Після Хрестопоклонну Тижня веде свій відлік четверта седмиця Великого Посту. також має назву Хрестопоклонну. Серед цієї тижні називається Преполовеніе Святої Чотиридесятниці, або средокрестием. З дня Преполовенія до Великої Середи на Літургії Передосвячених Дарів додається читання «Про підготовлювані до святого освіті». Субота четвертої седмиці - день поминання покійних.
Четверта Тиждень Великого Посту восславляла пам'ять преподобного Іоанна Лествичника (бл. 570-649 рр.). Це православний діяч, який усе життя провів у духовних подвигах. Найбільшу цінність має його трактат «Лествиця» про духовне вдосконалення.
Далі слід п'ята седмиця Великого Посту, що отримала назву «Похвальною» через Суботи Акафіста, що супроводжується особливою похвальним співом на утрені в ім'я Пресвятої Богородиці - Акафістом. Цей обряд був встановлений на честь порятунку Константинополя від нашестя племен в 626 році. Утреня четверга п'ятої седмиці називається «Cтояніем Марії Єгипетської», або «Андрєєвим стоянням». Читається повністю канон Андрія Критського, а також житіє преподобної Марії Єгипетської - великої грішниці, яка звернулася до Бога і провела все життя в покаянні і смиренні. Це - приклад всім віруючим, інформація про те, що як би не була велика глибина падіння грішника, щире каяття та життя у вірі зводить його на священну висоту.
П'ята Тиждень Великого Посту - день пам'яті преподобної Марії Єгипетської, за нею йде шоста седмиця, седмиця Квітна. Ваіі - пальмові гілки, з якими вийшли назустріч Ісусові люди Єрусалима, вигукуючи: «Осанна! Благословен, хто йде в ім'я Господнє, Цар Ізраїлів! »(Ін. 12: 13). Це - заключна седмиця Святої Чотиридесятниці, що завершується Лазаревої суботою (Воскресінням праведного Лазаря) і шостий Тижнем - двунадесятих святом Входу Господнього в Єрусалим, або Вербною неділею, з якого починається відлік Страсної седмиці.
Відмінності Богослужіння протягом Чотиридесятниці:
• в понеділок, вівторок і четвер проходить читання годин замість літургії (за винятком святкових днів);
• середа і п'ятниця - вчинення літургії Передосвячених Дарів;
• субота і Вербна неділя - вчинення літургії Іоанна Златоуста;
• щонеділі - окрема Тиждень, присвячена особливим спогадам.
Харчування в Великий пост
Про те, як слід харчуватися в Великий пост, видно з таблиці.
* Масло тільки рослинна.
У дні свят пам'яті великих святих, якщо вони випали на дні Великого посту, по четвергах, вівторках і понеділках дозволяється вживати варену рослинну їжу з рослинною олією, а по середах і п'ятницях - варену рослинну їжу без олії і вино.
Молитви під час Великого посту
Молитва Єфрема Сиріна
Господи і Владико життя мого! Дух праздноcті, зневіри, любові першості і пустослів'я не дай мені.
Дух же цнотливості, смиренномудрості, терпіння і любові даруй мені, рабу Твоєму.
Їй, Господи Царю, даруй мені бачити мої гріхи і не осуджувати брата мого, яко благословен єси на віки віків. Амінь.
Боже, очисти мене, грішну (грішного).
12 раз з поясними поклонами.
І ще раз всю молитву повністю з одним земним поклоном в кінці.
Молитва перед їжею [9]
Отче наш, що єси на небесах! Хай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі. Хліб наш насущний дай нам днесь; і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого.
Батько наш, що єси на небесах Нехай благоговійно шанується ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай воля Твоя перебуватиме на землі так само, як і на небі. Подай нам сьогодні хліб, необхідний нам для життя; і прости нам наші гріхи, як і ми прощаємо образив нас, і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого (диявола).
Очі всіх на Тебе, Господи, уповають, і Ти даєш їм поживу у благовремении відкривав Своїх ти щедру руку Твою, і ісполняеші всяко тварина благовоління.
Очі всіх (людей) з надією дивляться на Тебе, Господи, і Ти даєш їм поживу в потрібний час, відкриваєш щедру руку Твою і наповнюєш все живе Своєю милістю.
Молитва після їжі
Дякуємо Тобі, Христе Боже наш, яко наситив єси нас земних Твоїх благ; не позбав нас і Небесного твого царства, але яко посеред учнів Своїх прийшов єси, Спасе, мир даяй їм, прийди до нас і спаси нас.
Дякуємо Тобі, Христос Бог наш, що ти наситив нас земними Твоїми благами; не позбав нас і Небесного Твого. Царства, але як (Ти) посеред Своїх учнів (апостолів) прийшов, посилаючи їм світ, прийди до нас і подай нам спасіння (душі).
Читати ці молитви слід стоячи, повернувшись обличчям до ікони (яка обов'язково повинна бути на кухні або в іншому місці прийому їжі), вголос або про себе, здійснюючи хресне знамення (хрестячись) на початку і кінці молитви. У тому випадку, якщо за столом перебувають кілька людей, молитву читає один з них (зазвичай найстарший) вголос. Після прочитання молитви перед їжею багато благочестиві люди хрестять приготовлену їжу - склавши пальці як для здійснення хреста (великий, вказівний і середній - разом пучкою, а безіменний і мізинець притиснувши до долоні), хрестять їжу зверху вниз і зліва направо. У багатьох монастирях є традиція перед прийомом їжі окропляти її святою водою; це встановлення цілком можна застосувати і в домашніх умовах.
Молитва перед сніданком
Боже, очисти мене грішного. (Уклін.)
Створюючи мене, Господи, помилуй мя. (Уклін.)
Без числа згрішив, Господи, помилуй і прости мене, грішного. (Уклін.)
Очі всіх на Тебе, Господи, уповають, і Ти даєш їм поживу у благовремении, отверзаеші Ти щедру руку Твою і ісполняеші всяке тваринно благовоління.
Молитвами святих отців наших, Господи Ісусе Христе, Сину Божий, благослови яствіє і пиття рабом Твоїм, бо Свят єси, завжди, нині і повсякчас, і на віки віків.
Молитва після сніданку
Дякуємо Тобі, Христе Боже наш, яко наситив єси нас земних Твоїх благ, не позбав нас і Небесного Твого Царства, але яко посеред учнів Твоїх прийшов єси, Спасе, мир даяй їм, прийди до нас, і спаси нас.
Молитвами святих отців наших, Господи Ісусе Христе, Боже наш, помилуй нас.
Боже, очисти мене грішного. (Уклін.)
Створюючи мене, Господи, помилуй мя. (Уклін.)
Без числа згрішив, Господи, помилуй і прости мене грішного. (Уклін.) Амінь.
Молитва перед обідом
Три коротких покаянних молитви з поклонами. потім:
Отче наш, що єси на небесах! Хай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі. Хліб наш насущний дай нам днесь; і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого.
Молитвами святих отців наших, Господи Ісусе Христе, Сину Божий, благослови яствіє і пиття рабом Твоїм, бо Свят ecu, завжди, нині і повсякчас, і на віки віків. Амінь.
Молитва після обіду
Молитвами святих отців наших, Господи Ісусе Христе, Боже наш, помилуй нас. Амінь.
Благословен Бог, милуєш і живлячи нас від юності нашея, даяй кожному тілові, виконай радості і веселощів серця наша, так завжди всілякий достаток маючи, преізобілуем повсякчас добре діло, що в Ісусі Христі Господі нашім: що з Ним Тобі слава личить, держава, честь і поклоніння, зі Святим Духом навіки. Амінь.