Чому болить голова коли чіпаєш

Головний біль - це поняття, значення якого кожен пізнав на собі. Вона буває різною, іноді болить не всередині черепної коробки, а зовні, кожне дотику змушує зціпити. Іноді больові відчуття виходять як зсередини, так і зовні, але в обох типів дискомфорту, є дещо спільне - дотик активує їх.

Природа головного болю з неприємними відчуттями при торканні має кілька джерел - шкіра голови, коріння волосся, судини, травми (гематоми) і т.д. В першу чергу треба розібратися з анамнезом (індивідуальними факторами), потім з характером больових відчуттів і областю прояви - вся голова, лобові частки, віскі, потилицю, коріння волосся, тоді можна зрозуміти, чому вона почала боліти.

джерела проблем

Факторів цефалгии занадто багато, тому для зручності їх прийнято ділити на декілька груп:

психосоматичні;
фізіологічні;
Побутові.

Психосоматичні чинники цефалгии

Якщо у вас болить голова, коли чіпаєш, це не завжди вказує на чергове захворювання. Причина може ховатися більш глибоко, народжуватися у вашій свідомості:

Стресова ситуація. Голова наче стиснута в лещата, болить по колу, неприємно торкатися до скронь;
Вегето-судинна дистонія;
Зміни артеріального, внутрішньочерепного тиску внаслідок істерики, глибокого розчарування, сильних психологічних порушень;
Перепади настрою.

Коли фізіологія винна?

У світі стільки відволікаючих чинників, що подбати про власну голові, задуматися про те, що шкідливо / корисно немає сил і часу. Але ж шкода може бути завдана, скоєно випадково, наприклад, все почнеться від недосипу.

авітаміноз;
Сидячий образ життя. Погіршується кровообіг, починається кисневе голодування, судини можуть страждати від дистрофії. Цефалгия починається раптово, може пройти через кілька хвилин, може тривати годинами;
Міжсезонна цефалгія. Коли настає період загострення - осінь, голова болить сильно і періодично;
Порушення температурного режиму - гіпертермія. Судини чутливі до температури, різка зміна кліматичних умов може бути результатом пульсації в скронях, больових відчуттів викликаних дотиком;
Неправильне харчування. Любіть фаст-фуд, спиртні напої, що-небудь жирне і калорійне? Значить, цефалгію можна шукати тут. Справа в тому, що дефіцит поживних речовин, отруєння організму марною і важкою їжею позначається негативно не тільки на судинах, а й на шкірі голови, коріння волосся;
Від недосипу. У людини норма здорового сну 7-10 годин. Якщо він порушує її, страждає від недосипу, загальмовуються майже всі процеси в організмі, погіршується здоров'я шкіри і волосся, мікрокопіляри відчувають нестачу в харчуванні.

Цефалгия - у всьому винен побут або косметика?

Третя група причин пояснюють, чому може з'явитися біль при торканні - побутова:

Алергічна реакція. На кожній упаковці косметичних засобів, є попередження про індивідуальну непереносимість. Але ми так часто звикли ігнорувати це, що навіть, коли шкіра голови болить. червоніє, починає пекти - готові думати на все, що завгодно;
Гігієнічні процедури. Щоранку ми розчісували волосся, робимо зачіску. Дивно, але неправильно підібрана гребінець може викликати запалення шкіри голови. Вона створює мікротріщини, через які бактерії потрапляють всередину, розмножуються, як результат - болить голова;
Відсутність головного убору в негоду. Шапка рятує головні судини від кліматичного шоку, запобігає цефалгію, тому, коли виходите в негоду, не забувайте про головний убір.

Акуратніше з волоссям

Любіть тугі хвости? Без розуму від дредів? Вчора кардинально змінили зачіску? Якщо у вас болить голова тільки там, де є коріння волосся - зачіска може мати до цього саме пряме значення. Тугі зачіски погіршують кровопостачання, травмують шкіру голови. Різка зміна зачіски викликати короткочасні больові відчуття через зміну центра ваги, положення волосся.

Що робити? Намагайтеся сильно не перетягувати хвіст, давайте волоссю відпочити - розпускати, робіть щодня 5-10 хвилин масаж голови.

Носіння головного убору не за розміром, теж може бути причиною болю при торканні. Відмовтеся від таких головних уборів.

Як поводиться біль, спричинений дотиком?

Болить голова, кожен дотик змушує здригнутися? Крім цього головний біль при торканні може мати ряд інших основних симптомів:

Від розчісування волосся доводиться відмовитися через сильного дискомфорту;
Шкіра голови пече, відчувається поколювання;
сверблячка;
роздратування;
Болить біля коренів волосся.

Як відрізнити цефалгію від інших видів болю:

Одноманітність, тривалість;
Створюється враження «каски» на голові;
Дискомфорт не сильний, середнього ступеня тяжкості;
Черепну коробку ніби стискають, іноді відзначається пульсація в області скронь.

Часник і цефалгія - реальність чи вигадка?

Всі чули про користь часнику: і від застуди вбереже, і захисні сили організму підніме. Але ось про грубе впливі, матеріальному змісті часнику говориться лише побіжно.

Шкіра голови захворіти від часнику не зможе, але ось, проста біль виникнути запросто. У його складі є сульфіди, наприклад, сульфаніл-гідроксидні іон, який позначається на роботі нервових клітин.

Як проявляється негативний вплив часнику:

загальмованість;
неуважність;
Зниження продуктивності, концентрації.

Варто зауважити, що негативний ефект часнику помітний не у кожної людини деякі здатні з'їсти кілька зубчиків, відчути себе краще, а інші вже і від першого зіщулюються.

Не завжди ці ознаки поганого впливу часнику, в більшості випадків така різка зміна самопочуття пов'язане з грубим впливом. З'їсти трохи часнику, значить, насититися бактерицидну речовиною, яке інтенсивно, трохи болісно вбиває чужорідні мікроорганізми.

Відмовляти від часнику повністю не треба, крім цього він навіть корисний для профілактики простудних захворювань. Зміст не їсти його є тільки, якщо ви хворієте гострими хворобами шлунково-кишкового тракту з підвищеною кислотністю або серцево-судинними захворюваннями.

Чи виникає від коньяку цефалгія?

Спиртне ще ніколи не приносило користь організму, звичайно, якщо це тільки не 50 мл червоного вина перед сном. Кілька склянок коньяку здатні додати болісної болю. Чому? Коли в організм людини надходить алкоголь, відбуваються суттєві зміни в судинній системі, кровотоці, нервовій системі.

Якщо ви надмірно захоплюєтеся алкоголем - ризик утворення тромбів, і розвитку тромбозів у вас в кілька разів вище, ніж у людей здорового способу життя. Чому? Кілька склянок коньяку змушують мозок відчувати кисневе голодування, консистенція крові змінюється, її коефіцієнт згортання падає.

Що робити? Якщо все-таки вирішили розслабитися, випити алкоголю - не захоплюйтеся, не вживайте на голодний шлунок, обов'язково доповнюйте випите водою, щоб компенсувати нестачу рідини.

А якщо голова вже тріщить? Заповните дефіцит води, випийте спазмальгетики, поїжте гарячої їжі.

Вболіваємо від застуди

Якщо ви перехворіли або ще не позбулися ГРВІ захворювання - це явна причина, чому у вас заболіла голова при торканні. Коли людина хворіє на застуду, розвивається запальний процес з накопиченням слизу. Вона здатна накопичуватися, викликати дискомфорт, забивати просвіт в носовій порожнині. Застуда дуже небезпечна і підступна, так що краще завжди бути на чеку.