Дана бесіда була проведена в об'єднанні "Музичне" педагогом додаткової освіти МУ ДО "Центру дитячої творчості" Ленінського району м Саратова Черненко Ю.К. Цілі бесіди: 1. Виховання дбайливого ставлення до здоров'я. 2. Підвищення мотивації до здорового способу життя. 3. Створення позитивного настрою учнів на навчальну діяльність. Завдання бесіди: • Визначити принципи здорового харчування, загартовування організму і занять спортом. • Сприяти зміцненню здоров'я дітей через розминки. • Виховувати почуття відповідальності за збереження і зміцнення свого здоров'я.
Час проведення: 11.00
1. Виховання дбайливого ставлення до здоров'я.
2. Підвищення мотивації до здорового способу життя.
3. Створення позитивного настрою учнів на навчальну діяльність.
- Визначити принципи здорового харчування, загартовування організму і занять спортом.
- Сприяти зміцненню здоров'я дітей через розминки.
- Виховувати почуття відповідальності за збереження і зміцнення свого здоров'я.
- Вступне слово педагога:
Ви чули вислів: «У здоровому тілі - здоровий дух»? Чому так говорять?
А тепер дайте відповідь на таке питання: Що не купиш ні за які гроші?
Що для людини найдорожче?
Якщо його втратиш, то повернути його дуже складно, а часто навіть неможливо?
Діти відповідають: _____________
Педагог: Правильно, здоров'я!
- Чи знаєте ви, що потрібно для здоров'я? Я буду задавати питання, а ви відповідайте все разом якщо згоден, то «так»
якщо не згоден, то «ні».
Що потрібно для здоров'я:
Може, молоко коров'яче? +
Років в 12 сигарета? -
А з друзями естафета? +
Тренажер і тренування? +
Буряк, помідор, морква? +
Пил і бруд у нас в квартирі? -
Штанга або просто гирі? +
Сонце, повітря і вода? +
Дуже жирна їжа? -
Страх, смуток, туга? -
Скейтборд - класна дошка? +
Спорт, зарядка, вправи? +
А комп'ютерні ігри? -
Біг по парку вранці? +
Сон глибокий до обіду? -
Якщо суворий у нас режим - ми до здоров'я прибіжимо! +
- Молодці! Впоралися! А тепер наступне завдання. На дошці слово здоров'я. давайте ми його розшифруємо і дізнаємося, з чого ж воно складається, що означає кожна буква? (За кожну правильну відповідь учень отримує картку).
Передбачуваний відповідь учнів:
Про - відмова від шкідливих звичок
В - вітаміни, велосипед, водні процедури
Е - щоденні пробіжки
4. Щось ми засиділися. Як відомо, рух - запорука успіху. Отже, розминка.
Давайте все робити як я!
- Давайте все робити як я (2 рази)
А ну-ка все разом все в раз
Все роблять разом у нас.
- Давайте все вип'ємо як я (2 рази)
А ну-ка все разом все в раз
Все роблять дружно у нас
- Давайте все тупни як я (2 рази)
А ну-як все разом все в раз
Все роблять дружно у нас
- Давайте все стрибнемо як я (2 рази)
А ну-як все разом все в раз
Все роблять дружно у нас
- Давайте сміятися як я - ха-ха (2 рази)
А ну-як все разом все в раз
Все роблять дружно у нас
- Так можна грати до ранку
Кінчати цю пісню пора.
Тепер на останок разок
Що хочеш, то роби, дружок
- А тепер пограємо. Відповідайте дружно хором «Це я, це я, це все моя сім'я!», Якщо ви зі мною згодні.
Якщо це не про вас, то мовчіть:
● хто з вас завжди готовий життя прожити без докторів? +
● хто не хоче бути здоровим, бадьорим, струнким і веселим? -
● хто з вас не ходить похмурий, любить спорт і фізкультуру? +
● хто морозу не боїться, на ковзанах летить, як птах? +
● ну а хто почне обід жуйкою та пара цукерок? -
● хто ж любить помідори, фрукти, овочі, лимони? +
● хто поїв і чистить зубки регулярно двічі на добу? +
● кіт з вас, з малюків, ходить брудний до вух? -
● хто, відповідно до розпорядку, виконує фізичні вправи? +
● хто, хочу у вас дізнатися, любить співати і відпочивати? +
- Хлопці, щоб бути здоровим ще необхідно займатися спортом і щодня робити зарядку.
З вас хтось займається спортом?
Грає у футбол, волейбол, в м'яч у дворі?
Стрибає на скакалці?
Катаєтеся ви на лижах і ковзанах? На санчатах?
Хто з вас робить зарядку щодня?
Давайте відгадає загадки про спорт! (За отриману відповідь, учень отримує картку).
1. Хто по снігу швидко мчить
Провалитися не боїться? (Лижник)
2. 10 плюс один когось м'яч хочуть загнати в ворота, а 11 інших не пустити прагнуть їх. (Футбол)
3. Двометрова чолов'яга
М'яч до м'яча, за ним другий,
Адже кошик-то з дірою! (Баскетбол)
4. За воріт ти вдар -
Чи не пропустить м'яч. (Воротар)
5. Те підстрибом, то навприсядки
Діти роблять. (Зарядку)
Давайте всі разом заспіваємо пісеньку про зарядку?
ПЕСЕНКА ПРО ЗАРЯДКУ
Кожен день вранці
Дуже подобається нам
Робити по порядку.
Присідати і вставати,
Бігати й стрибати.
Нехай не всі добре
Не журися дружок
- Ви все знаєте, що для того щоб бути здоровим, займатися спортом мало, потрібно ще правильно харчуватися. Не всі продукти, які приймає в їжу людина корисні для здоров'я. У шкільній їдальні готують страви з корисних продуктів, тому вам необхідно з'їдати все, що готують кухарі в шкільній їдальні.
Правильне харчування - умова здоров'я, неправильне - призводить до хвороб. Зараз я перевірю, чи знаєте ви які продукти корисні, а які шкідливі.
Якщо продукт корисний - ви піднімаєте ПАЛЬЧИК ВГОРУ, якщо шкідливий - ПАЛЬЧИК ВНИЗ.
Чіпси - пальчик вниз.
Яблуко - пальчик вгору.
Піца - пальчик вгору
Отже, правильне харчування - умова здоров'я, неправильне - призводить до хвороб. Всі згодні?
Кілька порад щодо здорового харчування:
Утримуйтеся від жирної їжі.
Остерігайтеся дуже гострого і солоного.
Солодощів тисячі, а здоров'я одне.
Овочі і фрукти - корисні продукти.
8. Вживання корисних продуктів недостатньо для збереження здоров'я. Дуже важливо вчасно приймати їжу. І не тільки харчуватися, але і вчитися, працювати і відпочивати. Зберегти своє здоров'я допомагає режим дня.
Режим - це ... розпорядок справ, дій, які ви робите протягом дня.
Анкета "Режим дня"
1. Чи потрібно прокидатися щодня в один і той же час? 1.Да. 2. Ні.
2. Чи потрібно снідати в один і той же час? 1.Да. 2. Ні.
3.Нужно чи лягає спати в один і той же час? 1.Да. 2. Ні.
4.Нужно робити уроки в один і той же час? 1.Да. 2. Ні.
5.Нужно чи щодня гуляти або грати на свіжому повітрі? 1.Да. 2. Ні.
6.Можно чи порушувати свій режим дня? 1.Да. 2. Ні.
9. А тепер, підведемо підсумки, що повинні робити діти, щоб бути здоровими? Давайте придумаємо свою формулу здоров'я: (скласти колективно)
Режим дня + правильне харчування + хороший відпочинок - шкідливі звички = здоров'я.
Я бажаю вам, хлопці,
Бути здоровими завжди,
Але домогтися результату
Неможливо без праці.
Постарайтеся не лінуватися
Щоразу перед їжею,
Перш, ніж за стіл сідати,
Руки вимийте водою.
Щодня вранці.
І, звичайно, загартовувати -
Це так допоможе вам!
Свіжим повітрям дихайте
По можливості завжди,
На прогулянки в ліс ходите,
Він вам сили дасть, друзі!
Безсумнівно, що здоров'я
З дитинства потрібно зміцнювати
Бігати, стрибати і грати.
Фрукти їсти якомога більше,
А гуляючи після школи,
Про уроки не забути.
І тому, хлопці.
З вами чекаємо ми нових зустрічей
І сподіваюся, що здоров'я
Всі ви будете берегти!
В кінці бесіди підведення підсумків.
Педагог: хлопці, вам сподобалася наша бесіда «У здоровому тілі - здоровий дух!»?
На завершення нагородження призами за правильні відповіді.