Плоскостопості у дітей
А якщо звернути увагу на взуття, як швидко вона зношується і яким чином, можна отримати додаткову інформацію.
Спроби «прочитати» стоптане взуття робили свого часу французький швець Жан-Батіст де Андре і його італійський колега Сальваторе Ферламо. По тому, як стерті підметки у тієї чи іншої людини, вони робили такі висновки: по всій ширині - тихоня, внутрішня сторона - жадібний, зовнішня сторона - марнотратний, стерті задники каблуків - упертий, непоступливий. Пропонувалося навіть заснувати нову науку - скарпологію, що дозволяє визначати характер людини по його взуття. Практична цінність такої «науки» звичайно ж невелика, але деякі висновки, оглядаючи поношений взуття, зробити можна.
При нормальному положенні стопи каблук зношується рівномірно ззаду, трохи більше з зовнішнього боку.
Доношувати чуже взуття
не можна ні в якому разі.
При плоскостопості знос каблука йде переважно по внутрішньому краю. Якщо підбори сильно стираються з внутрішньої сторони і, крім того, задня частина взуття «заламується назовні», то це свідчить про плоско-вальгусна стопах. Клишоногість проявляється в сильному зношуванні підбора по зовнішньому краю і «заламування» взуття всередину.
Ну а дитяче взуття просто «горить»! Кожна дитина має свою індивідуальну форму стопи і відповідно до цього зношує взуття.
Доношувати чуже, нехай міцну і красиву, взуття не можна ні в якому разі.
ПРАВИЛЬНИЙ ВИБІР ВЗУТТЯ
Правильно підібрана, зручне взуття дуже важлива для нормального розвитку стоп дитини, для профілактики плоскостопості.
Тісне взуття, так само як і занадто вільна, шкідлива і навіть може бути причиною деяких захворювань стоп. Коротка і вузька взуття обмежує рух в суглобах, майже повністю виключає рухливість пальців, призводить до їх викривлення, вростання нігтів, а також порушує потовиділення і кровообіг. Тому ноги в тісного взуття швидко замерзають, а холодні стопи - часта причина простудних захворювань, запальних процесів в нирках і сечовому міхурі. Занадто широка і вільна взуття призводить до зміщення стопи при русі, в результаті чого можливі підвивихи в гомілковостопному суглобі, порушується хода.
Для того щоб підібрати взуття, необхідно правильно визначити розмір стопи дитини. Слід враховувати, що розмір стопи при навантаженні збільшується, як в довжину, так і в ширину. Виміряйте розмір стопи тільки у вартого дитини.
Поставте малюка на аркуш паперу, досить великий, щоб його краї з усіх боків виступали за контури стоп. Окреслюють стопи перпендикулярно встановленим олівцем або фломастером, починаючи від середини п'яти по внутрішньому контуру до кінця великого пальця, потім по зовнішньому контуру до тієї ж точки (рис. 1).
Мал. 1. Визначення розміру стопи
Розмір стопи визначається її довжиною, вираженої в міліметрах. Довжина вимірюється лінійкою або міліметрової стрічкою від крайньої точки обведеної п'яти до найдовшого пальця, з округленням у бік збільшення.
Є простіший, але менш точний спосіб визначення відповідності взуття стопі дитини. Расшнуруйте або розстебніть черевиків або туфельку і встановіть ніжку малюка на верх взуття, занурюючи в неї тільки п'яту, при цьому п'ята повинна стикатися з задником взуття (рис. 2). Якщо пальці стопи збігаються з носком взуття, а тим більше звисають, то це взуття дуже мала. Необхідно, щоб між кінцем найдовшого пальця і носком, взуття була відстань приблизно в один сантиметр (рис. 3).
При купівлі нового взуття зверніть увагу на задник, він повинен бути досить жорстким, щоб утримувати п'яту в правильному положенні. Особливо це важливо для часто хворіючих, ослаблених дітей з ознаками рахіту, викривленням ніг. Таким дітям краще купувати високі черевики, які надійно фіксують гомілковостопні суглоби. На літо можна підібрати туфлі або сандалі з жорстким і високим задником на шнурках або з ремінцем.
Рис 2. Примірка взуття Рис. 3. Правильний розмір
Підошва - це теж дуже важливо - повинна бути еластичною, щоб не перешкоджати колисання стопи при ходьбі. Крім того, необхідний маленький, заввишки два-три сантиметри, каблучок.
Таким чином, підбір взуття справа вкрай відповідальна. Не забувайте, що нога дитини росте дуже швидко, тому необхідно її вимірювати не рідше 1 разу в 2-3 місяці, щоб вчасно помітити зміни і підібрати нове взуття. Батьки повинні пам'ятати, що погано підібране взуття є найбільшим злом для ніжних стоп дитини.
Ознаки правильного взуття:
жорсткий задник, еластична підошва,
Поява плоскостопості кожен пояснює по-своєму: одні - спадковістю, інші - поганим харчуванням, невідповідним взуттям, сидячим способом життя або, навпаки, зайвої навантаженням на ноги, але мало хто розуміє, що основна причина - це неправильне фізичний розвиток в роки раннього дитинства.
Вроджена плоскостопість, особливо грубі його форми, вроджена клишоногість визначаються ортопедами ще в перші дні життя дитини і вимагають ортопедичного і навіть хірургічного лікування, проте такі захворювання зустрічаються досить рідко. Найчастіше дефекти стоп розвиваються повільно, роками, і отже, їх можна попередити.
Найефективнішим засобом попередження плоскостопості є загальне оздоровлення дитини, правильне і своєчасне розвиток у нього різних рухових навичок.
Уже з перших днів слід забезпечити малюкові найбільшу свободу рухів, не варто обмежувати його рухливість тугим сповиванням, тісному ліжечком, манежем, крісельцем, коляскою і т. Д. Своєчасне і повноцінне освоєння різних рухів - це головний показник правильного психомоторного розвитку дитини.
Масаж і гімнастика, що проводяться в ранньому віці чудово зміцнюють дитячий організм, покращують обмін речовин, сприяють розвитку всіх органів і систем, особливо кістково-м'язового апарату, і таким чином добре готують дитину до майбутніх навантажень (див. І. Красикова «Дитячий масаж від народження до трьох років »).
Увага на стопи слід звертати буквально з народження. Не можна обмежувати їх тісними носками, тугими повзунками, небажано дітям до року взуватися. Вільні, необмежені руху сприяє правильному розвитку м'язів, зв'язок і кісток, що, в кінцевому підсумку, визначає будову і форму стоп.
Дуже відповідальний етап - вставання дитину на ніжки і перші кроки. Чекаючи цього моменту з цілком зрозумілих нетерпінням, багато батьків намагаються прискорити його, не усвідомлюючи, що шкодять своєму малюкові. Не поспішайте, нехай ваша крихта повзає до тих пір, поки є можливість; повзання - дуже корисний навик, абсолютно необхідний для гармонійного розвитку дитини.
Ну, а коли дитина самостійно встане і піде, не обмежуйте його в рухах. Тривале стояння - це занадто велике навантаження для незміцнілих ще ніжок.