Китайська медицина відводить ниркам досить важливу роль. Її адепти впевнені, що від стану даного органу залежить здоров'я легенів, вух, зубів, всієї кісткової системи.
Гімнастика цигун при нирках передбачає ряд загальних вправ, які потрібно робити при появі будь-яких проблем, будь то пієлонефрит, камені або інше захворювання.
Цигун терапія для нирок
- Тильними сторонами куркулів помасажувати спину в області нирок для розігріву.
- Поставити стопи на зовнішнє ребро, нахилитися до них і помасажувати точку юн-цуань, яка знаходиться в центрі підошви (добре видно при згинанні стопи).
- Все ще нахилившись, повертати таз вліво-вправо, як ніби виляючи хвостом. Напружувати при е те потрібно відповідні м'язи спини.
- Повільно випрямитися, намагаючись тримати поперек рівно, а руками пересуваючись по ногах вгору. Добре потягнутися, з прогином назад.
- Погріти долонями нирки.
- Складені в замок руки покласти на потилицю, прагнучи одночасно тиснути і руками на голову, і головою - на руки. Не знімаючи напруги, повернути голову кілька разів в різні боки.
- Підняти руки вгору і контролювати дихання, уявляючи, як при вдиху повітря проходить з центру правої долоні в ліву нирку і навпаки, з лівої - в праву; з центру правої і лівої стоп в праву і ліву нирки. При видиху повітря виходить назад - через руки і ноги.
- Знову погріти руками нирки ззаду, а після - їх проекцію спереду.
Така цигун терапія нирки допомагає зняти біль і напругу, активізує функціональну роботу органу. Виконати вправи зможе навіть недосвідчений пацієнт. Проте до всього потрібен систематизований підхід. Якщо вже ви взялися за вправи цигун -Нирки лікування оцінять тільки після більш-менш тривалого періоду.
Крім того, потрібно пам'ятати про тісний зв'язок енергетичних каналів. Так, виконавши дані вправи, бажано зайнятися вправами для вух. Так-так, саме вуха найтісніше пов'язані з нирками. Так що гімнастика цигун при нирках має на увазі цілий комплекс, цілу систему, навчатися якої краще під наглядом досвідченого людини.
Рекомендуємо по темі
Як застосовувати алое при хворобах нирок?
Як приготувати спориш від каменів?
Що таке дістопія нирки?
