На схилі гори старий чабанс трубкою пасе отару
і пріхлебиваетвремя від часу вино з фляги.
Повз бредуть турісти.Остановілісь перепочити.
Розговорилися з дідом. У числі іншого:
- Скільки тобі, дідусь, років?
- 172.
- І ти при цьому п'єш і куриш?
- Е-е-е! Якщо я пити-курити не буду, взагалі ніколи не здохну!
А взагалі-то жити довгої, здоровою і щасливою життям хочуть якщо не все, то дуже багато, живуть на цій планеті.
І іноді ставлять в докір той факт, що сироїди, та й взагалі прихильники здорового способу життя і харчування, довго не живуть, мовляв, теж вмирають, не доживши до обіцяних 100-120 років і та ще й від різних захворювань. Ще часом чую, що, наші бабусі-дідусі їдять все підряд, курять і, мовляв, живуть по 90 років.
Проаналізуємо все це: а чому ж так відбувається?
Тут знову-таки той же аспект: що було в голові у різних представників здорового способу життя, нікому достеменно невідомо. І чи був він той же симбіоз душі і тіла, чи не було десь перекосу, тобто надлишкового потенціалу. А якщо цей надлишковий потенціал був присутній (наприклад, людина зі шкіри геть ліз, щоб довести всьому світу, що він має рацію), то рівноважні сили завжди буде прагнути його врівноважити ситуацію. Всесвіту без різниці в чому перекіс: в хорошому або поганому - все повинно бути просто в гармонії.
І знову ж таки, іноді довгі роки не зовсім здорового способу життя і живлення не перекреслиш. Олександр Чупрун (відомий сироїд з майже 40-річним стажем, прожив 73 роки) на одному з форумів писав: «Брегг пощастило - він ще юнаком занедужав серйозно і рано потрапив на лікування та навчання до натуропат, а іншим, хто прийшов до сироїдіння пізніше, потрібно бути задоволеним і більш скромними досягненнями ... Я теж довгожителем навряд чи буду, але задоволений вже й тим, що 30 з лишком років завдяки сироїдіння живу дуже активно і витримую перевантаження. Зараз на 70-му році життя: наприклад, іноді захоплююся і працюю всю ніч, до 5-6 годин ранку. А коли мені було 36, то відчував, що ось-ось прийде кінець, три рази в тиждень викликати «швидку допомогу» - це не хухри-мухри ... ». Хоча краще не займатися негативним самопрограмуванням, а сподіватися і вірити в краще ... «по вірі вашій нехай буде вам» ...
Ще одна причина, як продовження попередньої думки: практично всі пропагандисти здорового способу життя і харчування прийшли до своїх ідей саме через хвороби, часом дуже страшні і офіційною медициною невиліковні. Багато з них були серйозно хворі з дитинства, і лікарі їм пророкували смерть ще в юності. Розумієте, про що я? Так, такі наслідки для організму не перечеркнёшь, на резерви в організмі просто не доводилося вже розраховувати. Тому те, що багато дожили при цьому до 80, 90 або хоча б до 70 років, це вже чудо!
До речі, практично всі прихильники здорового способу життя і харчування доживають в середньому до 80-90 років, при цьому, що найважливіше, зберігаючи ясність розуму і гнучкість тіла, практично всі в цьому віці працювали не покладаючи рук і не шкодуючи ніг
У будь-якому випадку, я думаю, прожити повноцінним життям 90 років - це теж немало, при цьому зберігаючи якість життя. Так що це вам не ті дідусі-бабусі, що сидять на призьбі зі смаженим насінням. А сидять тому, що багато хто вже встати-то і не можуть ...
До речі, ще такий аспект. Іноді правду про смерть, причин її, можуть навмисне приховувати, спотворювати інформацію, адже кому-то це, дійсно, вигідно. Здогадайтеся кому? Фармацевтиці та медицині вже точно ...
А ось що достовірно, так це те, що від натуральної їжі ще ніхто не помер
І як каже В. Зеланд: «Занадто мала тут статистика, щоб робити з неї якісь висновки. Сироїдінням за всю історію людства займалися лише одиниці. Так що, статистики, можна сказати, взагалі немає. Особисто я не покладаюся на чиїсь приклади, а роблю висновки на свій власний самопочуттю ». Тобто як вже говорили, дійсність визначати треба тільки собою.
І ще такий аспект: якщо людина зробила визначене йому в цьому житті, тобто впорався зі своєю місією на Землі, то людина просто переходить в інший стан. Адже смерть - це не кінець (по крайней мере, я так вважаю), а перехід ...
Інша справа, коли, як кажуть, людина, провідний здоровий спосіб життя, вмирає від такої хвороби, як, скажімо, рак. А що таке рак на тонкому рівні? Це накопичення образ і агресії або невідпрацьована карма.
Далеко не останню роль відіграє спадковість. У кожного з нас свій внутрішній резерв, у всіх спочатку даний різний межа міцності організму (і, напевно, його краще не випробовувати).
Так що нюансів і причин з цього питання дуже багато, і не все так однозначно, як здається на перший погляд. Лише одне сироїдіння не є основна причина довгого і щасливого життя, про що, до речі, я вже згадувала, що у формулі довголіття є ще й інші складові, які дуже взаємопов'язані між собою.
Практично в будь-якої інформації про довгожителів червоною ниткою проходить думка про те, що всі вони мало їли (помірно) і мали веселий і досить оптимістичний характер. Ці люди не мали проблем із зайвою вагою, вони до глибокої старості працювали, не покладаючи рук, і ніг і були зайняті саме улюбленою роботою, яка приносила їм моральне і фізичне задоволення. Таким людям просто ніколи вмирати Вони знають навіщо і заради чого вони живуть ... Але харчування грає тут далеко не останню роль. І найголовніший постулат в цьому - це помірність і натуральність.
А з приводу довгожителів існує чимало міфів, які, до слова сказати, не приведуть вас до довгоочікуваного довголіттю.
Досить відома інформація про те, що кавказькі народності довго живуть і при цьому їдять у великих кількостях м'ясо і п'ють багато вина - всього лише міф.
Насправді їх раціон відрізняється достатньою скромністю і низькокалорійністю, а вино п'ють в досить обмеженій кількості. Про це писав Валентин Миколаїв (відомий сироїд з понад 30-річним стажем), і вказано в досить багатьох джерелах. В. Ніколаєву особисто довелося побувати в тих місцях і переконатися на скільки просто і корисно харчуються горяни.
Абхазці помірні в їжі. Вони вживають мало солі. Замість неї використовують різні соуси з отичі, барбарису, помідорів, а також аджику. В Абхазії систематично, але в невеликих кількостях вживають домашні вина. Незважаючи на це, пияцтво, а тим більше алкоголізм серед корінного населення відсутні ».
А чим же зумовлена тривала життя абхазів?
«Визначальним фактором довгожительства - психологічний. Довгожительство НЕ феномен, а наслідок гармонії людини з природним середовищем існування. Найголовніше в цій гармонії - психологічний комфорт в спілкуванні і задоволення від життя. Основні риси характеру довгожителя - спокій, сердечність, настрій, повне оптимізму ...
Психологи, використовуючи спеціальні тести серед сільських довгожителів Абхазії, встановили, що довгожителі схильні вважати все, що відбувається в їхньому житті, результатом своїх власних дій, а не будь-яких зовнішніх сил. Люди такого типу зустрічаються найчастіше серед фізично і психічно здорових людей похилого віку. Тому цілком можливо, що кандидатами в довгожителі є особистості, які беруть на себе відповідальність за все, що з ними відбувається в житті, і відчувають себе господарями своєї долі.
Дозвольте ще процитувати деякі факти з книги Гарольда Рейлі «безлекарственного терапія».
«У східних культурах, а також племінних і сільських суспільствах до літніх людей і людей похилого віку ставляться з особливою повагою. В Японії люди похилого віку, які досягли певного віку, носили кімоно з червоною шовковою обшивкою на рукавах, що була знаком поваги і високого становища. У гірських народів, уклад життя яких тепер вивчається багатьма дослідниками, до довгожителів виявляють особливу турботу, їх мудрість особливо шанується, і поки вони не завершать своє існування на цьому плані, все прислухаються до їхніх порад.
Навпаки, в сучасних західних індустріальних суспільствах, старість це те, чого люди бояться найбільше. Бо ж до проблем згасання здібностей і посилення хронічних хвороб, є інші перешкоди і забобони, які плямують золото «золотого століття». Ранній вихід на пенсію завдає шкоди доходу і «ставить на полицю» таланти і здібності, які могли б стати внеском зрілості, досвіду і мудрості в добробут всього суспільства, а також нашого особистого життя. Літніх людей випроваджують на спеціально обладнані майданчики з гральними столами, щоб «ці пенсіонери» не плуталися під ногами у своїх молодших родичів і не заважали їм вести господарство, бізнес і торгівлю. «Дорогі» хвороби з'їдають заощадження, які краще було б використовувати для підтримки корисної діяльності та підприємництва. Початок серйозної хвороби завжди жахає, коли знаєш, що тебе чекає безжальна перспектива Будинку інвалідів, оскільки твоя сім'я, знаючи про свою нездатність і своє небажання справлятися з хронічною і смертельною хворобою, швидше за все, прийме саме це рішення. Можливо, найбільшою трагедією цього всього є початок недоумства в ще функціонує тілі.
Проте, в Абхазії генетичний фактор не грає настільки важливу роль, бо багато її жителів є не тільки грузинами, але українськими, євреями, вірменами і турками. У всьому Кавказькому регіоні набагато більше довгожителів виявляється в гірських районах, ніж на територіях, розташованих на рівні моря.
На Кавказі споживають значно більше молочних продуктів (особливо кефіру і сиру), оскільки там добре розвинене тваринництво. Їх сир містить дуже низький відсоток жиру, а повне споживання жиру становить всього 40-60 грамів в день. Порівняйте цю цифру з споживанням жиру американцями - 157 грамів в день!
Що стосується інших факторів довголіття, то у абхазів немає такого поняття як «старі». Тих, хто живе до ста років і довше, називають довгожителями. Кожен багато трудиться до самої своєї смерті. У їхньому житті мало стресів, і хоча їм, як і всім горянам, доводиться багато працювати, вони не знають, що таке конкуренція.
У абхазів є приказка, яка стверджує, що «без відпочинку людина не може працювати, а без роботи відпочинок буде не на благо». Крім важкої фізичної праці, у них навіть літні люди кожен день багато ходять, плавають і скачуть верхи на коні ».
До речі, існують ще деякі причини, так чи інакше впливають на довголіття:
1. Люди були зачаті, народилися і прожили більшу частину свого життя (або все життя) у відносно екологічно чистих місцях і часу.
2. Дуже багато з старшого покоління пройшли голодні часи. А голод, як відомо, дуже гарний лікувальний засіб. До речі, дуже багато народності час від часу змушені з певних причин (в більшості випадків, кліматичних) голодувати.
3. Тим же людям старшого покоління не довелося труїти своє дитинство і юність продуктами та інгредієнтами синтетичного (хімічного) походження, яких в наш час розвелося повнісінько.
4. Гранична простота в харчуванні: довгожителі не відрізняються гурманським характером.
Горяни, як і багато народностей, їдять тільки свіжоприготовлене - залишки віддають тваринам.
А в харчуванні горян поряд усього іншого в великій кількості присутній зелень ...
Тобто в харчуванні багатьох народів багато свіжого і сирого, щодо мало термообробки продуктів, а якщо готують, то найчастіше з мінімальною обробкою. Відсутня печена дріжджовий хліб. Чи не користуються сковородами - в основному тільки варять.
6. Все та ж фізична активність. Горянам і іншим довгожителів ніколи сидіти перед телевізором і / або комп'ютером, і робота їх не передбачає 8-годинне сидіння в офісному кріслі.
7. Сильні сімейні зв'язки, традиції та релігійні погляди (причетність, приналежність до чогось з духовної підґрунтям).
8. Чисте повітря, чиста вода.
9. Довгожителі органічно живуть в природі, внутрішньо вільні, спокійні і в злагоді з собою, тобто, не бояться природного місця існування, адаптовані до неї, і розум їх не зашорена. Їхній будинок - Земля і її стихії. Їх сенс життя - радіти життю, їх цілі прості і вони знають навіщо вони тут ...
І якщо ви хочете сказати мені, що ваші бабусі-дідусі їли все підряд, дід курив і прожив 90 років, то перечитайте ще раз всі перераховані вище причини, і я сподіваюся, ви зрозумієте, чому ж деяким нашим бабусям і дідусям довелося пожити довше, чи не дивлячись на «різноманітне» харчування. Але, на жаль, більшість з них страждають різного роду непростими захворюваннями, тобто немає тієї якості життя, при якому своєму довголіттю можна ще й радіти (До слова сказати, мої бабуся і дідусь по маминій лінії досі живі. Свого часу, дізнавшись про наш вегетаріанство, дивувалися, а зараз за станом здоров'я самі м'ясо їдять в обмеженій кількості ...)
Велике значення має, звичайно, ще й психологічний фактор, про що і йшлося вже вище: рівень психологічного комфорту, відсутність стресів, психологічна стійкість, оптимістичне і адекватне сприйняття Світу. І взагалі, в принципі: сприйняття старості, а точніше її несприйняття ...
А самопрограмування і сугестивність в нашому суспільстві, що мовляв, старість приходить після 50, а разом з цим і обов'язкові хвороби. Типу, куди ж без них?
А уявіть собі, якби в суспільстві жили по 300 років, скільки б він жив дитина, народившись в такому суспільстві.
Можу почути: «Ну і до чого тут сироїдіння? Це все лірика. Ці всі довгожителі були Сироїд ». Як казав Кузьма Прутков: «Зри в корінь». Так, вони дозволяли собі і м'ясо, і молоко, і термічно оброблену їжу. Але найголовніше (повторюся, якщо хто не зрозумів, в руслі сироїдіння): їдять вони мало, нежирну несмаженої свіжу екологічно чисту їжу з великою кількістю зелені (це що стосується тільки харчування). Цим та іншими багатьма духовними процесами (див. Вище перерахованими факторами) вони значно компенсують можливі наслідки подібної «різноманітної» їжі.
... А що ж залишається нам, цивілізованим городянам? На мій погляд, якщо це по коротше сказати, в міру можливості наближатися до першовитоків, до природи, як в харчуванні, так і в способі мислення і спосіб життя. І настане вам щастя
Часом запитують нас: «А ви що, найрозумніші? Хочете 100 років прожити? »Повірте, це не самоціль. Адже неважливо, скільки людина прожила, а головне - як ... Коли я прочитала книги Мегре з серії «Дзвінкі кедриУкаіни», звідки дізналася, що мудрі старці йшли з життя в 120 років, я задалася питанням: «Чому в настільки« ранньому »віці? ». Дану інформацію про те, що можна не вмирати, а саме підноситися з тілом, я зустрічала у багатьох книгах і джерелах. Швидше за все, як я вже і писала вище, люди відчували, що вони вже виконали все, що можуть в цій Життя, і йшли, щоб випробувати інший досвід там, в іншому світі, або в іншому втіленні ...
Так що, як бачите, не все так однозначно в цій Життя. Життя - дуже багатогранна і непередбачувана ...
Один з наших передплатників, Михайло, як-то написав: «... Сам пройшов через вибір, чим харчуватися далі. Нам наша промисловість просто не залишає вибору. Якщо раніше наш організм ще так-сяк з органічною хімією справлявся, то при нинішньому розвитку неорганічної «ідентичною натуральної» - це вже практично смерть всьому живому в недалекому майбутньому. За великим рахунком адже питання не в тому, скільки людина проживе, а як, і яким його запам'ятають нащадки, здоровим або вічно хворим ні на що не придатним, що заважає їм жити. А зберегти здоров'я без переходу на натуральну і здорову їжу зараз просто практично неможливо ».
З побажаннями Радості і Любові,
Коли молодий міркує про старість, виходячи зі свого досвіду і своїх енергій, це може нічого не означати для д р. Оскільки він через час буде д р сам і якість його енергій життя будуть іншими. Кожному своє, як і пітаніе.Еду правильну є думаючи, чи годиться вона тобі Спасибі.
Кості-добре побачити землю, нашу різну.
Життя припиняється, як тільки внутрішньо людина зрозуміла, що більше нового і хорошого йому не зробити. Печаль - убица!
Тетяна.
Тетяна.
Здоров'я і активне довголіття зумовлено комплексом 7 наступних складових:
1. ЕКОЛОГІЯ ДУМОК
2. цілющу ХАРЧУВАННЯ
3. ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ
4. ЖИВА ВОДА,
5. ЖИВИЙ ПОВІТРЯ, ДИХАННЯ
6. ПЕРІОДИЧНІ ГОЛОДУВАННЯ.
7. ЛЮБИМОЕ СПРАВУ ЗА ДУШІ.
Як казав Козьма Прутков: зри в корінь ...
життя набагато ширше і багатогранніше, ніж ми можемо собі уявити.