Блог Світ Жінок і все що з ними пов'язано
- "Якщо сумніваєтеся, надягніть червоне"
- "Жінкою не народжуються, жінкою стають"
- "Чоловікам нестерпна суміш краси і розуму в жінці"
- "В житті є тільки одне щастя - кохати і бути коханим"
- "Старість не захищає від Любові, але Любов захищає від старості"
- "Чоловіки живлять щиру повагу до всього, що наводить нудьгу"
- "Чоловік, який побував під каблуком, в змозі винести будь-шпильки"
- "Мода - це те, що вам пропонують дизайнери, стиль - це те, що ви вибираєте"
- "Якщо жінка щось просить, треба їй це обов'язково дати. Інакше вона візьме це сама."
Причина
Проблема схуднути. напевно, існує у кожного. Але все таки до цього треба прагнути, тому, що зайвий жир нам не потрібен. Зараз, в наш час достаток їжі і хочеться все, і по смачніше.
У бідних країнах еталон краси це повнота, тому що їсти нічого, і якщо там людина повний вважається багатий. У Європі ж, все по іншому еталон краси, це стрункість і худоба, і ми прагнемо до цього.
Основна маса населення в наш час сите, тому що вживання в їжу йдуть в основному не натуральні продукти. Давайте розглянемо: чому вага йде повільно. Существуетряд причин, які впливають на виникнення надлишкової ваги. Сюди входить: генетика, навколишнє середовище, обмін речовин, спосіб життя і психологія людей. Кожен фактор відіграє свою роль і у кожного по різному.
У будь-якому випадку, коли накопичується жир, це означає що вживаємо їжі більше, ніж витрачаємо енергії. Багато, їдять досхочу, багато передають від того що цілий день ні чого не їли, вирішили об'їстися ввечері. Організм, в цей час не витрачає стільки енергії і виходить, що жирок відкладається.
Хоча, хто його знає, може тут не так генетика працює, як звички до їжі у повних батьків, так і годують своїх дітей. За цим звичкам, вони так само набирають зайву вагу. Дуже велике значення має спосіб життя, який ми ведемо, оскільки він визначає, наскільки ти активний, скільки ти їси, п'єш.
Втома, стреси, порушення, хвилювання і депресії, такі фактори теж, як правило ведуть до переїдання, тому що людина намагається знайти хоча б в їжі розраду. Психологічний стан, теж часто призводить до їжі, в цей момент завжди хочеться солодкого і побільше. Психологічне походження, може ускладнити спроби скинути вагу.
Ви підійшли до дзеркала і побачили, що на вас, ваші улюблені джинси сидять якось не так, що вам не подобається. Чи маєте дискомфорт в русі? - значить, ось вам сигнал, пора вживати заходів, а не тоді, коли вже не залазимо в джинси. Будьте вибагливі в їжі яку їсте, постарайтеся вживати більш натуральні продукти в своєму харчуванні, що б надлишковий вага не отруював вам життя.