Чорний чай - відмінний напій, що підвищує тонус організму, і що володіє приємним смаком. Але далеко не всі підозрюють про вплив чаю на здоров'я людини. При захворюваннях печінки і шлунково-кишкового тракту, вживання напою протипоказане. Люди, які страждають захворюваннями серця і судинними недугами, замислюються, підвищує або знижує тиск чорний чай? Для гіпертоніків дуже важливе дотримання дієти з контролем споживаної рідини.
Користь чайного напою
Чай володіє великою кількістю корисних властивостей, які пов'язані багатим природним складом напою:
- амінокислоти;
- вітаміни і мікроелементи;
- антиоксиданти;
- ефірні масла;
- алкалоїди;
- дубильні речовини.
Амінокислоти, антиоксиданти, корисні мікроелементи і вітаміни сприяють омолодженню організму, нормальному обміну речовин, перешкоджають розвитку атеросклерозу. Але алкалоїди не завжди позитивно впливають на судинну систему людини, і гіпертонікам слід бути обережними.
Корисні властивості чаю полягають в наступному:
Гіпертонія піде. за 1 рубль!
- зміцнення судинних стінок (діюча речовина - катехін);
- очищення організму від токсинів і шкідливих речовин;
- збільшення опірності організму до вірусів та інфекцій (діюча речовина - танін);
- зміцнення зубної емалі (дія фтору);
- благотворний вплив на судини серця і нирок (їх розширення);
- природне джерело вітаміну С;
- нормалізація обмінних процесів в організмі.
У складі ферментованого чаю міститься близько 2% кофеїну. У природних чайному листі (зелений чай) частка кофеїну підвищується до 3%. Звичайний кофеїн сприяє підвищенню артеріального тиску. Але дія компонента в складі чаю сильно пом'якшується, кофеїн стає практично нешкідливим. За добу при середньому споживанні чайного напою, в кров людини надходить близько 0,01 грама кофеїну. Така кількість не здатне зашкодити навіть при гіпертонії, і викликає тільки короткочасне підвищення артеріального тиску.
Зловживання будь-якого продукту здатне зробити негативний вплив на організм. Чай не є винятком. Велика кількість випитого чаю загрожує наступними ускладненнями:
- варикозне розширення вен;
- порушення сну, безсоння;
- проблеми травної системи;
- почастішання серцевого ритму.
Чай при зниженому тиску
Чорний чай підвищує або знижує тиск? Однозначно відповісти на це питання складно. Напій має деякі цілющі властивості, і застосовується як при гіпертонії, так і при гіпотонії.
Чай при підвищеному тиску
При гіпертонії вживання чаю має бути помірним. Середньодобова кількість рідини не повинно перевищувати 1,3 літрів. У цей обсяг входять всі рідкі речовини, що надходять в організм (соки, вода, чай, рідкі страви).
При гіпертонії не рекомендується пити чорний чай на голодний шлунок. Цього правила слід дотримуватися і людям, які приймають сечогінні препарати. Чай п'ється тільки після сніданку, причому не обов'язково щільного. При гіпертонії першої стадії краще буде почергове споживання напоїв з чорного і зеленого чаю. Надмірне вплив компонентів напою може погіршити ситуацію з підвищенням тиску. Максимальне споживання чорного чаю в день не повинна перевищувати 2 чашок. На пізніх стадіях гіпертонії рекомендується обмежитися 1 чашкою в добу. Заповнити запаси рідини в організмі при захворюванні краще морсами зі свіжих ягід, молочною продукцією, соками.
Гіпертонія - це серйозне захворювання, що вимагає чіткого дотримання правильного харчування і розумного вживання деяких продуктів, в тому числі і чорного чаю. Для людей, схильних до підвищення артеріального тиску, можна провести експеримент, який покаже справжнє вплив компонентів напою на стан судинної системи і серця.
- Виміряти тиск, перебуваючи в спокійному стані.
- Випити чашку міцного чорного чаю (краще без цукру і без інших продуктів).
- Повторно виміряти тиск через 10-15 хвилин (перерва слід вичікувати в спокійному положенні, не перенапружуючись).
Якщо показники тиску не змінилися, то судини людини реагують на вплив компонентів напою спокійно. У цьому випадку дозволяється вживання чаю в обмеженій кількості. Якщо показники тиску збільшилися більш ніж на 15 одиниць, то судинна система негативно сприймає напій. Таким людям не рекомендується вживати міцний чорний чай щодня.
Як вилікувати гіпертонію назавжди.
У Росії щорічно відбувається від 5 до 10 мільйонів звернень до швидкої медичної допомоги з приводу підвищення тиску. Але російський лікар-кардіохірург Ірина Чазова стверджує, що 67% гіпертоніків взагалі не підозрюють, що вони хворі!
Яким чином можна убезпечити себе і подолати хворобу? Один з багатьох вилікувалися пацієнтів - Олег Табаков, розповів у своєму інтерв'ю, як назавжди забути про гіпертонії.