Як зняти біль?
Судома пальців ніг - явище дуже неприємне і дуже хворобливе. Тільки в тому випадку, якщо вона застала вас в незручний час, вам ряд чи вдасться перетерпіти біль і приховати її. Саме тому важливо знати, що робити для швидкого полегшення стану, якщо зводить палець на нозі (найчастіше великий) або кілька.
Найкраще докласти до ступень що-небудь холодне. Таким чином, якщо звело пальці, звільнитеся від взуття і шкарпеток, змусьте себе ходити по прохолодній поверхні. І ванночка для ніг з водою низької температури допоможе. Після цього необхідно прийняти таку позицію, коли стопи знаходяться вище рівня серця. Відбудеться відтік крові, больові відчуття ослабнуть.
Потягніть пальці на себе і помасажуйте їх. Можна навіть пощипати шкіру. Зведений палець або кілька якомога сильніше розітріть.
Лише в тому випадку, якщо звело палець, уколи місце, де відчувається судома голкою (використовуйте цей метод тільки тоді, коли потрібно терміново усунути судомний синдром.
Коли зводить пальці та ступні, але біль не йде після зняття судоми, скористайтеся еластичним бинтом. Це допоможе вам знову встати на ноги і пересуватися безболісно.
Для того щоб судома пальців ніг не застала вас зненацька, необхідно приділити достатньо уваги профілактиці та лікування даного синдрому.
Призначається лікування.
Причини взаємопов'язані і лікування судом. Найкраще почати з того, щоб записатися на прийом до терапевта і флебологу. Відвідування цих лікарів дозволить вам виключити серйозні проблеми зі здоров'ям і застосовувати в подальшому засоби народної медицини, якщо ви віддаєте перевагу їх медикаментозному лікуванню.
Серед спеціальних процедур, які необхідно пройти для виявлення причин судом:
Узі ;.
Аналіз крові.
Терапевтичні рекомендації найчастіше полягають в наступному:
Дотримання дієти ;.
Включення в раціон комплексів вітамінів ;.
Застосування препаратів зовнішньої дії ;.
Використання ножних ванн ;.
Застосування заспокійливих препаратів для нормалізації психоемоційного фону.
Успішне лікування можливе тільки при чіткому дотриманні лікарських рекомендацій.
Багато рецептів народної медицини можуть привести до одужання, якщо вам точно відома причина судом пальців ніг.
Лимонним соком необхідно змащувати ноги 2 тижні, повторюючи процедуру вранці і ввечері. Обробляти можна тільки одну нижню кінцівку, якщо біль локалізований переважно в ній.
Для профілактики і лікування судом в пальцях ніг можна самостійно приготувати лаврове масло. Для цього необхідно залити 50 г сухого лаврового листа 1 склянкою рослинного нерафінованої олії. Готується препарат 2 тижні в темному місці з низькою вологістю повітря. Після проціджування їм пальці змащують.
Лукава лушпиння володіє анітрохи не меншою ефективністю, ніж сам лук. З її допомогою можна вдало боротися з судомами пальців ніг. Для цього потрібно просто залити її окропом, настояти 10 хвилин, пити перед відходом до сну.