Привіт красуні! Зі святом Святого валентина! любите і будьте коханими!
Пишу не так так часто як хотілося б.
І обеотиванія роблю і масло купила для ванн спеціальне для схуднення з зеленим чаєм і лимоном, і пішки ходжу 1 зупинку швидким кроком. Що ще робити не знаю, віра моя в мої сили, та й в систему похитнулася, можливо солодощі на сніданок - це зайве? або що ще?
ось меню на перевірку:
7.00- з цукерки, банан, кава з молоком.
15.00.- ліниві голубці 3 шт, чорний чай
18.00 - сир 100 гр, кава з молоком 0%.
8.30 - 5 цукерок, банан, кава з молоком
15.00 - морквяний салат 200гр, парова котлета з баранячого фаршу з цибулею 200гр з чаєм чорним.
18.00 мюслі 100гр, сир 50гр
21.00 кави молоком 0% - навіть не допила.
що ще зробити або просто чекати? мені б чуть чуть стимулу.
без порад не обійтися, дуже чекаю.
P.S. Знаю, що меню треба за 3 дні, але неділю не пам'ятаю, за винятком обіду була шурпа з Масом але без картоплі і на вечерю грецький салат баз оливок.
Ця книга являє собою не просто новий збірник рецептів для тих, що худнуть за системою. Так, всі рецепти в ній забезпечені позначкою, чи можна тим, хто дотримується системи мінус 60, вживати дане блюдо на сніданок, обід або вечерю. У ній наведено поради щодо того, як рецепт, який ви готуєте, припустимо, на сніданок, можна змінити і застосовувати ще і в обід, або навіть на вечерю. Однак основне завдання нової книги - розповісти про чудову машину, мова йде про мультиварці.
Підходить для «просунутих користувачів» системи. Містить величезну кількість рецептів страв для обіду і вечері. Допоможе вам дотримуватися системи, не відчуваючи труднощів при виборі продуктів і приготування страв з них.
Довгоочікувана новинка від Катерини Мірімановой, творця системи «Мінус 60», присвячена проблемі «едоголізма» - залежно від їжі, яку страждає, насправді, величезна кількість людей. Уже багато років допомагає людям за допомогою своїх книг, колонок, семінарів знайти шлях до стрункої фігури і нового життя, Катерина звернула увагу, що у багатьох тих, що худнуть подібні проблеми, при цьому мають відношення далеко не тільки до того, що і як вони їдять. У цій книзі Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізма і досвід допомоги тисячам едоголіков, звела все принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися їй, щоб нарешті зробити крок в нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову.
Програмуємо себе на ідеальне тіло за 5 днів!
Мотиваційна експрес-програма від Е.Мірімановой
(Після якої Ви гарантовано почнете худнути)
Введіть в форму справа Ваші ім'я та email і кожен день (5 днів поспіль) до вас на email буде приходити лист з черговим уроком курсу.
За півтора року Катерині вдалося схуднути з 120 кг до 60!
І при цьому вона зуміла обійтися без голодувань, таблеток, ліпосакції і іншої гидоти.
Катерина рішуче відмовилася від будь-яких важких і шкідливих методів схуднення.
Але щоб схуднути природним чином, їй довелося пройти складним шляхом проб і помилок.
Так народилася її власна Система, яка отримала назву «Мінус 60».