Коли з пологового будинку повертається матуся відразу з двома малюками, то звичайно радість подвоюється, але також, подвоюються турботи і обов'язки. Як одночасно нагодувати двох, як їх заспокоїти, коли вони плачуть? Чи залишається взагалі для матусі хоч трохи часу? Акушерка і мама двійнят Саніта Шидловська, і гінеколог Сандра Тамані допомогли знайти відповіді на найважливіші питання про догляд за двійнятами.
Мамочка з'являється з пологового будинку зі своїм дивом - двійнятами, а може навіть і трійнята, що далі?
По-перше, мамам потрібно пам'ятати, що їх головне завдання після пологів бути хорошою мамою, тобто стежити за тим, щоб діти були погодую, підгузники вчасно змінювалися, і т.д.
По-друге, потрібно пам'ятати про себе, матуся повинна добре харчуватися і вживати достатню кількість рідини.
По-третє, перший місяць не потрібно думати ні про прибирання, ні про брудні шкарпетки чоловіка і котлетах. Про це подумаєте, коли утворюється режим.
Говорячи про будні з двійнятами, без режиму не обійтися!
Важливо, щоб матуся знала, коли їй годувати малюка, коли вони сплять, і скільки часу це все займає. Коли це все впорядковано, можна братися за домашні справи. Звичайно, бувають дні, коли режим випадає, і тоді матуся пристосовується до малюків, але навіть якщо один малюк заснув на півгодини пізніше, це не зашкодить розробленим режиму.
Мамочка двійнят і трійнят Маріка, ділиться досвідом:
«Мій секрет в досить суворому режимі і порядку в усьому. Можливо, діти таким чином, втрачають частину несподіваних пригод, але зате, певний порядок дня розробляє у них самостійність, ритм, і не викликає напружених ситуацій. Це і є, мій золотий ключик до успіху ».
Мамочка двійнят Ілзе розповідає:
«Перший місяць був жахливим - я ніяк не могла зрозуміти, коли один прокидається, коли інший, але з часом, все вдалося розкласти по поличках. Важливо скласти план дня. Якщо такого плану немає, то неможливо за день нічого зробити ».
Як відомо, добовий ритм малюка засновують дві складові - сон і годування.
Як же годувати двійнят? Найзручніше, матусі годувати двох одночасно, або спочатку одного, потім, другого. Найважче, стане, якщо матуся буде поступатися їх бажанням, і годувати двійнят на вимогу. Такий порядок, який є абсолютно нормальним для єдиної дитини, створить великий стрес для матусі двійнят, і вільного часу не залишиться зовсім.
Поки діти ще маленькі і легкі, їх легше годувати одночасно, чисто фізично. Головне, щоб діти перебували на безпечній поверхні, а матуся зручно сиділа. Якщо матусі прикладають до грудей малюків, тоді цей процес полегшується, але і сама матуся, може цілком з цим впоратися.
Коли малюки підростають, і вже сидять, то можна їх просто посадити до грудей!
Матусі ніколи не варто хвилюватися про те, чи вистачить у неї молока для двох, адже попит породжує пропозицію: тим частіше прикладати до грудей, тим більше буде молока!
Щоб полегшити собі будні, дуже важливо навчиться однієї речі - просити про допомогу! Разом з цим, і режимом дня, все вийде!
Мамочка двійнят Інга ділиться:
Мамочка двійнят Ірина пише:
У нас теж завжди був режим.
Мамочка двійнят Наташа:
Я всю домашню роботу роблю поки діти сплять. По іншому ніяк. Собою займаюся або пізно ввечері, коли двійнята сплять або ж ночі. Поки сплять вдень, потрібно встигнути приготувати їсти на 5 осіб, завантажити пралку, навести чистоту, поїсти самій, погладити. ех, купа справ! Ось дітям 1 рік і майже 2 місяці, ще не разу у мене не виходило днем поспати.