Ну, хто ж не любить ароматний запах гарячої кави? Випити вранці чашечку міцної кави для того, щоб прокинутися і приготуватися до початку нового дня - це ж мила справа і обов'язкова трапеза, як ритуал, у великого числа дорослих людей.
Традиційно кави вважається таким, що бадьорить напоєм, який знімає сонливість, надає сил і заряджає енергією. Однак, іноді буває так, що після кави немає припливу сил і енергії, а навпаки, виникає відчуття якоїсь слабкості, розбитості і тягне в сон.
Чому ж так відбувається?
Справа в тому, що улюблений багатьма напій «кава» містить в собі кофеїн, який потрапляючи в наш організм, має великий вплив головним чином на кровоносну систему. Під дією кофеїну наше серце починає активно працювати і прискорено битися. Підвищується артеріальний тиск.
Одна чашка кави, випита за раз, не робить шкоди нашому організму. Вона як раз таки вважається нормою. Чашка міцної кави дає заряд енергії і тонус для організму. Цієї норми досить для того, щоб отримати найкращі корисні властивості цього ароматного напою.
Якщо ж випити кави більше норми, тобто чашки дві-три за раз, то можна отримати зворотний ефект. В організмі виникне надлишок кофеїну. А що станеться з кровоносною системою? Кровоносні судини звузяться, в тому числі і судини головного мозку. Звуження судин головного мозку призведе до появи сонливості, слабкості і розбитості.
Однак варто сказати, що норма прийняття кофеїну для такого стану може бути суто індивідуальна. Адже кофеїн впливає не тільки на кровоносну, але і нервову систему. Комусь достатньо випити дві-три чашки кави для того, щоб ходити бадьорим весь день і не згадувати про сон. Іншому, навпаки, третя чашка виявиться справжнім снодійним. А третього взагалі приспить перша чашка.
Більш того, медицині відомі випадки, коли деякі люди випивали на ніч чашку кави, для того щоб заснути. Сон наступав швидко, був довгим і міцним. Вранці, прокинувшись, люди відчували себе дуже комфортно.
Так що все залежить від роботи центральної нервової системи організму і її сприйняття кофеїну.
Щоб бадьорить, ароматний напій справляв позитивний вплив на організм і не доставляв шкоди, необхідно вміти правильно його вживати. Корисно обмежитися однією чашкою міцної кави, яку потрібно випити вранці на ситий шлунок. Бажано пити каву, розведений молоком або вершками. Таку каву надасть м'який вплив на центральну нервову систему. Також бажано віддати перевагу таким різновидам кави, як «Каппучино» або «Латте».
Такі кавові напої не тільки смачні, але і максимально безпечні для нервової системи. Як правило, однієї порції напою досить, щоб вдосталь «напитися» кави і не вдаватися до шкідливих «додатковим чашках». Таким чином, організм отримає щадну норму кофеїну. А значить, ризик заснути після такої порції кави буде знижений до мінімуму.
Не забудьте про це, коли будете наливати собі чергову чашку кави. Все добре в міру.
Лена, із задоволенням прочитала. Я теж виявляється зовсім неправильно п'ю каву, крім того - п'ю його дуже багато і, дійсно, іноді від чергової чашки тягне на сон, а буває просто - відчуття дикої втоми. Розумію, що треба зав'язувати з надмірним споживанням кави, але, як відомо, це дуже важко зробити - занадто звикла))) В, загалом, мої ++++++ за актуальну інформацію.
Льон, в 3-му абзаці знизу у фразі "м'який вплив на центральну систему", напевно, потрібно додати слово нервову (в сенсі центральну нервову систему).
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
Їжа і кулінарія
вибір читача
Чи правильно ми п'ємо чай?
Чи можна бути щасливим, не знаючи, що це таке?
Коли Джульєтта може плакати? Або макарони від Фелліні.
Хто скрекоче там в траві? Вчимося відрізняти коника від сарани.
Фітоестрогени, що це таке?
Бета-каротин - що це таке?
Чи правильно ми п'ємо чай?
Чи можна бути щасливим, не знаючи, що це таке?
Коли Джульєтта може плакати? Або макарони від Фелліні.
Хто скрекоче там в траві? Вчимося відрізняти коника від сарани.
Фітоестрогени, що це таке?
Бета-каротин - що це таке?
Хто придумав національності і звідки вони походять?
Австралопітек, неандерталець, кроманьйонець: порівняльна характеристика
Звідки взявся вираз: Немає людини, немає проблеми?
Чи можна в 14 років займатися сексом?
Що буде, якщо Жириновський стане президентом?
Аскетизм, що це таке?
Як пояснити дітям хто такий Бог?
Як готувати борщ по-холостяцьки?
Що їдять наші діти?
Що таке причастя і дієприслівники, їх відмінні риси?
«Лапідарністю» - це що таке?
Навіщо журавлина кисла?
10 секретів смачного вегетаріанського супу
Як за своїм фото знайти двійника?
Лікування раку, що зроблено за останні 20 років в світі для лікування цієї хвороби?
Що значить, життя прожити не поле перейти?
Вчимося на чужих помилках розпізнавати шлюбних аферистів. Кілька порад жінкам.
Що таке епігенетика?
Як зв'язати ляльку?
Тетахілінг (Thetahealing), що це таке?
Медіа-кіт. Що таке медіа-кит?
Що таке аудиторський висновок?
Хто визначив межі доброго і поганого, правильного і неправильного?
Микола Бердяєв - російський Гегель ХХ століття.
Едуард Тотлебен - геній інженерно-морської справи.
Де дешевше купити автомобіль?
Зарубати на носі, що це значить?
Кричати у всю Іванівську, що це значить?
Хто такий чоловік-підкаблучник?
А чи не повернути нам матріархат?
Як зюзя п'яний, що це значить?
Життєстійкість, що це таке?
Ворон вважати, що це значить?
Схожі статті