ПОЗБУДЬТЕСЯ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ Уривки з однойменної книги Елізабет Денсі ПОЗБУДЬТЕСЯ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ
Чому зайву вагу відкладається на стегнах і попі. І що з цим робити.
Чому зайву вагу відкладається на стегнах і попі. І що з цим робити.
ЖИРОВІ клітки І ЗБІЛЬШЕННЯ ВАГИ
Від розподілу в організмі рецепторів, які керують процесом накопичення і виділення жиру, залежить, де в нашому тілі накопичується жир.
Чому у жінок надлишок ваги доводиться на сідниці, зовнішні і внутрішні частини стегон і коліна, але, коли вони намагаються позбавитися від нього, худнуть в першу чергу груди, руки, обличчя і шия?
Безсумнівно, коли жінки набирають вагу, це відбувається у них за рахунок нижньої частини тіла. При втраті ваги худне верхня частина, тоді як сідниці, стегна і ноги вперто не бажають розлучатися з ним.
Чим довше жінки дотримуються дієти, тим більше вони худнуть зверху, але, коли вони повертаються до нормального режиму харчування і знову набирають вагу, сідниці і стегна стають ще товщі.
І чим більше циклів втрати - набору ваги проходять жінки, тим все більш грушоподібними стають їх фігури.
Несправедливо, або таке життя? Причина цього полягає в тому, що жирові клітини сідниць, стегон і внутрішньої поверхні колін - найбільш схильні до целюліту ділянки - реагують на споживаний з їжею жир інакше, ніж жирові клітини в інших частинах тіла.
В результаті дослідження вдалося встановити, що у більшості жінок в жирових клітинах в області сідниць, стегон і колін рецепторів альфа-2 більше, ніж в жирових клітинах, наявних в інших частинах тіла. Подальші дослідження дозволили нам встановити кількісну різницю: в жирових клітинах на сідницях, стегнах і колінах на один бета-рецептор припадає приблизно шість рецепторів альфа-2. У верхній частині тіла спостерігається прямо протилежна картина.
Жирові клітини, розташовані в схильних до целюліту місцях, особливо активно накопичують жир і не віддають його так само легко, як жирові клітини в інших частинах тіла.
Їх здатність віддати жир зменшена на коефіцієнт 6. Іншими словами, це означає, що, якщо ви наберете 7 кг жиру, то 6 з них будуть припадати на сідниці, зовнішні і внутрішні частини стегон і тільки 1 кг - на верхню частину тіла.
І навпаки, якщо ви скинете 7 кг, то нижня частина вашого тіла схудне тільки на 1 кг, а верхня - на все 6.
Кожен наступний цикл набору - втрати ваги призводить до повторення цієї ситуації. Тому коливання ваги, викликані повторюваним дотриманням дієти - так званий ефект йо-йо - змінює принцип розподілу жиру і тим самим форму тіла.
Цікаво, що недавно у чоловіків був виявлений новий жіросохраняющій рецептор. У деяких чоловіків більша частина цих рецепторів знаходиться в області живота і кишечника - типовому для чоловіків сховище жиру.
Таким чином, цей факт, схоже, підтверджує зроблений раніше висновок про те, що модель накопичення жиру визначається генетичної структурою і статевою приналежністю.
Це може свідчити про гормональний вплив або дає підставу припускати, що жіросохраняющій ген працює тільки в присутності або тих, чи інших статевих хромосом.
ОСНОВНІ ВИСНОВКИ З ПОПЕРЕДНІХ уривки:
Деяка кількість жиру необхідно для нормальної життєдіяльності організму.
Надлишок жиру зберігається в жирових клітинах жирової тканини.
Рецептори альфа-2, розташовані на поверхні клітин, сприяють відкладенню жиру в жирових клітинах.
Бета-рецептори, розташовані на поверхні клітин, сприяють виведенню жиру з жирових клітин.
Жирові клітини на сідницях, стегнах і колінах мають в 6 разів більше жіросохраняющіх рецепторів альфа-2, ніж жіровиделяющіх бета-рецепторів.
Жирові клітини у верхній частині тіла мають в б разів більше жіровиделяющіх бета-рецепторів, ніж жіросохраняющіх рецепторів альфа-2.
Жир переважно зберігається в нижній частині тіла і видаляється з верхньої.