Спека не тільки виснажує, але і перевіряє характер людини на міцність, вважають вчені Медичної школи Файнберга при Північно-Західному університеті в США.
"Спекотна, а особливо спекотна і волога погода, як відомо, пов'язана зі збільшенням агресії і насильства; також в такі дні спостерігається знижений загальний настрій", - наводить FoxNews слова доцента кафедри клінічної психіатрії Ненсі Молітор.
Це відбувається через те, що в жарку погоду люди погано сплять, організм зневоднений, часто багато хто проводить весь день вдома, щоб не виходити в пекло. Неможливість контролювати ситуацію теж стає причиною поганого настрою.
Молітор рекомендує не приймати в такі дні серйозних рішень, так як в роздратованому стані можна наробити багато помилок, про які згодом доведеться пошкодувати.
У той час як більшість людей відчувають себе в спеку пригніченими, у 1% - 2% спостерігаються психічні розлади. Крім відчуття дискомфорту і депресії, вони відчувають почуття тривоги, що може довести до самогубства.
Психолог пропонує кілька способів зберегти спеку гарний настрій і самопочуття. По-перше, вона рекомендує більше пити, щоб уникнути зневоднення. По-друге, людям, які займаються спортом, необхідно перенести свої тренування або на ранній ранок, або на пізній вечір.
А найголовніше - необхідно прислухатися до свого організму. "Людина спокійно може перенести спеку, якщо буде прислухатися до свого тіла", - підкреслила фахівець.
Від Єлизавети II втекли 14 кухарів
Букінгемський палац втратив значну частину штату кухарів і інших співробітників королівської кухні. Причиною масового звільнення стали важкі робочі умови. Королева Єлизавета II значну частину часу проживає в Віндзорському замку. Кухарям і кухонного персоналу доводилося постійно їздити з цієї резиденції в Букінгемський палац і назад, виконуючи свою роботу.
Є питання: наскільки корисний гіркий шоколад
Так, в темному шоколаді дійсно є сполуки, які приносять користь вашому здоров'ю, причому, вони залишаються такими, навіть якщо ви будете споживати шоколад щодня. Однак розмір порції тут має чи не першорядне значення. Трохи більше скибочок - і ви отримаєте додаткову порцію жиру, цукру і калорій, які безумовно не входили у ваші плани. У складі гіркого шоколаду присутні тверді частинки какао, які, в свою чергу, містять сполуки, відомі як флавоноли. Дослідження показали, що при достатній концентрації флавоноли можуть знизити кров'яний тиск і рівень холестерину, поліпшити когнітивні функції і, можливо, навіть знизити ризик розвитку діабету. У молочному шоколаді при цьому флавонолів куди менше, ніж в темному, а в білому шоколаді їх немає зовсім.
Друзі чоловікам важливіше улюблених жінок
Вчені з Університету Вінчестера (Великобританія) з'ясували, що чоловіки відчувають сильніший емоційне задоволення від дружби з представниками своєї статі, ніж від відносин з коханими. Ця тенденція може загрожувати традиційним гетеросексуальним відносинам. Дослідники опитали 30 студентів. Виявилося, що 28 з них воліли б обговорювати свої проблеми не з улюбленими дівчатами, а з друзями-хлопцями. Також молоді люди заявили, що їм простіше вирішувати конфлікти з товаришами своєї статі.
Тяга до знань продовжує життя
Вчені з Единбурзького університету (Шотландія) назвали прості способи жити довше. Виявилося, що освіта відіграє далеко не останню роль. Для того, щоб виявити фактори, що впливають на тривалість життя, дослідники проаналізували генетичні дані більше 300 тисяч чоловік. Адже, як відомо, оскільки геном кожної людини складається з рівних часток боку батька або матері ДНК, можна розрахувати вплив генів на довголіття.