НАЛАШТУВАННЯ.
Як боротися з чоловічою лінню. 30 правил і 20 вправ
Ірина Корчагіна - відомий психолог, творець унікальних методик особистісного зростання і тренінгів для жінок, засновник і директор психологічного центру «Щаслива сім'я», експерт популярних телепередач «Доброго ранку» на Першому, «Ранок Росії» і багатьох інших.
З цієї книги ви дізнаєтеся, що робити і як себе вести, якщо ваш чоловік:
• не бажає допомагати вам по дому
• лінується організовувати спільне дозвілля
• не хоче робити кар'єру і більше заробляти
• не просто лінується, але ще і випити не проти
• не приділяє вам достатньо уваги (бо знову ж лінується)
30 правил і 20 вправ допоможуть вам вибрати вірну лінію поведінки і домогтися успіху в боротьбі з чоловічою лінню.
Він лінується допомагати по дому
Як позбутися від проблеми?
Відразу обмовлюся, що до ліні я ставлюся позитивно. Адже як це прекрасно - повалятися непогожим недільним днем, коли за вікном надривається дощ, хуліганить холодний вітер, а ви лежите під теплою ковдрою, муркоче від задоволення, що вам нікуди не треба поспішати.
На жаль, не так часто ми, жінки, собі це можемо дозволити. Адже треба переробити тисячу справ: розібрати антресолі, навести порядок в передпокої, оновити фіранки в кухні, зробити закупівлі на тиждень, приготувати їжі на завтра.
А ось ВІН - він дозволяє і робить! Лежить і в непогожий і в погожу днинку, і в неділю і в будень, і вдень і ввечері, і після роботи, а іноді і замість роботи. І вже ніякого терпіння не вистачає, вже просто неможливо миритися з ЙОГО лінню. Хочеться струсити його з усіх сил: так роби ти хоч що-небудь! Але він на всі наші заклики Буркан щось невиразне і продовжує лежати. І що ж нам робити?
Є у мене в рукаві деякі міркування з цього приводу, і в нашому черговому випуску серії «Психологія: все по поличках» ми будемо з цією темою розбиратися.
Ми постаралися зробити нову книгу ще більш прикладний і практичною для вас. Додали більше вправ, які допоможуть впоратися з ситуаціями і додадуть вам сили.
У профілактичних цілях - а я завжди закликаю до профілактики - краще прочитати всю книгу від початку до кінця, щоб засвоїти її основні положення і правила в спокійному стані.
Так, саме в спокійному стані краще на цю тему розмірковувати, поки вона вас ще не торкнулася. Або тільки злегка торкнулася. А ось коли вона вже наривається - це величезна проблема. І як до неї підійти?
Здається, що проблему вирішити практично неможливо. Проблема «накриває», виводить в аут і заштовхує в депресію. Виколупувати себе з депресії доводиться довго і болісно. Щоб цього уникнути, пропоную скористатися першим нашим правилом.
Необхідно перевести проблему в задачу.
Але ось як це зробити? Які конкретно дії треба для цього зробити? Так легко міркувати про те, як виводити себе (або країну) з кризи. Але як саме це здійснити?
Не будемо уподібнюватися політичним діячам, які тільки і знають, що проголошують гасла. Будемо діяти. Саме так, як це роблять жінки, - конкретно, рішуче і по суті.
Отже, щоб перевести проблему в задачу, треба самій собі сказати певні слова. Потрібно себе налаштувати.
Коли наш мозок чує слово «проблема», то, крім паніки, нічого в ньому не породжується. Значить, такого слова слід уникати. Однак, якщо замість слова «проблема» просто говорити «задача», як деякі радять, це не допоможе. Сама проблема від цього не зникне. Її треба вирішувати. А як?
Напевно, є чимало варіантів рішень, я вам пропоную один - власного, так би мовити, приготування.
Всі мої рецепти перевірені на практиці, так що ділюся з вами вже тим, що випробувано.
Потрібні факти, а не емоції
Відрізнити факт від емоцій не так просто, як може здатися на перший погляд. Ми дуже часто їх плутаємо і тому занурюємося в пучину проблем. Як же відрізняти? Ми розберемо це на конкретному прикладі.
Покладемо, приходить до мене на консультацію клієнтка і в жаху вигукує: «Ах, мій чоловік постійно лежить на дивані». Як ви вважаєте: це факт або емоції?
На перший погляд здається, що це факт, тому що в реченні міститься дієслово. Однак насправді факти не були викладені. Це все лише емоційне ставлення до теми, а у вигляді емоції тема лежання чоловіки на дивані - дійсно проблема, і вона не вирішується. Адже чим більше ми будемо вигукувати, тим наполегливіше він буде лежати.
Чому ж це емоції, а не факти? А ось чому. Давайте вдумаймось. Чи може людина постійно лежати на дивані? Ні не може. За визначенням не може! Хоча б тому, що іноді йому потрібно встати, щоб. як би тут делікатніше висловитися. Щоб зробити життєво необхідні процедури. Значить, він не лежить постійно, а час від часу постає і здійснює подорожі - то на кухню, то в ванну кімнату. Однак і це не все. Швидше за все, він ще постає для того, щоб піти на роботу. А лежить він - після неї. Зрозуміло, ми поважаємо його право на відпочинок, але нам адже ще хочеться, щоб він. Щось робив удома! Фу ти, нарешті ми це сказали.
Ось ми і наближаємося до фактів. Але і це ще не самі факти, а лише прелюдія. Щоб нам докопатися до справжніх фактів, нам треба підійти до нашої теми з іншого кінця і з'ясувати, що жінка хоче отримати від свого чоловіка.
Іноді це досить складно з'ясувати.
Всі права захищеності booksonline.com.ua