Чутлива дитина особливості розвитку чутливого людини

У минулій статті ми говорили про те, що таке підвищена чутливість. хто такі ВЧЛ і чим в принципі вони можуть відрізнятися від інших. У цій частині ми поговоримо про те, як розвивається чутлива дитина. щоб краще розглянути це явище на практиці і в динаміці.

І зовсім вже катастрофою стає, коли дитина пред'являє, на думку батьків, завищені вимоги до навколишніх умов, а так нерідко буває саме тоді, коли це - чутлива дитина.

Чутлива дитина: ілюстрації до поведінки

У дитячому віці важко відрізнити дитини зі звичайною чутливістю від майбутнього представника ВЧЛ, тому немає сенсу діагностувати свого нащадка на предмет приналежності до цієї групи раніше 3 років.

Далі, як правило, багато що стає більш ясним. Чутлива дитина може навідріз відмовитися є якусь їжу, навіть якщо інший немає і не буде в найближчому майбутньому, і йому має бути голодувати.

Чутлива дитина може не заснути в групі дитячого саду тільки тому, що йому заважають інші діти поруч - їх руху, звуки, чиїсь погляди, які дитина відчуває навіть через закриті очі.

Чутлива дитина часом не може сходити в туалет в громадському місці, якщо відсутня можливість усамітнення і є ризик чужого погляду (а так найчастіше буває в дитячих садах і школах). І не у всіх потім ці проблеми проходять без спеціальної допомоги: я нерідко зустрічав в своїй практиці клієнтів, які мучилися з цим питанням вже в дорослому житті, будучи не в змозі впоратися з закріпленим в дитинстві рефлексом.

У них підвищені вимоги до комфорту, рівнем шуму, дистанції між людьми, чистоті або своєї, індивідуальної організації простору. Вони рідко можуть переносити несанкціоновані дотику, можуть опиратися якимось святам, гостям з причини того, що їм важко довго бути серед людей.

Чутлива дитина нерідко краще відчуває те, що відбувається між батьками, і часом видає свої «прозріння», від яких батьки покриваються холодним потом - «звідки дізнався?»

Чутлива дитина, особливо якщо інтелект - вище середнього, куди більше задає «незручних» запитань, йому важко слухатися просто так, аргумент «тому що я так сказав / а» чутливих дітей не влаштовує в корені, і вони можуть навідріз відмовлятися щось робити без пояснень.

Чутливі діти часом бувають більш болючими, а особливо (за спостереженнями з практики) такі діти схильні до різних алергій. І часто більшість подібних реакцій - психосоматичного порядку.

Так як дитині складно донести дорослим своє неприйняття певних речей (це відкидається і знецінюється батьками), виходом стає буквально фізичне відторгнення чого-небудь. Не завжди алерген є саме тим, проти чого спрямований протест, однак загальне число алергіків серед чутливих дітей явно вище, ніж серед звичайних.

Хвороби в цілому стають певним способом протесту - не йти туди, де нестерпно (дитячий сад, школа), не робити те, що неприйнятно, що не терпіти те, що немає сил терпіти - хвороба нерідко «вибачає» і стає «об'єктивною причиною» для батьків . «Він примхливий» - зовсім не те ж саме, що «у нього гастрит / астма / ГРВІ». Друге, як не дивно, куди більше влаштовує батьків.

Що цікаво, часом вся хворобливість і алергії проходять з віком, коли людина усвідомлює і починає використовувати своє право ставитися до своєї чутливості з повагою.

І на закінчення цієї частини - ілюстрація.

- Мам, закрий вікно. Ні, не так, залиш щілинку. Ні, не таку, побільше, ага ... І включи будь ласка інший нічник. Ні, не зелений, а синій. Мам, є різниця! Ну будь ласка, синій ... І подушку мені дай іншу. Ні, не сіру, а коричневу. Ні, мам, мені потрібна саме коричнева - вона м'якша. Ні, залиш плеєр, я буду музику слухати. Тому що сусіди кричать, мені так не заснути. Не чуєш? Ну а я чую ... Мам, ну будь ласка, можна я музику буду слухати? Та не випендрююсь я, мені вони правда заважають!

Чутлива людина: адаптація

Зрозуміло, що такі «виступу» дітей часто виводять батьків з себе. Всі ці вимоги, які чутлива дитина пред'являє світу, здаються часом не тільки нездійсненними, але часом навіть сприймаються як відкрите знущання.

Що слідує за цим всім? Найчастіше - покарання, знецінення почуттів, лайка, крики і різний інше вираження невдоволення батьків. Таке відбувається і зі звичайними дітьми, але чутлива людина все сприймає гостріше, і якщо хтось, ставши дорослим. може заявляти «мене пороли - я людиною виріс», то для людини з підвищеною чутливістю навіть розмова про можливе насильство (погроза прочуханки) може стати справжньою травмою.

У підсумку виходить, що чутливі діти живуть постійно в світі болю: їм нікуди часом розмістити свої підвищені вимоги до комфорту, їх сприйняття світу не знаходить підтримки, часом ніхто і ніяк не допомагає їм полегшити свої страждання.

Все, що вони чують - «не звертай уваги, подумаєш ...», «так що ти вередує», «будь простішим» і сакраментальне «всі діти - як діти, а ти ...»

З терапевтичної бесіди:

«Я завжди намагався бути як всі - прикладав масу зусиль, але, судячи з реакції оточуючих, у мене так нічого і не вийшло. Крім сорому за те, що я не в змозі змінити себе, і постійно всім доставляють незручності ».

Зрозуміло, що відчуваючи підвищене навантаження і більш інтенсивну біль, знаходяться і різні засоби захисту. Від спроби заморозити свої почуття і піти в повну розсудливість до деструктивних залежностей, від вибору самотності як форми більш безпечного життя до потрапляння в любовну залежність на грунті переконаності, що ця людина - єдиний, хто здатний хоч якось терпіти таку «незручну особистість» високочутливого індивіда.

Зрозуміло, що всі ці речі можуть трапитися і з інших причин, з підвищеною чутливістю не пов'язаним. Але, скажімо так, ризик подібного розвитку ситуації в житті ВЧЛ підвищений. Втім, це компенсується деякими перевагами, про які ми поговоримо в третій частині.

Чутлива дитина виносить у доросле життя, перш за все, відчуття, що він - не такий, як усі. В принципі, кожна людина - індивідуальність, але в даному випадку має місце бути об'єктивне відмінність: чутлива людина і правда багато сприймає з того, що не в змозі розпізнати більшість.

А так як батьки постійно лаяли, знецінювали, ігнорували і т.д. побажання чутливого дитини, то висновок дитина робить простий: його почуття - не бажані, не потрібні, він з ними не буде прийнятий в світі, і природним чином виникає необхідність ці почуття кудись сховати.

Далі починається боротьба з перемінним успіхом: прийняти себе - для такої людини означає приректи себе на приниження і знецінення. Не приймати себе і намагатися бути як всі - означає постійне перебування в дискомфортних умовах і біль.

Постійні почуття такої людини - вина, сором, відчуття власної неповноцінності, страх відкидання з боку інших, страх взагалі не відбутися в цьому світі, так як грати за загальними правилами чутлива людина не в змозі, а вимагати поваги до своїх особливостей у нього не вистачає духу , адже його міцно привчили до того, що його побажання до світу - нереальні, більш того - нічого, крім роздратування і злості у інших не викликають.

Нерідко чутливі люди воюють з власним тілом: саме воно нерідко «призначається» винним у всіх бідах (це ж адже «воно» не хоче відчувати і відчувати, як все, це у нього - підвищені вимоги), але ця боротьба приводить тільки до розвитку нового витка хвороб і прогресуванню психологічних проблем.

Про те, що з цим робити в дорослому віці, ми поговоримо в третій частині статті. А зараз хочеться сказати кілька слів про те, що ж робити батькам, якщо ви виявили, що ваша дитина - саме такий.

Підвищена чутливість дитини: що робити батькам?

Погоджуся з тим, що неможливо забезпечити дитині ідеальні для його вимог умови. І дійсно, все наше життя складається з балансування між нашими потребами і тими обмеженнями, які пред'являє дійсність.

Але принципове питання для батьків ось у чому: чи визнавати почуття дитини адекватними, дозволяти йому їх висловлювати, ставитися до них з увагою (що не означає тут же бігти і виконувати необхідну) або ж відразу знецінювати, лаяти вже за сам факт виявлення цих почуттів.

Батьки, які не можуть дати взагалі ніякого місця почуттям дитини, як правило, самі мають проблеми контакту з власними почуттями. Вони звикли пригнічувати свої і дратуватися на них, і як наслідок - відчувають себе тим більш збентеженими перед тонкими і більш інтенсивними почуттями сензитивного дитини.

Крики, агресія, насильство - все це сигнали про те, що батько не вміє справлятися зі своїми почуттями і не може навчити цьому дитину. Так що, в ідеалі, добре б розібратися зі своїми реакціями, перш за все.

А щодо того, як проживати ці ситуації з дитиною - то для початку дати йому зрозуміти, що він має право на свої почуття, і що його підвищена чутливість - це лише варіант розвитку. Важливо допомогти дитині не відкидати свої почуття, але з іншого боку, постаратися пояснити, що миттєве задоволення всіх його потреб буває неможливо.

У ситуації, коли, наприклад, дитина не хоче їсти (а іншого немає) - можна дозволити йому зробити усвідомлений вибір: чи готовий він терпіти голод, поки не потрапить додому? Це для нього краще, ніж запихати в себе поживу в хворобі? І якщо такий його вибір - то чому б не дати йому цей вибір? Адже можливо, ви годуєте його тільки заради власного заспокоєння.

Або, наприклад, якщо дитина скаржиться на шум, допоможіть йому знайти для себе прийнятний варіант адаптації - музика в навушниках, спеціальні навушники з шумоізоляцією, а якщо є можливість вибирати житло, то можна врахувати цей фактор при його виборі.

У ситуації, коли зробити взагалі нічого неможливо (поїздка в громадському транспорті, від якої не можна відмовитися, наприклад), то хоча б поспівчувати дитині і дати йому зрозуміти, що ви будете намагатися уникати надалі подібних ситуацій, а зараз готові зробити все, щоб він якось то пережив цю ситуацію легше (пограти по дорозі в якусь словесну гру, почитати книжку, подивитися мультик на пристрої і т.д.)

Важливо, щоб дитина розуміла - його почуття приймаються. Так, батько не може прямо зараз змінити ситуацію, але підтримує дитину з його відчуттями. Дитині важливо відчувати, що йому вірять.

Взагалі, в ситуації, коли ви виявили, що у вашої дитини - підвищена чутливість, швидше за все, вам доведеться в чомусь налаштуватися на індивідуальний формат розвитку дитини. Адже багато в суспільному житті не розраховане на тонку і складну індивідуальність ВЧЛ, і тому деякі умови можуть бути просто неприйнятні для чутливих дітей.

А в третій частині ми поговоримо про те, як бути дорослому, чиї тонкі почуття в дитинстві вже не були прийняті оточуючими, і хто до сих пір страждає від своєї підвищеної чутливості, не знаючи, як знайти їй місце в цьому світі: «Чутливість людини: прийняти не можна боротися ».

Полярус Марина Олександрівна

Психолог, Медичний психолог - м.Москва

Антон, спасибі!
Дуже сподобалося поєднання прийняття і кордонів:

для початку дати йому зрозуміти, що він має право на свої почуття, і що його підвищена чутливість - це лише варіант розвитку. Важливо допомогти дитині не відкидати свої почуття, але з іншого боку, постаратися пояснити, що миттєве задоволення всіх його потреб буває неможливо.

Постійні почуття чутливого дитини: вина, відчуття власної неповноцінності, страх відкидання, це залежить від батьків. Мати Дубас мене при найменшому вираженні гніву або сліз, била в істериці, припадки у неї якісь траплялися. Так. Дізнаюся свої почуття.
З інтересом читаю ваші статті.

Строкова Олена Валеріївна

Лікар-психотерапевт, онлайн-консультант - м.Саратов

Дякуємо. Відгукується, дуже. Дочка старша така. А як вважаєте, чи є схильність у чутливих дітей до творчості та мистецтва?

Несвітскій Антон Михайлович

Психолог - м Плайя дель Кармен (Мексика)

Строкова Олена Валеріївна. Вважаю, це цілком ймовірно. Тому що адже мистецтво будується саме на почуттях, на відтінках, нюансах, тонкощах. Тому більш чутлива людина при наявності інших здібностей (зокрема, до того, щоб досить наполегливо працювати - як без того), буде більш розташований до мистецтва і може бути там більш успішний.