Так побудований ваш обмін речовин, мабуть вашому організму так на багато зручніше ніж як то інакше.
Обмін речовин можна як то поміняти, це не колесо від автомобіля це закладено можливо навіть в ваших генах. А якщо не можна щось змінити то можливо вам варто змінити свою точку зору на дане питання. У вас дуже гарні так би мовити параметри і 5 кг я думаю не особливо змінять ситуацію в корені, та й ні хто до вас з вимірювальним сантиметром на вулиці підбігати не буде, так що носите все що вам хочеться і не парся.
Після створення цього питання і стала стежити за собою, як це роблю, як питаюсь і ось, що з'ясувалося:
Взимку я п'ю 1-1.5 літра чистої води + соки, чаї і тд. Влітку норма води доходить до 3 л, в сильну спеку. Плюс, соки, прохолодні напої і тп.А так само їм багато фруктів - я не любитель тортиків, мої тортики і Пироженко - яблука, виноград, груші, сливи, персики і тд - тобто, дуже солодкі фрукти я ягоди, від яких хочеться потім пити, відповідно. Від цього приходить набряклість і набір ваги. Який, по суті, не жирової.
Так само, я повністю дотримуюся перед Різдвяний і перед Великоднього посту, а вони не маленькі. Графік дня і спосіб життя я в піст не міняю - тому так швидко і злітає вага. Я і так ще наїдатися добову норму калорій - не любитель поїсти від пуза, а в пост це зробити ще важче.
Перед Великоднем у мене ще 2 тижні сесія - додатковий стрес для організму, а харчування бутербродне і в перервах.
Виходить, що взимку я даю сильніші навантаження на організм, сама того не помічаючи. А влітку у мене більш розслаблений графік дня.