Психологи підтвердили, що заняття спортом сприяють психи зації здоров'ю - принаймні у підлітків.
Заняття спортом можуть вирішити багато психологічних проблем у підлітків. (Фото Heide Benser.)
Дослідники з Інституту Трімбос (Нідерланди) докладно оцінили спосіб життя понад сім тисяч підлітків у віці від 11 до 16 років. Психологів цікавила фізична активність, участь в колективних видах спорту, психологічні проблеми, оцінка власної ваги. При цьому, природно, враховувалися вік, стать, соціоекономічних становище дітей, а також з ким і де вони живуть: з батьками або окремо, в місті або за містом.
З'ясувалося, що ті підлітки, які вважають себе дуже товстими або занадто худими, мають нерівним характером і доставляють проблеми не тільки собі, а й іншим: вони схильні до депресій, нав'язливою тривожності, агресивної поведінки, зловживання алкоголем і наркотиками. При цьому, за словами психологів, підтвердилися обидві вищезгадані гіпотез и. З одного боку, має значення сприйняття самого себе ( «дуже жирний», «занадто худий»), з іншого - соціалізація під час спільних ігор.
Сьогодні найбільш доступним і популярним способом підтримки фізичного тонусу є фітнес-центри, де надається можливість гнучко впливати на тіло і нерозривно пов'язану з тілом психи ку, від розвитку навичок самодисципліни і подолання труднощів, до корекції фігури. Тренажер фітнес центр забезпечує як необхідними фізіологічно адаптованими навантажувальними апаратами - тренажерами, так і кваліфікованими фахівцями, які можуть запропонувати оптимальну програму занять в залежності від стану тіла і бажаного результату.
Обговорення Ще не було обговорень.
Оцінити статтю >> поки ще немає оцінок, ваша може стати першою :)