Що таке обмороження, більшості зрозуміло без додаткових пояснень. Точно так же зрозуміло, що таке опік. А ось з перегрівом, на відміну від переохолодження не так все прозоро. Коли людина починає замерзати, це відчувається по випробовуваному дискомфорту, але якщо з ним немає можливості або сил боротися, то настане і обмороження.
Інакше справа йде з перегрівом. Спочатку людина відчуває дискомфорт. З ростом температури тіла, коли виділяється піт, перестає допомагати організму, самостійно справлятися з перегрівом, тоді відбувається тепловий удар. Людина втрачає свідомість через неможливість організму справлятися з підтриманням прийнятної температури тіла.
Чому людина не настільки чутливий до перегріву, ніж до переохолодження? Різке зростання температури, наслідком якого стає опік, це не те ж саме що перегрів. Перегрів, це поступове зростання температури, оскільки людина здебільшого складається з води, то організм намагається виправляти ситуацію з перегрівом шляхом посиленого потовиділення.
При замерзанні пори потових залоз звужуються, але крім як посилена, але повільна переробка вуглеводів і розкладання жирових відкладень йде «як в топку» для підтримки температури, інтенсивності розігріву і енергії, що виділяється може не вистачати для підтримки нормальної температури тіла і людина починає замерзати.
При випаровуванні поту, води випаровується, при цьому поглинається велика кількість тепла, в результаті температура тіла знижується. Це дозволяє знижувати температуру при перегріванні і так підтримувати температуру в допустимих межах температур.
Теплота, що поглинається в результаті фазового переходу води з рідкого стану в пар набагато більше, ніж чим нагрів або охолодження води. Через це відмінності людина переносить нагрівання легше, ніж охолодження. Вода при випаровуванні з поту охолоджує тіло людини, а при охолодженні відбувається тільки зниження температури.
Щоб випарувався один грам води треба тепла в сотні разів більше, ніж її нагріти на один градус. Тому піт, випаровуючись, поглинає величезну кількість тепла, не дозволяючи організму перегріватися, а проти охолодження такого захисту немає. Але людина має не безмежну кількість ресурсів, і піт теж випаруються, до яких то пір, після чого починається зневоднення організму.
Тепловий удар відбувається в звичайних умовах ще до виснаження організму, це не пустеля, де маленька вологість і з поверхні тіла людини постійно випаровується волога, піт не встигає накопичуватися, виступаючи через пори, він відразу випаровується.