Вагітності жінки приділяється настільки багато уваги, що про майбутніх тат все забувають. А їм теж несолодко буває: вони ж розуміють, що після народження малюка їхнє життя круто зміниться, а поки спостерігають за метаморфозами, які відбуваються з їх дружиною.
Чоловіки під час вагітності
Залежно від натури всі чоловіки реагують на вагітність по-різному: хтось настільки вражаючими важким токсикозом, що сам відчуває ознаки нездужання або запаморочення; хтось нервує і заздалегідь ревнує до малюка; хтось ставиться до вагітної дружини, як до тяжкохворого людині і оберігає від будь-яких турбот. А є й такі, хто абсолютно спокійний зовні і поводиться, як ні в чому не бувало ... Ні, і вони не байдужі! Просто вміють ретельно приховувати свої емоції.
Насправді, будь-який чоловік дуже трепетно чекає поява малюка, просто висловлюють свої статки в міру здібностей. Але всіх їх об'єднує одне-єдине почуття - страх самотності. Їм здається, що більше вони стануть не потрібні дружині, коли з'явиться маленький, що більше вже не повернути тих днів, коли можна було насолоджуватися самотою і романтичним спілкуванням, яких їм так не вистачає. Ось уже і дружина стала не такою, як раніше. За великим рахунком, їх страхи абсолютно безпідставні і вони мають рацію.
Жінці також випадає непроста роль під час вагітності: їй не тільки необхідно звикати і готуватися до нової ролі, але і зуміти підтримати і підготувати чоловіка. Для цього важливо не втрачати контакт і продовжувати жити тією любов'ю, яка була з самого початку. З чоловіком треба говорити про все, розповідати йому свої страхи і відчуття; ділитися емоціями і переживаннями. Нехай він бере безпосередню участь в вагітності! Він буде щиро вдячний за довіру, а не розцінить це, як ниття. Вагітність в нормальній сім'ї - це не особиста проблема жінки, а загальний стан для подружжя. Якщо відмахуватися від чоловіка під час розпитувань або не хотіти йти на діалог, то він це сприймає особисто. І йому боляче. Чоловікові важливо мати впевненість, що його не стануть любити менше після народження дитини і його місце в серці дружини може бути зайнято ім. Але так і повинно бути в нормальній сім'ї - материнської уваги зазвичай вистачає на всіх. Крім того, немає нічого гіршого, ніж своєю поведінкою усунути чоловіка. Чоловік не повинен бути осторонь і нормальний чоловік ніколи добровільно осторонь не залишиться!
Не треба забувати заохочувати чоловіка і дякувати йому за увагу. Зрештою, йому по-людськи буде приємно. Не варто сприймати все його дії, як «обов'язкові положення за те, що зробив». Сім'ю створювали разом і добровільно. Ось і вдячним треба бути один одному за любов і увагу.
У тому, що вагітність - не хвороба, давно вже ніхто не сумнівається. Відповідно, спільне дозвілля буде не тільки корисний всім трьом, але і допоможе підтримати близькі душевні відносини. Спільні прогулянки, походи в гості, за покупками, спільне хобі, захоплення - на все повинно вистачати часу навіть у самого ділового майбутнього тата. Якщо дозволяє здоров'я, то можна запланувати поїздку, яка співпаде з другим триместром вагітності. Зате скільки приємних спогадів можна буде після розповісти дитині!
Багато чоловіків, пройшовши через вагітність дружини (іноді і не одну), не так втомлюються, скільки набувають безцінний досвід і непередавані емоції, якими їм хочеться поділитися з іншими чоловіками. Вони пишуть книги або посібники, в яких описують свій стан, а також їх спільне життя з дружинами під час очікування малюків. Наприклад, Андрію Максимову вдалося написати дуже корисне керівництво для майбутніх тат, де він головну увагу приділив суміші нових емоцій і старої любові, яка, подібне до закваски, повинна зіграти головну роль в подоланні будь-яких перешкод і утворення нової міцної сім'ї. Він акцентував увагу і на фінансовий бік. Дійсно, потрібно багато грошей для здійснення всіх необхідних і несподіваних витрат. Проте, головною складовою є любов. Люблячі люди терпимі один до одного, намагаються і хочуть зрозуміти, вчаться приймати недоліки, а не намагаються їх виправити.
Взагалі кажучи, різні посібники, література, консультації фахівців та інші курси молодих батьків можуть стати відмінною підмогою в розумінні того, що відбувається. Але тут є один цікавий нюанс. Насправді, молоді батьки потребують актуальної інформації, а не в досвіді бабусь і дідусів. Незважаючи на безліч константних факторів в очікуванні, народження та виховання дітей, більшість вимог і норм змінюються з плином часу. Якраз семінари або тренінги будуть актуальніше батьківських рад. І на це необхідно дивитися філософськи, а не розцінювати, як нехтування досвідом старших. Що стосується незмінних джерел корисної інформації - це класична література для вагітних і молодих мам. Наприклад, на книгах Б.Спока виросло не одне покоління, і прочитати його буде корисно всім. А адаптувати його рекомендації до сучасної дійсності буде не так вже й складно. Тут хочеться додати, що молодим сім'ям набагато спокійніше і легше жити окремо від батьків. Якщо вони вже самі готові стати батьками, то нехай самостійно приймають рішення і вчаться відповідати за свої помилки. Зате це не буде приводом для скандалів і нервотрепок.
Такий важкий перший триместр.
Насправді, найважчий період для обох - перші три місяці вагітності. У цей час відбуваються активна перебудова жіночого організму, а також закладання «цеглинок» в будову плода. Далі все буде протікати набагато простіше і спокійніше, причому з боку жінки буде спостерігатися більш стійку поведінку. У будь-якому випадку подружжю допоможе гумор і всілякі дії когось одного, спрямовані на підняття настрою. Будь-які занепокоєння або конфлікти легко вирішити гумором жартом, посмішкою. Якщо не виходить погодитися з чимось, то краще промовчати і поступитися.
Якщо вагітність буде розділена на двох, то це ніколи не стане приводом для сварок або відчужень. Розуміючи, що перші три місяці є складним періодом для жінки, чоловік повинен оточити її теплом і любов'ю, незважаючи на всі її капризи. Жінці ж не варто зловживати своїм становищем, інакше нещирість або негатив, прикритий стрибком гормонів, назавжди відвернути чоловіка. Гормони гормонами, а свідомість ніхто не відміняв. Найцікавіше, що поганий настрій і небажання поступитися чоловікові списується на гормони, а як придумати якісь хитрощі, то і сили знаходяться, і самопочуття хороше. Не треба цього! Це прораховується і назавжди миє відвернути навіть дуже люблячого чоловіка.
Дуже часто конфлікти між подружжям виникають на тлі зміненої зовнішності дружини. Дорогі жінки! Зрозумійте, що вагітність ще нікому не додавала здоров'я або краси. У той же час, ще жодну жінку не розлюбили тому, що вона стала вагітною, набряклої і товстої. Чоловіки вас продовжують любити і в цьому вигляді! Навіть більше! І відповідальності відчувають більше, і переживають більше, навіть провину відчувають. Щоденних істерик з приводу повноти, зіпсованої шкіри, розтяжок і набряклих грудей не треба. Чоловік буде любити вас будь-яку, і він зовсім не лицемірить, коли говорить про еротичний животик або ніжну пухкість.
Тим часом, жінці не варто опускати руки. Вона повинна продовжувати доглядати за собою, придумувати зачіски, якщо не хоче стригтися; вибирати елегантні наряди для вагітних, а не обходиться маминим стареньким халатиком. Одяг здатна перетворити жінку в положенні до невпізнання! Не дарма великі художники і письменники минулих століть захоплювалися тілом жінки в положенні, а модельєри підкреслювали проявився животик в своїх нарядах.
Вибираючи одяг, важливо віддавати перевагу тільки натуральним тканинам, вільним фасонів і зручного взуття на підборах, не вище 3 см. Якщо до вагітності ви носили каблуки, то тепер доведеться від них відмовитися. А ось тапочки домашні - обов'язково. Босоніж, коли ноги відчувають навантаження, ходити шкідливо як для стопи, так і для судин.
Другий триместр - не бійтеся активності!
Другий триместр - черговий етап очікувань. Цей етап відрізняється спокійним перебігом і хорошим самопочуттям більшості жінок. Вони можуть навіть працювати, їздити за кермом, продовжувати вести активний спосіб життя, який вели до вагітності. Здається, що проклятий токсикоз пройшов і можна знову насолоджуватися взаємним щастям. У цей момент причиною дратівливості або невдоволення з боку майбутньої мами буде зайва увага. Їй хочеться більше бути з чоловіком і менше - з родичами і турботливими батьками. Якраз дозвілля, відпочинок, зустрічі з друзями, пікніки і різноманітні задоволення - все те, що принесе максимум позитивних емоцій.
У цей проміжок більшість жінок готові до сексу, але побоюються нашкодити плоду. Насправді, природа подбала і про це інстинкті, так що дитина надійно захищений від неприємних наслідків. Якщо обидва партнери здорові, а в вагітності не спостерігається патологій, то сексом можна займатися стільки, скільки того захочуть організми. Так! Отримане задоволення буде корисно не тільки батькам, а й малюкові, який обов'язково відчує, як добре його мамі.
Незважаючи на гарне самопочуття, від гіперактивності себе слід захищати. По-перше, вагітна жінка схильна до підвищення тиску. По-друге, перевтома може спровокувати різні напади - від алергії до маткових спазмів. Тобто важлива золота середина - не вести себе, як хвора, але і не давати спортивне навантаження для установки рекордів. До того ж важливо озиратися на сезон року, погоду, атмосферний тиск, навіть фазу Місяця, яка може бути активною або пасивною.
Другий триместр - відмінний період для отримання корисної інформації про пологи. Зараз особливо добре засвоюється все нове, а також відмінно працює пам'ять. Спільне приміщення курсів молодих батьків або школи для майбутніх мам стане корисним і потрібним дозвіллям для обох. Зате на більш пізньому терміні, коли почнуться певні ускладнення і буде не до занять, нові явища, що відбуваються в організмі жінки, вже не будуть лякати.
Третій триместр - готуємося до пологів
Заключний триместр вагітності буде складним. По-перше, жінці важко фізично: вона стає неповороткою, незграбною, безпорадною і боязкою. Тіло буде хворіти і кожен крок буде даватися з трудом. Ноги покриються судинними зірочками, може виникнути гемороїдальна біль, набряки стануть частими, а спина буде завжди втомленою і хворіти. Ну які вже заняття або активний спосіб життя. Тут би «дотягнути термін» ...
Емоційний фон жінки знову стає нестійким. Мало того, що всі неприємні і болючі ефекти радості не додають, ще й гормональний склад починає знову змінюватися, готуючи організм до пологів і лактації. На тілі активно з'являються розтяжки, які некрасиво червоніють, ниють, а потім, після пологів перетворюються в білі павутинки.
У цей момент жінці особливо важливо знати, що вона улюблена. Їй потрібно постійну увагу і турбота. Їй необхідно відчувати себе потрібною і важливою, а не знівеченої і кинутої. Але, як правило, чоловіки до цього моменту вже звикають до стану своїх других половинок і набагато адекватніше реагують на те, що відбувається.
Для спільного розслаблення добре влаштовувати вечірні ванни, масажні процедури, просто повалятися поруч і поговорити про життя ... Секс на останньому місяці не зашкодить дитині, однак принесе багато незручностей майбутній мамі, організм якої і так відчуває серйозні перевантаження. Тактильних контактів цілком достатньо: якщо обійняти дружину або просто притиснути її до себе, то цього вистачить для відчуття спокою і блаженства.
Незважаючи на забобони, важливо визначитися як з пологовим будинком, так і з покупкою всього необхідного для мами і малюка на перший місяць після пологів. У пологовому будинку повинен бути лікар, який або вів жінку всю вагітність, або добре знайомий з її історією вагітності. Крім того, необхідно заздалегідь потурбуватися про всі формальності, наприклад, прописку, реєстрації або інших дрібницях, істотно ускладнюють життя породіллі.
Покупки можна зробити разом, або, якщо важко виходити з дому, в інтернет-магазині. На перші 3-4 тижні запасатися багатьма товарами необов'язково, але дитячу косметику, сорочечки, медикаменти, гігієнічні товари варто купити обов'язково. Непогано б підготувати куточок або кімнату, куди повернеться мама з малюком з пологового будинку. Там повинен бути пеленальний столик, ліжечко, доступ свіжого повітря і ідеальна чистота. Немає нічого поганого, якщо меблі будуть куплена ще під час вагітності. Потім, коли мама буде в лікарні, одному татові бігати по магазинах з виряченими очима просто нерозумно.
На сьогоднішній день модно робити кесарів розтин, визначаючи таким чином дату народження дитини самостійно. Якщо немає ніяких медичних показань для кесаревого, то робити його не треба. Нехай малюк народиться природним шляхом!
Папа під час пологів
Можливість присутності батька на пологах також повинна бути обговорена як спільно, так і з медичним персоналом заздалегідь. За кілька днів до пологів татові варто обов'язково поспілкуватися з лікарем, який буде приймати дружину. По-перше, так можна буде спокійно «дохажівать» останні дні вагітності в повній впевненості, що візьмуть на пологи. По-друге, лікар сам підкаже, що купити до пологів і на перші дні перебування в лікарні, так що буде час підготуватися. Якщо привезти дружину о 3 годині ночі, а самому терміново бігати і шукати медикаменти, то це дуже необачно. Ясна річ, що клініки повинні забезпечувати всім необхідним, але сподіватися ні на кого, крім себе, не варто.
Тижня за три до пологів необхідно подбати довідками про відсутність СНІДу і сифілісу. Без цього не приймуть!
Присутність чоловіка на пологах - справа суто добровільна. Якщо татко непритомніє від порізаного пальця і бригаді доведеться відкачувати його, а не породіллю - краще нехай сидить вдома і молиться. Якщо він готовий зрозуміти і прийняти природний процес народження його малюка, не володіє медичною підготовкою, але готовий тримати за руку дружину і підбадьорювати її - нехай йде. Це не просто данина моді, а цілком усвідомлений крок для двох, хто стає батьками.
Тепер трохи рекомендацій чоловікам, які скоро стануть щасливими володарями репетують рожевих грудочок.
Ніякої метушні, коли у дружини почнуться перейми. Охи та ахи зовсім недоречні. Напоготові повинна бути машина, або друг, який допоможе відвезти дружину в пологовий будинок. На таксі сподіватися не варто - везти вагітну жінку радості мало, до того ж завжди є ризик попрацювати акушером. На це мало хто погоджується. Крім того, поїздка повинна бути максимально делікатною, адже жінку, яка ось-ось народить, треба везти дуже дбайливо. Навряд чи таксист погодиться витрачати час на об'їзд вибоїн і купин.
Викликати швидку допомогу, коли почалися перейми - теж безглуздо. По-перше, вони нічим не допоможуть, хіба що довезуть. Але довезуть до пологового будинку за розподілом, а не там, де ви вже домовилися. Часу на з'ясування відносин не буде!
Під рукою завжди повинна бути певна сума грошей для непередбачених витрат. Весь сценарій передбачити неможливо, тому доведеться приймати рішення за обставинами. Найголовніше для тата - не зірватися і не почати відзначати народження дитини, поки він так потрібен.
Якщо бути до всього готовим, то пологи - не такий вже страшний процес, хоч і трохи клопіткий. Зате потім до вашої оселі прийде таке величезне щастя, що всі страхи, біль, образи і суєта підуть у небуття, поступившись місцем новим щоденним радощів.