Написання текстів, особливо від руки, покращує роботу мозку, прокачує інтелект і пам'ять, допомагає вирішувати проблеми і знаходити нові ідеї. Чому лист так корисно і як отримати всі ці переваги, розповімо в цій статті.
Що ви відчуваєте після того, як витратили пару годин на написання тексту, статті, нової глави? Якщо ви відчуваєте себе розслабленим, наповненим енергією або навіть більш натхненним, ніж спочатку, ви не самотні. Безліч людей стверджують, що лист впливає на те, як вони відчувають себе, як мислять і як дивляться на різні речі. І правда, написання текстів впливає на мозок набагато більше, ніж нам здається. Давайте розберемося, як саме.
Лист покращує пам'ять
Кліше зупиняють розвиток
Ви коли-небудь читали текст, майже цілком складається з кліше? У такі моменти здається, що мізки зовсім відключаються. Що ж, в цьому є частка правди. Читання і написання кліше зменшують можливості вашого мозку, виключаючи стимуляцію візуальними елементами і метафорами. Так що постарайтеся уникати кліше під час письма.
Ведення щоденника покращує здоров'я
Багато з нас ведуть щоденник, щоб записувати все, що сталося за день, виплеснути на папір свої емоції і переживання і зберегти ідеї на майбутнє. Ми знаємо, що ведення щоденника допомагає швидше впоратися з неприємними подіями, пережити засмучення і стрес, але насправді переваги ведення щоденника набагато значніше.
Дослідники з Техаського університету з'ясували, що ведення щоденника сприяє посиленню вироблення Т-лімфоцитів. Це імунні клітини, які допомагають організму боротися з інфекціями.
Є також науковий доказ того, що ведення щоденника розвиває ліва півкуля мозку. Добре, а як же права півкуля, відповідальна за творчість? Коли ліва півкуля зайнято роботою, активується права півкуля і створює щось креативне, фантастичне і чуттєве.
Вплив листи на інтелект
Як можна говорити про лист і мозку і не згадати, що це заняття робить вас розумнішими. Написання текстів збільшує ясність розуму так, як ніколи не зробить словесне спілкування.
Написання тексту на будь-яку тему вимагає більш чіткого розуміння, чим розмови про неї. Перш ніж написати щось, вам потрібно поміркувати, впорядкувати думки і тільки потім перетворити ретельно перероблену інформацію в текст.
Якщо ви письменник, у вас напевно вражаючий словниковий запас. Можете подякувати за це своє заняття. В процесі написання ми починаємо помічати слова і фрази, які використовуються в наших текстах знову і знову. Ми розуміємо, що це буде нудно не тільки для наших читачів, а й для нас самих. І це змушує шукати нові слова і вирази.
Скільки блокнотів, альбомів і зошитів на вашому столі прямо зараз? Скільки ручок і олівців? Якщо багато, то ви, напевно, фанат канцелярського приладдя.
І це дуже добре. Фізичний акт написання - лист ручкою на папері - задіє ваш мозок трьома різними способами. Ви використовуєте дрібну моторику, щоб взяти ручку і писати, ваш мозок працює, розпізнаючи лінії і форми, що створюють кожну букву, і ви усвідомлюєте кожне слово, сформований в мозку.
Так що, якщо ви не можете пройти повз відділу канцелярських товарів, не турбуйтеся. Від своєї прихильності до написання від руки ви отримуєте набагато більше, ніж ваші друзі, вже забули, що таке ручка.
Пишіть, щоб поліпшити свої здібності до написання текстів
Всі знають, що читання збільшує словниковий запас і сприяє поліпшенню стилю письма. Це так, але все ж краще, що може зробити людина, що бажає прокачати навик письменства, - писати якомога частіше. Причина цього проста.
Поява ідеї змушує писати, а написання стимулює появу ідей.
Є проблема? Напишіть про неї
Щоб вирішити проблему, треба її зрозуміти, дослідити деталі і знайти рішення. Що може бути більш корисним в цій справі, ніж написати про неї?
Опис проблеми на папері допомагає вам повністю зрозуміти те, з чим ви маєте справу. Безліч заміток допоможуть досліджувати деталі і заглибитися в суть проблеми.
І, нарешті, чи є кращий спосіб знайти рішення, ніж записати результати мозкового штурму, щоб бачити все ідеї перед собою на папері?
Більш того, вирішуючи проблеми за допомогою їх написання, ви не тільки збільшуєте свої шанси знайти рішення зараз, але і розвиваєте свої здібності до вирішення проблем в майбутньому.
А ви використовуєте лист, щоб сконцентруватися, вирішити проблему і знайти свіжі ідеї?
Валерій, я сам навчався, мені батьки з-за кордону ще в 73-му прислали портативну дуже компактну друкарську машинку - але це нічого не змінює. Однак, я як ще й рісующй можу оцінити в голові дві системи - цифрова і фізіологічна - це дві великі різниці.
Наприклад, краще завжди мати дружину "фізіологічної" культури рукописання, а ось коханкою - цифрову даму ...)
Писати від руки дуже корисно дітям. Все що сказано в цій статті ставиться до них в повній мірі. Але в дорослому віці вести щоденник? Втрата часу. Я абсолютно розучився писати від руки. Якщо немає світла - катастрофа! Можна було б записати, що думаю при свічці, але мені лінь писати два рази.
Ігор, Дивлячись які цілі ви ставите, ведучи щоденник.
Якщо вам треба швидше і більше інформації зафіксувати, тоді ведення щоденника - це колосальна втрата часу.
Але якщо вам треба привести в порядок думки, знайти свою проблему, яка може серйозно ускладнювати ваше життя, якщо треба зберегти психологічну рівновагу і навіть фізичне здоров'я - тоді ведення щоденника може бути відмінним виходом, іноді єдиним (бувають стану глибокої депресії, коли у людини немає сил і бажання навіть жити).
В даному випадку, важливий САМ ПРОЦЕС НАПИСАННЯ, а не результат написаного. Зрештою, потім написаний щоденник можна навіть спалити (теж може стати лікувальною методикою, символічне прощання і знищення тих проблем, які викладені на папері)
Але сам фізичний процес написання активує певні ділянки мозку і потрібні нейронні зв'язки (процес друкування на машинці включає ЗОВСІМ ІНШІ ЗОНИ МОЗКУ, у цих процесів різні функції).
У підсумку по ходу Письма ВІД РУКИ відбувається: обдумування чогось, осмислення, усвідомлення, знаходження виходу, рішення болісної проблеми, прийняття, прощення (в тому числі себе) ... Тобто, йде процес психологічної опрацювання проблеми або інформації, з'являються нові ідеї, рішення, виходи ...
Ведення щоденника - визнана психотерапевтична методика з високою лікувальною ефективністю.
А якщо вам треба терміново передати якусь інформацію - можна надрукувати і скинути на мило, ніхто вам не заборонить.
Просто це 2 абсолютно різні способи працювати з інформацією ...
Володимир, і все-таки, коли пишеш від руки, замислюєшся про те, що пишеш, больше.Хотя б навіть тому, що виправляти сложнее.А отримати зараз лист, написаний на папері і що прийшло поштою ... це взагалі фантастичний подарунок ...