Навіть в інтимній сфері життя іноді доводиться вдаватися до виконання деяких вправ. Які інтимні м'язи чоловіки потребують тренуванні? Чи існує інтимна зарядка для чоловіків?
Турецькі лікарі звернули увагу на виникнення досить великого числа випадків перелом ів ... статевого члена! Причому захворюваність цією травмою досягла воістину катастрофічних розмірів: за медичною допомогою з таким захворюванням став звертатися практично кожен третій чоловік.
Травма, погодьтеся, досить незвичайна. Як з'ясувалося, причиною такої ситуації стали подружні зради з боку чоловіків. Чоловіки, які не відчували достатнього сексуального задоволення від виконання подружнього обов'язку, вдавалися до допомоги «дам легкої поведінки».
Набравшись інформації про нові позах, чоловіки стали намагатися повторити свої сексуальні подвиги в подружньому ложі. Природно, непідготовлені жінки не могли демонструвати ті ж чудеса акробатики, що і блудниці. Це і ставало причиною перелом ів пеніса. Коротше, в будь-якій справі потрібні досвід і тренування.
Професор з Німеччини Арнольд Кагель зробив цікаве відкриття в області сексології. Його дослідження привели до виявлення невеликої м'язи людського організму - лонно-куприкової, яка розташовується в тазової області. Напруга цього м'яза дає можливість чоловікам і жінкам не тільки відчувати більш яскравий оргазм, а й отримати контроль над ним.
Судячи з усього, деякі народи вже давно знали про цей секрет. Наприклад, чоловіки з Маркізьких островів вміють регулювати роботу м'язів, активно скорочуються під час статевого акту. Таким чином, вони можуть продовжувати ерекцію і стимулювати сім'явиверження тоді, коли вони цього хочуть.
М'яз, яку відкрив німецький вчений, не може тривалий час перебувати в напрузі через свою слабкість. Однак всім відомий факт: м'язи можна тренувати. Тренування можна проводити по кілька разів на день щодня. Для початку можна викликати скорочення цього м'яза п'ять разів поспіль на 3 секунди. Пара місяців наполегливих тренувань - і ви зможете навчитися викликати скорочення «сексуальної м'язи» протягом того часу,
яке вам потрібно.
Ці вправи не тільки зроблять ваше інтимне життя більш яскравим, але і дозволять позбутися від багатьох проблем сексуального характеру і захворювань.
Вправа №1: затримка еякуляції
Навчитися йому можна за десять днів.
Під час статевого акту чоловік робить 3 неглибоких і 1 глибоку фрикцію. Дихати при цьому потрібно носом, глибоко і спокійно. Якщо чоловік відчуває наступ оргазму, йому потрібно оперативно, практично до кінця вийняти пеніс з піхви, зробити глибокий вдих, використовуючи діафрагму, і напружити низ живота, як ніби він затримує мочеіспусканіе.После цього фрикції і глибоке дихання можна відновити.
Володіння цією технікою дозволяє підтримувати ерекцію протягом довгого часу.
Древнекитайская методика стиснення
Якщо у чоловіка часто виникає передчасне сім'явиверження. йому потрібно зупинитися і на протязі 4 секунд натискати першим і третім пальцями кисті на точку, розташовану між анусом і мошонкою. При цьому дихання повинно бути глибоким. Після цього статевий акт можна продовжити.
Плюсами цієї методики є відсутність необхідності переривати коїтус і інформувати жінку про швидке настання сім'явиверження.
Для корекції передчасної еякуляції можна застосовувати мастурбацію.
- Під час мастурбації чоловік концентрує свою увагу не на тому, щоб викликати ерекцію, а на власних відчуттях, що виникають в пенісі.
- Необхідно викликати ерекцію і після цього зупинитися. Через одну хвилину знову викликається ерекція. Все це потрібно зробити близько чотирьох разів, тільки після цього можна дійти до оргазму. Проробляти таке тренування потрібно протягом 3-х тижнів, 3 рази на тиждень.
- Під час мастурбації чоловік повинен подумати про деякі інтимні ситуаціях,
які викликають у нього негативні емоції, такі як почуття страху і невпевненості. При зниженні ерекції необхідно розслабитися і переключитися на позитивні емоції. Потім потрібно знову подумати про негативні моменти минулого сексуального життя, згадати, коли жінка не була задоволена всупереч своїм очікуванням.
Вправи, запропоновані Кегелем. роблять позитивний вплив на еректильну функцію, вони дозволяють навчитися продовжувати її. Щоб зрозуміти, які м'язи при цьому повинні працювати, спробуйте стриматися під час сечовипускання, і ви відразу ж зрозумієте, про що йде мова.
Прислухайтеся до себе. Всі ці вправи роблять позитивний ефект, тому, якщо ви його не виявили, зверніться по кваліфіковану допомогу. Причини порушення еректильної функції можуть критися в судинних і гормональних порушеннях, які викликаються запальними процесами в області простати, інфекційними агентами.
Статті по темі Чоловіча сила
- Сексуальні розлади Сексуальні розлади (синонім статеві розлади) полягають в порушенні сексуальних проявів - статевого потягу (його сили і спрямованості), статевої збудливості, ерекції, еякуляції (у чоловіків), зволоження піхви (у жінок) і ін. Що призводить, в свою чергу , до разл.
- Оргазм Оргазм (orgasmus; грец. Orga # 333; палати пристрастю) - вищий ступінь хтивого відчуття, що завершує статевий акт або замінюють його форми статевої активності (наприклад, мастурбацію). В основі О. лежить безумовний рефлекс, в.
- Фізичні вправи і вагітність
Новини про Чоловіча сила
- Сексуальна хода - вірна ознака здатності до оргазму Хода жінки для будь-якого чоловіка може багато розповісти про характер її власниці, або, як мінімум, про настрої.
- Лікарі нехтують сексуальними проблемами літніх жінок похилого жінки не менше молодих турбуються про сексуальне здоров'я, але не так охоче обговорюють це з лікарем, показали американські дослідники. Вчені з Університету Північної Кароліни відзначають, що стереотипи про старіння і сексуальності можуть привести до недостатнього внима
- Шоколад може допомогти чоловікам і жінкам досягати оргазму Шоколадний ОРГАЗМ: Ще трохи, ще чуть чуть