«Моя праця присвячується моїм сусідам - сім'ї Шведова Володимиру і Олені»
У XX столітті під такою назвою дана книга видавалася в багатьох містах країни: Санкт-Петербурзі - видавництва «Медицина», «Гіппократ», в Тюмені - видавництва «Женмарс» і «Кормез Лтд», Харкові - «Медицина», в Мінську - « Медицина »і т. д. Тираж доходив до 300 тисяч примірників, книга користувалася великою популярністю, особливо в середніх медичних установах, т. к. там основи масажу вивчалися більш детально і ретельно.
У XXI столітті книга друкувалася в видавництвах «Невська книга», «Лань» - Санкт-Петербурга, в Москві - ЕКСМО-ПРЕС та ін. Неодноразово перевидаючи протягом декількох років.
Основні принципи масажу
Масаж виник в глибоку давнину. Слово «масаж» походить від грецького слова «μασσω», що означає «місити», «м'яти», «погладжувати».
Масаж як метод лікування застосовувався вже в третьому тисячолітті до н. е. в Китаї, потім в Японії, Індії, Греції, Римі. Записи про масаж з'являються і у арабів. З глибини століть до нас дійшло і опис лікувальних методик акупунктури, акупресури - натискань на певні точки тіла. Пам'ятники старовини, такі, як збережені алебастрові барельєфи, папіруси, на яких зображені різні масажні маніпуляції, свідчать про те, що ассірійці, перси, єгиптяни та інші народи добре знали і користувалися прийомами масажу і самомасажу (рис. 1).
Мал. 1. Розташування ліній найбільшого опору розтягуванню окремих ділянок шкіри по Беннингофа
У Європі в середні віки масаж не застосовувався через переслідування інквізиції. Тільки в період Відродження знову виник інтерес до культури тіла і масажу. У Росії в XVIII в. масаж пропагував М. Я. Мудров. У XIX ст. розвитку масажу сприяли роботи шведського фахівця П. Лінга, творця «шведського масажу». Велика заслуга в поширенні масажу належить І. В. Заблудовський. Запропонована ним техніка масажу зберегла своє значення і в наші дні. Серед основоположників лікувального та спортивного масажу в нашій країні слід згадати А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, І. М. Саркізова-Серазини і ін.
У наш час в Росії масаж застосовують практично у всіх лікувальних і оздоровчих установах. Методика масажу і самомасажу, побудована з урахуванням клініко-фізіологічних, а не анатомотопографіческій принципів, є ефективним засобом лікування, відновлення працездатності, зняття втоми, а головне, служить для попередження і профілактики захворювань, будучи активним засобом оздоровлення організму.
Масаж - це дозоване механічне і рефлекторно-усвідомлене роздратування поверхні нашого тіла з метою задоволення, оздоровлення та лікування недуг.
Масаж може бути загальним і місцевим. Залежно від завдань розрізняють наступні види масажу: гігієнічний (косметичний), лікувальний, спортивний, самомасаж.
Цей вид масажу - активний засіб профілактики захворювань, збереження працездатності. Він призначається у формі загального масажу або масажу окремих частин тіла. При його виконанні використовують різні прийоми ручного масажу, спеціальні апарати, використовується також самомасаж (в поєднанні з ранковою гімнастикою) в сауні, в російській лазні, в ванні, під душем. Одна з різновидів гігієнічного масажу - косметичний - застосовується при патологічних змінах шкіри обличчя і як засіб попередження її старіння.
Цей вид масажу є ефективним методом лікування різних травм і захворювань. Розрізняють такі його різновиди:
• класичний - застосовується без урахування рефлекторної дії і проводиться поблизу пошкодженої ділянки тіла або безпосередньо на ньому;
• рефлекторний - його проводять з метою рефлекторного впливу на функціональний стан внутрішніх органів і систем, тканин. При цьому використовують спеціальні прийоми, впливають на певні зони - дерматоми;
• сполучно-тканий - при цьому виді масажу впливають в основному на сполучну тканину, підшкірну клітковину. Основні прийоми сполучно-тканинної масажу проводять з урахуванням напрямків ліній Беннингофа (рис. 2);
Мал. 2. Масажні апарати: а - загальний вигляд ПЕМ-1: 1 - вібрує майданчик; 2 - регулятор частоти вібрації; б - вибромассажер електричний Ельвіо: 1 - додаткова рукоятка; 2 - корпус; 3 - вимикач; 4 - основна рукоятка; 5 - дзвони-присоски; 6 - сферичні виступи; 7 - шипів насадка; 8 - плоска насадка
• періостальний - при цьому виді масажу шляхом впливу на точки в певній послідовності викликають рефлекторні зміни в окісті;
• точковий - різновид лікувального масажу, коли локально впливають розслаблюючим або стимулюючим способом на біологічно активні точки (зони) відповідно до показань при захворюванні або порушенні функції, або болю, локалізованої в певній частині тіла;
• апаратний - проводять за допомогою вібраційних, пневмовібраціонних, вакуумних, ультразвукових, іонізуючих приладів, застосовують також різновиду бароелектростімуляціонного та інших видів масажу (аероіонний, різні аплікатори);
• лікувальний самомасаж - проводиться самим хворим, може бути рекомендований лікарем, медсестрою, фахівцем з масажу, ЛФК. Вибираються найбільш ефективні для впливу на дану область тіла прийоми.