З приводу масажу. Не вірте тим, хто каже, що хороший антицелюлітний масаж повинен бути з синцями і синцями і хворобливий. Це неправда, такого бути не повинно! Просто, тому що панянки дуже хочуть наочного швидкого ефекту, майстри часто йдуть у їх бажань на поводу. Є спеціальні методики нетравматичность ручного лімфодренажу (або щадного, як-то так), але треба шукати майстра, який цією методикою володіє. Сама не встигла до такого піти в свій час і дуже про це шкодую! Мені, наприклад, за тими ж судинах навіть душ Шарко протипоказаний, а у нього результати чарівні.
Про спорт і дієту все залишається при цьому в силі. Ще дуже гарні контрастні душі допомагають розігнати в проблемних зонах кров і лімфу - гарного напору струмінь з душу направляєте на проблемні зони, регулюючи тиск на шкіру або за рахунок відстані від шкіри до джерела струменів води, або за рахунок напору води. І круговими рухами цієї струменем масажуєте проблемні місця. На початку настільки теплою, наскільки можете терпіти, водою, потім те ж саме - холодною. Чи не на перший день результати будуть, але з часом різницю відчуєте. Це навіть для просто для збільшення тургору шкіри добре.
Дякуємо Вам величезне за совет! Стільки рекомендацій. Прям як до косметолога сходила, чесне слово!
PS друкарські помилки сама "страждаю", тому що пишу швидко, а перевіряю не завжди :)
ГАЛЕНІКА від розтяжок це немає слів як добре, і правильно робите, що запасаєтеся, він частенько зникає з продажу, потім правда повертається, але в справі запобігання розтяжок головне не пропускати жодного дня. від целюліту там такі прозорі колби зі смарагдовим гелем і флакони з мутно-зеленою емульсією, супер і те й інше. Все дуже грамотно розраховано - мастиш вранці і весь день він в тебе "вбивається" за рахунок тертя з одягом. Найкраще пряма спідниця (хлоп-хлоп по попі весь день))) такий масаж для ледачих))
ще про душ додам, можна? У мене мама купила нашу якусь нано-насадку на душ, назва не пам'ятаю, ми його звемо душ-Зеленівка, але це звичайно не він, там в назві прізвище якась. ось це жесть как она есть))) там такий натиск виходить - я до синців купувалася.
Ну треба ж! До чого дійшов прогрес! Не знала, що наші такі насадки роблять!