лише з тими, кому ви довіряєте, з іншими - за потребою; 5) коли зовсім вже сильно гризе - допомагає дихання, дихайте глибоко і усвідомлено - це полегшить стан; 6) коли зовсім нічого не цікавить навколо, сидячи в кутку - зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, на фізичні відчуття; 7) не приховуйте від себе негативних почуттів - образи, роздратування, злості, заздрості, в них немає нічого злочинного, так у всіх. 8) шукайте можливість звернутися до фахівця за кваліфікованою допомогою, затягувати з таким станом не можна - можна звикнути і тоді вже набагато складніше буде вибратися з нього.
Це для початку. Якщо ви підете цих порад, віддастеся цього стану, цієї печалі - то через 3 - 6 днів і ситуація, і ваш стан самі почнуть змінюватись.
Буду вам дуже вдячна, якщо ви напишіть, чим усе скінчилося.
Топ по рейтингу Дивіться також Топ кращі відповіді
Поділитися з друзями
Онлайн консультація астролога
Всього Консультантів: 3528
Консультації Юридична консультація Консультація лікаря Консультація психолога Часті питання