Цинк, будучи елементом таблиці Менделєєва, життєво необхідний людині. В якості лікарського засобу широко відома цинкова мазь, ефективна від прищів. Добова доза цього мікроелемента становить 15 мг. Однак більша частина надійшов з їжею цинку виводиться потовими залозами і лише третина включається у внутрішньоклітинні процеси. Для збереження здоров'я дуже важливо щодня заповнювати втрати цинку, для зовнішнього використання підійде цинкова паста від прищів.
- Що слід включити в свою дієту? Які ж продукти містять багато цинку?
- Чому людині потрібен цинк?
- Чудова шкіра з оксидом цинку
- Використовуємо пасту правильно
- Лікарі рекомендують:
Що слід включити в свою дієту? Які ж продукти містять багато цинку?
З огляду на, що всі рослини активно беруть із навколишнього середовища цинк, їм багаті практично всі овочі і багато фруктів. Недостатнє надходження мікроелемента в організм пригнічує імунітет, призводить до втрати апетиту, випадання волосся і порушує функції інших внутрішніх органів, так як цинк, в деякому роді, є унікальним мікроелементом, який контролює процеси у всіх клітинах організму.
Цікавий факт: недолік цинку підвищує схильність до алкоголізму, знижує нюх і викликає смакові збочення.
Чому людині потрібен цинк?
Організм людини являє собою складну багаторівневу систему, злагоджена робота якої багато в чому залежить від мікроелементів, що надходять з їжею. Яку роль в роботі цієї системи відіграє цинк? Так чи важливий він для повноцінного функціонування організму?
Переоцінити роль цинку в регуляції клітинних процесів практично неможливо. Цинк є в складі цитохромів, які здійснюють окислювально-відновні процеси і дихання клітин. Регуляція функції декількох сотень ферментів пояснює участь цього мікроелемента в роботі всіх органів і систем.
- Участь цинку в нуклеїновому обміні тісно пов'язане з його роллю в передачі генетичної інформації і регуляції росту і розмноження клітин, а також процеси утворення ракових клітин. Цей мікроелемент необхідний для збереження нормальної структури і функції ДНК. Доведено, що його недоліком пояснюють карликовість і затримку статевого розвитку.
- Цинк регулює активність ендокринної системи. Він необхідний для здійснення репродуктивної функції, входить до складу інсуліну, який контролює обмін вуглеводів, стабілізує гормон - рецепторні комплекси.
- Активність імунної системи і процеси кровотворення в червоному кістковому мозку потребують присутності цинку. Захисну роль цинку доповнює його здатність видаляти з тканин оксид вуглецю і етиловий спирт.
- Цей мікроелемент підтримує активність вітаміну Е.
Але не варто забувати, що надмірне споживання цинку порушує засвоєння заліза. В результаті знижується здатність еритроцитів зв'язувати кисень, і підвищується токсична дія вільних радикалів кисню.
Чудова шкіра з оксидом цинку
Солі або оксид цинку входять до складу багатьох лосьйонів, мазей, паст і при нанесенні на шкірні покриви надають ряд сприятливих ефектів.
- Цинк стимулює ріст і диференціювання клітин шкіри, роботу сальних залоз, прискорює загоєння ран.
- Солі та оксид цинку утворюють на поверхні шкіри захисну плівку, яка знижує запалення і запобігає дії токсичних агентів.
- З'єднання цинку надають згубну дію на мікроорганізми, що викликають вугровий висип.
Склад цинкової пасти або мазі простий: оксид цинку і крохмаль в співвідношенні приблизно 1: 1 до вазеліну. Докладний склад зазначений на упаковці, якщо мазь містить що то крім цього.
Препарат є доступним і ефективним засобом лікування шкірних дефектів.
- Застосування цинкової пасти при вугрової висипки і прищів знижує запалення, нормалізує роботу сальних залоз і звужує пори.
- Завдяки протимікробної активності препарат став популярний в лікуванні опіків і подряпин.
- Цинкова паста добре допомагає при попрілостях, в тому числі у маленьких дітей.
- Двотижневе використання препарату шість разів на добу усуває пігментні плямуючи на обличчі, відомі як мелазми.
- Оксид цинку забезпечує захист від сонячних променів.
Цинкова паста застосовується в лікуванні дерматиту, екземи та стрептодермії. Препарат є елементом комплексної терапії пітниці і пролежнів. Перевагою пасти слід вважати безпеку застосування у дітей раннього віку. Однак перед використанням препарату слід проконсультуватися з педіатром.
Використовуємо пасту правильно
Застосування цинкової пасти вимагає дотримання наступних правил:
- Перед використанням препарату рекомендується обробити шкіру антисептиком.
- Цинкову пасту слід наносити тонким шаром на висип і невеликій відстані від прищів. Не можна наносити оксид цинку на відкриту ранову поверхню. В цьому випадку необхідно обробити шкіру навколо рани і використовувати марлеву пов'язку.
- Частота застосування препарату залежить від тяжкості ураження шкірного покриву. Однак для досягнення ефекту слід наносити пасту не менше трьох разів на добу.
- Тривалість дії оксиду цинку на проблемні ділянки шкіри варіює від 30 хвилин до трьох годин. Час експозиції залежить від індивідуальних особливостей і характеру захворювання.
- Ефективний курс лікування оксидом цинку - 1 місяць.
Слід зазначити доступність препарату, вартість якого в Росії не набагато вище 50 рублів. Незважаючи на численні переваги цинкової пасти, слід відмовитися від її застосування в лікуванні прищів при підвищеній чутливості до компонентів препарату. Якщо свербіж або печіння з'явилися через деякий час після початку лікування оксидом цинку, рекомендується припинити прийом препарату. Як правило, неприємні симптоми швидко проходять. При стійкому подразненні шкірних покривів слід звернутися до лікаря за консультацією. Протипоказаний оксид цинку при гострих гнійних ураженнях шкіри.
Лікарі рекомендують:
- Вживати в їжу більше овочів і фруктів, наситити себе горіхами, устрицями і не відмовлятися від м'яса. Збалансоване харчування, що містить добову норму цинку, забезпечить вам не тільки красиву шкіру і густі здорові волосся, але і додасть сил.
- Уважно ставтеся до своєї шкіри. У разі інфекційно-запальних захворювань шкіри розумне застосування цинкової пасти допоможе повернути гладкий і здоровий вигляд обличчя.