В організмі нічого не відбувається просто так, якісь неприємності, стреси змушують людину заїдати їх їжею. Людина починає багато є, сам того не помічаючи. Щоб позбутися від цього, треба попрацювати над своєю головою, привести думки в порядок. Відмінно все розкладено в статті, аргументовано!
Подруга після пологів почала налягати на вершкове масло. Її трясло, коли масла вдома не було. Їла його кожен день.Плюс не відмовляла собі в солодкому, обов'язково булочка, шоколадка, Пироженко, щодня. Звичайно, результат не змусив себе ждать.Поправілась на 50 кг за півроку! Були проблеми з чоловіком та свекрухою. Вона пішла в заїдання проблем, замість їх вирішення. Елементарно збирала стрес, боялася поговорити на чистоту. А раз процес уже запущений, пізніше, коли проблеми були вирішені, нічого не змінилося. Уже кілька років минуло, а вона як виросла тоді, так і росте періодично в широчінь. Сама себе "слоном" називає. Але худнути навіть не думає. Поговорю з нею, покажу Ваш сайт. Дякуємо!
А від у мене, коли сильний стрес навпаки - їсти не хочеться. У минулому році розійшлася з чоловіком і думки настільки мене гризли, я є взагалі не хотіла. Я схудла настільки, що все говорили вже про анорексії. Тепер через рік я їм нормально, і трошки поправилась. ТО що себе хочеться потішити чимось смачним мені дуже знайоме і зрозуміло. Просто потрібно їсти часто, але потроху.
Раніше коли робота була дуже інтенсивна, часу щоб присісти толком не було, зайвої ваги, як то не спостерігалося, тому що все калорії згорали в роботі. Всі говорили не харчуєшся чи що? Але, сталася криза, роботи як то поменшало, більше часу став на дивані проводити або за компом, поїв і на відпочинок, ось так і набрався зайвої ваги. Тепер ось намагаюся зігнати.
Моя постійна проблема - кога руки не чим не зайняті - вони мимоволі тягнутися до їжі. Але усвідомлюю я це, на жаль, вже занадто пізно, коли вже пів-палички ковбаси або шматочок тортика вже починають перетравлюватися)
Привіт Наталя, прочитала Вашу життєву історію і як все захоплююся вашою силою волі до життя і до знань. Хочу побажати вам усього найкращого. На рахунок статті дуже багато в чому з вами погоджуся. Зайва вага це наслідок, потрібно знайти причину виникнення. Мій зайву вагу становив більше 23 кг, коли я дізналася від чого я набрала, я змогла вирішити проблему. Схудла на 23 кг за пів року. На рахунок дієти не дуже згодна з вами. Дієта це спосіб повернути тіло в хороший вигляд. Я знаю при свої причини зайвих кг, з цього і вже близько 2 років не набираю вагу. Без дієти я б не змогла повернути себе у форму.
Людмила, дієта дієті ворожнечу :) На мій погляд, коли людина сідати на дієту, то виходить зачароване коло, якийсь час він харчується малокалорійні, а потім. в усі тяжкі пускається. Можна харчування раціональне, теж назвати дієтою, тільки людина свідомо на це йде, і планує харчуватися таким чином тривалий час.
Я теж багато люблю поїсти, та й це можна побачити на мене. Але я свої жири намагаюся приховати в еластичною одязі. Поки що не можу впоратися з цим. У кого є якісь секрети, напишіть про це. Дякуємо!
Сніжана, секретів вам ніхто не розповість, тому що їх просто немає. У кожного своя історія набору ваги, і кожен приймає рішення їсти менше виходячи зі своїх можливостей. Якщо у вас вийде відстежити через яких подій ви стали є багато, то це буде перший крок для усвідомлення того, що ви заміщаєте мул отримуєте від їжі
Харчуватися люди так стали, тому що з'явився великий доступ до їжі, на кожному розі є продуктові магазини, багато різної їжі, люди стали заробляти достатньо, щоб не думати про дефіцит їжі, причому це за короткий час так змінилося. Людина інстинктивно наїдається прозапас з думкою, а раптом запас їжі закінчитися.
А я ось, як не дивно є став менше, ніж рік тому, але вага не падає, а все тому, що сидяча робота. Ось подарували фітнес браслет, так я тепер калорії шагометр спалюю. Прям спортивний інтерес в який
який день, скільки калорій було витрачено. А взагалі ці фит ніс браслети корисна річ я вам скажу.