Синоптики обіцяють нам дуже спекотне літо. Одне з найбільших незручностей, заподіюваних спекою, - це підвищена пітливість. Правда, є люди (і їх немало), яких ця проблема переслідує постійно, незалежно від погоди і пори року.
Посилене потовиділення, або гіпергідроз, - це досить поширене порушення. За різними оцінками, від постійної підвищеної пітливості долонь, стоп, пахв, особи або всього тіла страждають 2-3% людей. Пот забруднює одяг, не кажучи вже про супутньому поганому запаху, спітнілі руки заважають спілкуванню, підвищене потовиділення сприяє поширенню бактерій і хвороботворних грибків.
Гіпергідроз пахвових областей починається зазвичай в пізньому підлітковому віці, тоді як підвищений потіння долонь і стоп може початися і раніше - приблизно в 13 років. Якщо з проблемою не боротися, то сама вона не проходить.
Причиною гіпергідрозу можуть бути порушення в роботі різних систем організму - нервової, метаболічної, ендокринної, але найчастіше гіпергідроз не може виступати в симптомом захворювання, і на нього страждають звичайні здорові люди, причому постійно і незалежно від погоди чи настрою.
Як лікувати гіпергідроз?
Хоча безопераційне засіб навряд чи може назавжди позбавити вас від цієї проблеми, але застосування деяких з них, поодинці або в комплексі, може дати непогані результати.
• Антиперспіранти - Це, як правило, перший засіб, до якого вдаються при гіпергідрозі, завдяки його доступності та непоганий ефективності. Майте на увазі, що звичайні дезодоранти не знизять виділення поту, а лише маскують неприємний запах. Так що вам потрібні саме антиперспіранти - вони містять хімічні речовини, що зменшують потовиділення, а також речовини, що усувають запах. Найбільш ефективні антиперспіранти, що мають в своєму складі хлорид алюмінію. Так що, якщо одні антиперспіранти не допомагають, то можуть допомогти інші, уважно почитайте склад інгредієнтів і пошукайте хлорид алюмінію (aluminum chloride).
• Лікарські засоби - Якщо звичайні антиперспіранти не допомагають або допомагають недостатньо, лікар може вам прописати медикаменти, що скорочують потовиділення. Вони містять більше сильну версію все того ж хлориду алюмінію - гексагідрат хлориду алюмінію. Ці мазі наносяться зовнішньо 7-10 днів поспіль, а потім приблизно раз в тиждень. Це досить ефективний засіб для тих, хто страждає на підвищене потовиділення пахвових областей. На долонях і стопах вони діють гірше. Можливі побічні ефекти - роздратування шкіри, яке знімається протизапальними мазями або більш рідкісним використанням самого медикаменту.
• Іонофорез - процедура, при якій підвищене потовиділення лікується слабкими електричними струмами. Вона досить успішно використовується вже протягом 50 років. Руки або стопи на 20-30 опускають у воду, через яку проходять слабкі струми. Звучить неприємно, але насправді процедура безболісна. Курс лікування становить 2-3 процедури в тиждень протягом 2-3 тижнів. Продаються прилади й для домашнього користування.
• Таблетки - Досить просто сказати, що такі таблетки є. Вони можуть скорочувати потовиділення, але їх застосування досить недоцільно. Тому що, по-перше, несприятливі побічні ефекти, як правило, перекривають всі сприятливі, а по-друге, є більш ефективні і більш нешкідливі засоби лікування гіпергідрозу.
• Ін'єкції Ботокса - Це ін'єкції спеціального протеїну, ботулінічного токсину, який тимчасово паралізує роботу м'язів на мікрорівні. Ця процедура успішно використовується для розгладження зморшок. для лікування м'язових спазмів і деяких видів мігрені, а з недавнього часу ще й для припинення роботи потових залоз - але в більшості випадків тільки в пахвовій області і лише на 6-8 місяців. Повторні ін'єкції потрібні для підтримки сухості. Ці повторні ін'єкції можуть проводитися з інтервалами від 7 до 16 місяців в залежності від індивідуальних даних пацієнта. Потрібно приблизно 20 уколів у кожну з пахвових областей. Процедура досить неприємна, але застосування дуже тонких голок робить її терпимою. Ін'єкції в області долонь і стоп можуть бути досить болючими.
• Хірургічне лікування - Це останній притулок страждає гіпергідрозом, після того як випробувані всі хірургічні методи лікування підвищеної пітливості, але задовільний ефект все ж не досягнуть, або ви хочете вирішити проблеми не тимчасово, а раз і назавжди. В принципі, локальні методи впливу на зону підвищеної пітливості пахв (кюретаж, шейвинг, ультразвукової кюретаж, аспіраційний кюретаж, ліпосакція, висічення) можна використовувати і на ранніх етапах, оскільки дані методи не пов'язані з серйозними побічними проявами. Ідея операцій полягає в зменшенні загального числа потових залоз, що призведе до зменшення пітливості. До Ендоскопічної Торакальної симпатектомію (ЕТС) в будь-яких варіантах ставлення має бути набагато обережнішим, оскільки можливі неприємні побічні прояви.
Проблема неприємного запаху
Ця проблема може виникнути і у людей, які не страждають підвищеним потовиділенням. Бромгідроз (наукова назва неприємного запаху поту) зазвичай виникає в період статевого дозрівання через посилений виробництва гормонів андрогенів. Ці гормони активізуються тільки в період пубертации. Ось чому маленькі діти практично «не пахнуть», як би сильно вони не спітніли.
Сам піт не має яскраво вираженого запаху. Але у вологому середовищі дуже швидко розмножуються бактерії. Те, що ми відчуваємо як запах «поту», - це, насправді, запах життєдіяльності бактерій. Звучить огидно, чи не так? Одного цього вже досить, щоб схопити дезодорант. І хоча проблема запаху зазвичай асоціюється в першу чергу з пахвами, але бактерії можуть «пахнути» і в інших областях тіла: ногах, паху і в общем-то в будь-яких шкірних складках, наприклад, за вухами.
Як позбутися від бактерій, а значить, і від запаху?
Щоб процес потіння не супроводжувався кепським запахом, необхідно ретельне дотримання правил особистої гігієни:
• Помившись з милом і витеревшісь насухо, нанесіть на область пахв і на великі шкірні складки антиперспірант. Стопи можна посипати тальком в суміші з борною кислотою або розтертими в порошок галуном алюмінію. До речі, галун можна наносити і на інші частини тіла. Вони нешкідливі, не мають ароматів, чудово борються з бактеріями і добре усувають неприємний запах.
• Намагайтеся довше зберігати область пахв сухий. Бактерії швидше розмножуються у вологому середовищі.
• Якщо немає часу прийняти душ або під рукою немає антиперспіранти, боротися з неприємним запахом тіла допоможе наступна суміш: Розчиніть в склянці води 1 чайну ложку перекису водню (3% -ного). Ватним тампоном, змоченим в суміші, протріть найбільш схильні до утворення запахів області: пахви, ступні, пах. Цей розчин добре усуває бактерії, наносити його можна кілька разів на день по мірі необхідності.
• Спробуйте внести деякі зміни в вашу дієту. Іноді запах тіла стає неприємним або інтенсивним при вживанні занадто жирної їжі або продуктів з сильним специфічним запахом: цибулі, часнику, деяких спецій, наприклад, каррі.
• Регулярне гоління або епіляція найбільш схильних до утворення запахів областей допомагає усунути або зменшити діяльність бактерій.
• Частіше міняйте взуття та одяг: на них зберігаються бактерії. І якщо пахнуть ноги, буде пахнути і взуття. У взуття підкладайте спеціальні устілки, які нейтралізують запах, або користуйтеся спеціальними дезодоратором для взуття, частіше міняйте шкарпетки і колготки.
До речі, в деяких країнах, наприклад, в деяких країнах Африки, запах поту не рахується відразливим, і до нього ставляться поблажливо. Але ми не в Африці, тому для нас будь-який запах, крім запаху чистого тіла і добрих духів, неприйнятний.