Проблема зайвої ваги турбує багатьох. Але набагато більше люди стурбовані тим, як розлучитися з кілограмами без зусиль.
Така людська природа. Традиційні методи боротьби з повнотою здаються занадто складними. Ще б. Дієта - це постійні обмеження, невпинний контроль над своїм раціоном, здійснювати який потрібно все життя. Ні, це занадто болісно. Як можна себе стримувати, коли навколо стільки смачного?
Заняття спортом - на це немає часу, до того ж вони не дають швидких результатів. Це так складно, змусити себе піти в басейн або на тенісний корт після важкого робочого дня. Куди краще повалятися на дивані, набиваючи свій шлунок бутербродами і тістечками.
Але, тим не менше, все-таки хочеться бути струнким і красивим. І гроші є.
Ось тут якраз і виникають вони - біологічно активні добавки. Про чудо! Нарешті - то можна скинути вагу, продовжуючи вести звичний спосіб життя. Саме це обіцяють виробники таблеток, коктейлів і порошків для схуднення.
Людина пробує один засіб, потім, не отримавши результату, кидається купувати друге, третє, п'яте і так до нескінченності, поки не закінчуються гроші або не погіршується самопочуття.
Чому ж таблетки для схуднення не допомагають?
Другий за популярністю компонент - це кофеїн або ідентичні йому тонізуючі речовини. Особливого зниження ваги не спостерігається, зате побічних ефектів з боку серцево-судинної системи - маса. Рослинна клітковина, целюлоза і інші речовини, здатні набухати, можуть лише на час позбавити від почуття голоду. Але рано чи пізно їсти все одно захочеться.
Активними компонентами в таблетках для схуднення можуть бути також: амінокислоти, вітаміни, мінерали. Існують БАД, що включають в себе заборонені речовини, наркотичного або психотропної дії.
У кращому випадку, препарати для схуднення діють лише тоді, коли людина їх приймає. Варто припинити - і вага починає рости.
В інструкції до всіх БАД написано, що вони не є ліками. Вони - лише добавка, як і випливає з їх назви.
Якщо уважно прочитати інструкцію до будь-якого засобу, то можна зробити висновок, що прийом препаратів є лише допоміжним елементом в загальному комплексі по зниженню ваги. Недарма, у багатьох описах до БАД даються поради щодо збільшення рухової активності і виключення з раціону висококалорійних продуктів.
Тобто самі по собі таблетки для схуднення малоефективні.
Зниження ваги можливо лише при комплексному впливі на організм. Для досягнення результату необхідно поєднувати і фізичні навантаження, і дієти, і масаж. Роль БАД при цьому - заповнити нестачу вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. А з цим завданням легко справляються вітамінні комплекси, як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва. І таблетки власне для схуднення не так вже й потрібні. Хіба що в якості психологічної підтримки.
До того ж всі без винятку БАД мають побічні ефекти. Крім активних компонентів в їх склад входять різні інші речовини, які можуть негативно впливати на здоров'я.
Наостанок хочеться привести перелік найпоширеніших побічних ефектів, що викликаються прийомом біологічних добавок для схуднення. розлад функції кишечника, зміна артеріального тиску і прискорене серцебиття, головний біль, підвищена нервова збудливість, підвищена стомлюваність, безсоння.
Приймати БАД чи ні - особиста справа кожного, але чи варто ризикувати здоров'ям заради втрати двох - трьох кілограмів?