Уявіть собі гравця, який схопив карти в кулак, щоб ніхто не побачив, «що у нього там», але, на жаль, сіл так, що його карти добре видно оточуючим. наприклад, позаду нього стоїть дзеркало, на яке той навіть не звернув увагу.
Цим підступним дзеркалом є так звана проекція. А той гравець, хто сидить напроти дзеркала, і добре бачить все що Ви від нього ховаєте, називається психолог.
Ну а тепер давайте розберемося в одному з найважливіших питань без метафор. Власне, важливих питань у нас - два.
Як формується наше негативне уявлення про світ?
Як нам дізнатися про себе те, що ми ми самі від себе глибоко заховали? (Або «віддай те, чого в будинку не знаєш»).
Власне, про це коротко і, як завжди, гоже висловився «тато» гештальт-психології - доктор Фріц Перлз:
«Ви ненавидите - себе.
А думаєте, що це - я.
Прокляті проекції. »
Ви знаєте, з недавніх пір це «вірш» стало у мене найулюбленішим з усього, що написано в стилі японських хокку.
Старовинний ставок.
Стрибнула жаба.
Сплеск в тиші.
Ну чим Фріц Перлз НЕ Басьо?
Так що ж таке проекція і який механізм її роботи?
Людина, яка не усвідомлює свій характер і нещирий сам з собою (загальна наша хвороба!) Рано чи пізно починає проектувати цю витиснену частина себе на інших людей. Він це робить тільки для того, щоб не зізнатися самому собі, що таке якість є у нього самого.
Грубо кажучи, ми завзятіше всього нападаємо саме на ті недоліки в людях, які притаманні нам самим. Але це ще не так страшно. Гірше - інше.
Іноді ми взагалі приписуємо непізнаним нами людям недоліки, яких у них і в помині немає - то є «наші рідні» недоліки! І ось це вже - патологія сприйняття реальності!
Причому, що найстрашніше, що коли ми раптом «провидить», «прозріваємо» в когось
- нещирість,
- корисливі мотиви,
- приховану агресію,
- неповагу до нас,
- гордість,
- лінь,
- недостатню освіченість,
то ми дуже любимо пояснювати це своє бачення - своєю нібито інтуїцією!
Господа! Давайте навчимося відокремлювати зерна від отруйних плевел!
Давайте навчимося розрізняти інтуїцію (яка дійсно має місце бути в житті)
і проекцію (яка виникає набагато частіше, ніж інтуїтивні осяяння і здогади!)
А що допоможе нам навчитися відрізняти проекцію від інтуїції? Все дуже просто: звичка чесної розмови з самим собою. Коли Ви дуже сильно роздратовані якимось якістю людей (і це роздратування взяло у Вас форму хроніки) обов'язково скажіть собі: «Стоп!»
«А чи не я сам грішу цим властивістю натури?»
А чи не я, Господи, сам таємно соромлюся своєї недостатньої освіченості, та так, що якість це, помічене в інших, викликає у мене шалену лють?
А чи не я сам взяв собі за звичку не бути ні з ким щирим про всяк випадок? І тепер вирішив, що раз я брешу цілодобово, то і весь інший світ такий?
А чи не я з самого дитинства ховаю в собі таємну пристрасть - вкрасти що-небудь так, щоб ніхто не помітив, стягнути собі вподобану річ? І тепер я у всіх підозрюю злодіїв і купую найдорожчу систему сигналізації?
Ось ми і відповіли на питання №1: як формується наше негативне уявлення про світ.
А тепер відповімо на питання №2: Як нам дізнатися про себе те, що ми ми самі від себе глибоко заховали?
Проробіть таку вправу. Виберіть вільний час, візьміть аркуш і ручку і напишіть твір на тему: «Люди, яких я не люблю». Загалом, напишіть продовження пісні Володимира Висоцького «Я не люблю». З таким же пафосом і люттю. Можна навіть назвати твір так: «Люди, яким я не подам руки» або «Люди, яких я не вважаю за людей».
Дві години Ви будете випарювати отрута і старанно відточувати формулювання - як дикун, який готується до війни з сусіднім плем'ям.
Закінчивши праці, відкладіть лист в сторону і перечитайте свій твір на інший день. Це буде не зовсім точний, але дуже вірний в багатьох вузлових моментах портрет того себе, якого Ви не знаєте і не приймаєте. приховуючи від усіх і від Вас самого, що Ви - саме такий.
У цьому портреті буде дуже багато просто заштрихованого простим олівцем фону - це коли Ви будете перераховувати те, чого засуджують практично всі розсудливі люди і чого не зачіпає Вас сильно. Це буде фон. Фігура ж на тлі - тобто, сам портрет, піде в тих лініях, де Ваш олівець зламається від натиску, викликаного нахлинула злістю. Ось там, де самі жирні злі лінії - Ви малюєте вже себе.
До речі, можете виконати цю вправу зі своїм другом - дізнаєтеся про нього дуже багато.
Але не з метою зібрати на нього компромат і викинути йому цей компромат в обличчя. Дурніші нічого не придумаєш, і боронь Вас Боже.
Ні. З метою: не наступати симпатичному Вам людині на його таємну хвору мозоль. А також з метою допомогти коханому і дорогій людині домогтися того (або перемогти то) з чим він не в змозі впоратися самотужки.