З боку чоловічі ревнощі часто здається нам невід'ємною частиною великої і чистої любові. Але це тільки з боку. У що вона може перерости і як з нею боротися, розповідає Сабіна Сафарова.
А все ж приємно, коли хтось бачить тебе в такій несподіваній, а в пору юності - ще й виразно схвальною ролі.
«Зізнаюся, хоч це було і важко, але я до його ревнощів поставилася як до хвороби, яку треба лікувати, - каже Марина. - І хоча ми впоралися з нею, у нас зберігся маленький секрет, який ми часто використовуємо і в інших непростих ситуаціях. Раніше при спалахах ревнощів чоловік за порадою психолога починав міцно стискати і розтискати долоню. Це був своєрідний сигнал тіла розуму. Знак того, що час прислухатися до себе, згадати всі ті поради, які він отримав в групі. Тепер ми цей спосіб застосовуємо в нашому повсякденному сімейному житті, коли якісь суперечки і негаразди розпалюють обстановку. Простий знак допомагає негайно згадати, що ми все-таки друзі, а не вороги ».
Такі різні ревнивці
І все ж ревнощі - почуття в більшості випадків природне і навіть необхідне. «На самому початку закладається фундамент ваших відносин з партнером, - каже психотерапевт Ольга Смелова. - І перша помилка, яку може зробити закохана жінка, це показати, що у неї немає ніяких романтичних зв'язків з протилежною статтю. Сигнал того, що вона абсолютно вільна, чоловіки часто зчитують по-своєму - як незатребуваність. На жаль, після цього у багатьох гаснуть очі. Цивілізація, звичайно, подбала про те, щоб витравити у представників сильної статі риси брутального мисливця за мамонтами, але певний елемент азарту по відношенню до жінок ще як і раніше зберігається. І не варто забирати у чоловіка солодку ілюзію, що він домігся вашого розташування у впертій боротьбі, побивши і розполохавши всіх конкурентів ».
Загалом, як це часто буває, в сучасній психології щодо ревнивців для нас припасені дві новини - погана і хороша. За визнанням терапевтів, зламати сам механізм подібного сексуального збудження дуже складно. Навіть пройшовши курс лікування, ревнивець з «сексуальним» анамнезом часто повертається до колишніх звичок. Так що, якщо за кожною бурхливої сваркою слід не менше бурхливе продовження в алькові, це привід дуже серйозно задуматися про майбуття ваших відносин. Хороша новина - відсоток таких героїв серед загальної кількості чоловіків-ревнивців невеликий. І якщо сварки закінчуються прозаїчно і секс - не єдиний спосіб примирення, це, обнадіюють терапевти, дуже хороший знак. Особливо якщо ревнивець готовий до діалогу. Як мінімум з вами, а ще краще - з фахівцем.
Точної відповіді на питання, як зі звичайного милого хлопчика виростає домашній тиран, поки що немає. Не цілком ясно, виникає маніакальна підозрілість вже в дитинстві або спалаху ревнощів провокує багато пізніше якась легковажна спокусниця. Але, схоже, як і в багатьох історіях з нашими недосконалостями, батькам тут все ж не відкрутитися. Багаторічні дослідження австралійського психотерапевта Ван Вельде підтвердили: у переважної більшості ревнивців були гіперкрітічние і не дуже-то дбайливі по відношенню до жінок батьки або ж одинокі матері, які не балующіе сина проявом ніжності і теплоти. Таким чином, підріс хлопчик або починає несвідомо копіювати модуль поведінки тата, але тільки ще згустивши фарби і перетворивши життя своєї половини в пекло. Або намагається відігратися на своїй подрузі, зганяючи образу за неласкаву маму. Зрозуміло, настільки нетривіальним чином він зводить рахунки зі своїми родичами зовсім не для того, щоб вас спеціально позлити. Все відбувається, на жаль, абсолютно поза волею. Подібна «сімейна» підгрунтя властива головним чином ревнивцям, у яких спалаху підозрілості ніяк не пов'язані з сексуальним збудженням. Причому ревнощі в них прокидається досить рано. Часто вже в підлітковому віці вони цілком здатні отруїти себе радість пізнання перше кохання безпричинними підозрами, дорікаючи красуню з третьої парти в тому, що вона ходить в кіно ще з кимось. І в подальшому, в міру того як герой дорослішає і будує нові, довгострокові союзи, ревнощі лише зміцнюється.
А ось у ревнивців, що використовують сварки як свого роду віагру, схоже, своя, особлива дорога. «Такі, як ми говоримо,« сексуальні ревнивці »цілком можуть дожити до тридцяти років і вважатися милими, врівноваженими увальнями, - пояснює Олександр Поле. - І лише одружившись, вони потрапляють в пастку, виявивши, що їм необхідний подібний сексуальний допінг ».
1. Не всі терпіння - золото
Зрозуміло, процес вибору партнера - це свого роду маскарад, адже всі учасники ховаються під масками. Такі умови куртуазної гри під назвою «початкове омана». А тому пізнати суть ревнивця можна, лише надовго опинившись з ним під одним дахом. «До того часу відносини стають вже досить довірчими і близькими, - говорить Ольга Смелова. - І перші спалахи ревнощів - небезпечні дзвіночки! - помилково здаються жінкам природними і неминучими: адже йде притирання характерів, яку потрібно просто пережити. Багатьом на перших порах це навіть лестить. Однак такі сцени є сигналом серйозного неблагополуччя. В даному випадку терпіння не є вашою козирною картою ».
2. Если друг оказался вдруг.
Чим раніше ви собі зізнаєтеся, що ваш супутник - патологічний ревнивець, тим більше шансів йому допомогти. Для початку спробуйте визначити, до якого з двох основних типів ревнивців відноситься ваш. Якщо затіває сварки, щоб спровокувати секс, то без допомоги фахівця, зокрема сексолога, тут навряд чи вдасться обійтися. І варто відразу попередити: радості від таких бурхливих примирень буде для вас все менше і менше, адже по-справжньому він збуджується, лише довівши свою жертву до сліз і морального виснаження. Така ревнощі схожа алкоголізму, коли потрібна медикаментозна допомога. В даному випадку купирующая елементи передусім сексуальної залежності. Втім, використовується ревнощі як засіб розігріти сексуальний апетит чи ні, почати завжди необхідно з відвертої розмови. «Така розмова можна назвати першим кроком, - стверджує Ольга Смелова. - Важливо дати зрозуміти, що ви на його боці, і якщо він визнає ревнощі вашої спільною проблемою, в цьому випадку ви готові допомогти йому. Якщо ревнощі не ускладнена елементами сексуального розладу, з якими без фахівця не впоратися, можна спробувати почати з тілесно-орієнтованих вправ. Саме вони часто здатні виручити в критичних ситуаціях. Наприклад, ви можете вибрати якийсь кодове слово, яке в особливо гарячий момент один з вас повинен буде вимовити вголос. І при цьому взяти партнера за руку. Таким чином можна буде подати сигнал, що зараз саме час зупинитися, заспокоїтися, проаналізувати свої почуття. Якщо ж ваші бесіди не приносять ніякого результату і він або знову терзає вас спалахами ревнощів, або визнається, що змушений таїти в собі болісні почуття, але вже не справляється з ними, - це привід звернутися до фахівця. А ось відмова або згода партнера - ознака того, наскільки дороги йому ваші відносини ».
3. Рівність і «happy end»?
Останнім часом для лікування ревнощів поряд з індивідуальними сеансами психотерапії та психоаналізу все успішніше використовуються групи підтримки ревнивців, створені за тим же принципом, що і групи анонімних алкоголіків. Люди, об'єднані спільною проблемою, збираються, щоб розповісти свої історії і послухати інших, в тому числі і тих, хто зумів вже перемогти цю недугу. «Така причетність, взаємна підтримка здатні дати дуже хороші результати», - впевнена Ольга Смелова. Ольга і познайомила мене з декількома жінками, чиї чоловіки пройшли через досвід подібних груп. Проблема чоловічої ревнощів, мабуть, ще й в тому, що спочатку вона здається нам почуттям зачаровує. Адже нас так люблять, настільки високо оцінюють наші жіночі чари. Це здорово збиває з пантелику, огортає відбувається романтичним флером і спотворює справжню, непривабливу картину того, що відбувається. Саме це помилка і спонукало мою подругу Лелю, героїню розказаної спочатку історії, прийти до сумного висновку: «Все. Більше ніяких шалено закоханих - це погано закінчується ». На щастя, як показала нам обом життя, з цією обіцянкою вона погарячкувала.
«Як це не парадоксально, саме завдяки ревнощів, яка більш не варто дамокловим мечем над нашими відносинами, ми стали по-справжньому відкриті один для одного, - зізнається Віра, за плечима якої драматична історія життя з ревнивцем, ледь не закінчилася розлученням. - Найскладнішим було визнати його ревнощі нашої спільною бідою, з якою ми повинні разом боротися. Тепер ми знаємо: що б не трапилося, ми готові простягнути один одному руку допомоги. І немає такої проблеми, про яку ми не могли б вільно і чесно говорити ».