Ефективний метод підтримки свого організму в здоровому робочому стані - це чистка печінки соками.
Печінка - найбільша залоза людини. Її основна функція - нейтралізація і виведення токсинів з організму. Але в той же час сама печінка також потребує очищення і підтримки.
Дуже добре справляються з цим свіжовичавлені соки. Даний спосіб не можна назвати радикальним, правила його прості і не вимагають складних дій, та й смак багатьох фрешів приємний. Крім цього, овочеві або фруктові соки є джерелом вітамінів, таких необхідних всьому людському організму.
Опис чищення печінки соками
Є цілий ряд фруктів і овочів, соки яких рекомендують для очищення і оздоровлення печінки. Сюди відносять буряк, огірки, гарбуз, морква, гранати, томати, яблука, аличу, а також березовий сік. Дуже корисні коктейлі з декількох овочів з додаванням соків із зелені. Прекрасної добавкою буде шпинат, петрушка, селера, кульбаба. Основне призначення цих напоїв - вивести шлаки і токсичні речовини з організму, в цьому суть чищення печінки соками.
Одним з лідерів по очисному дії називають гранат. Його зерна насичені антиоксидантами і значно знижують рівень холестерину. Сік граната рекомендований під час лікувального голодування.
Підтримати сили ослабленою печінки здатний томатний сік, правда без солі. А поповнити запаси вітаміну А, такого потрібного печінки для здорової функціональності, може сік з моркви. Схожим дією володіє гарбузовий фреш.
Сьогодні дієтологи багато розповідають про користь «зелених соків». Завдяки своєму найважливішому компоненту - з'єднанням хлорофілу - такі фреші регулюють і нормалізують процеси метаболізму всієї системи людського організму.
Головне, про що потрібно пам'ятати при очищенні печінки соками - це їх свіжість. Вони повинні бути «живими». Якщо брати соки з супермаркету, такої характеристики у них немає. Після пастеризації, освітлення, позбавлення від м'якоті, додавання цукру ці напої стають «мертвими». Щоб сік був максимально корисним, необхідно слідувати нескладним рекомендаціям:
- Ретельно помити плоди і очистити від шкірки.
- Обробку фруктів і овочів проводити безпосередньо перед приготуванням фрешу.
- Кількість напою має бути таким, щоб вжити його за один прийом, так як через півгодини «живий» сік починає втрачати свою цінність. Виняток становить буряк. Її сік потрібно деякий час потримати в холодильнику.
- Готові фреші не слід підсолювати або підсолоджувати.
Користь чищення печінки соками
Кожен із соків певним чином корисну дію на всі органи і, зокрема, на печінку. Наприклад, фреші з огірків, капусти, картоплі, томатів, моркви, буряка, гарбуза і топінамбура виводять велику кількість токсичних речовин з травної системи.
Сік з цвітної капусти добре відновлює роботу печінки і шлунково-кишкового тракту, бореться з атеросклерозом. Картопляний - нещадний до запорів, усуває запальні процеси. Огірковий - тонізує печінкові тканини, бореться з запорами і видаляє токсини. Неоціненну користь для печінки несе буряковий напій. Однак, при його вживанні слід дотримуватися обережності - сік високоефективний і може спровокувати рух великих конкрементів в жовчному міхурі.
Користь чищення печінки соками полягає в дії на всю травну систему фреш з топінамбура. Він багатий антиоксидантами і відмінно нейтралізує токсичні сполуки. Сік берези підсилює виробництво жовчі, що значно покращує метаболізм, сприяючи активному перетравлювання їжі. В результаті більш повно засвоюються вітаміни і мінерали, блокується розвиток печінкової коліки і мінімізується ризик виникнення запальних явищ в печінці.
Протипоказання до чищення печінки соками
Не слід проводити самостійне очищення залози при виявленні великих конкрементів в жовчних протоках і міхурі. Це може спровокувати переміщення каменів і закінчитися операцією. Чистка печінки соками небажана в період виношування дитини і менструальних кровотеч, а також, якщо є важкі недуги органу. Якщо потрібне серйозне лікування, то можливо доведеться пропити Cirrofoll для печінки і для профілактики.
Трапляється, що на якісь соки організм реагує алергічною реакцією. Тому слід дотримуватися обережності з такими напоями:
- фреш з моркви не рекомендований при виразковій хворобі, гастриті, гострому коліті, сечокам'яній хворобі;
- редька, болгарський перець, редис протипоказані і як плоди, і у вигляді соків при виразці, гастриті, ниркових каменях;
- напої з фруктів і ягід можна пити у великих кількостях при цукровому діабеті другого типу. При першому типі не рекомендується вживати будь-які соки, крім бурякового - він здатний знижувати рівень глюкози;
- кислі соки слід пити з обережністю, якщо є недуги підшлункової залози.
Основні різновиди чищення печінки соками
Проводячи очищення печінки соками, потрібно дотримуватися дозування і схему прийому. При цьому необхідно пам'ятати, що напій повинен бути свіжовимитим і без додавання цукру або солі. Якщо потрібне серйозне відновлення печінки, Стабілін виступить як надійний помічник.
Чистка печінки яблучним соком
Перед очищенням слід підготувати організм. За тиждень до цього переходять на рослинну їжу і проводять очисні клізми. Як аперитив до сніданку, обіду і вечері випивають половину склянки фрешу з яблук.
Сама процедура чистки проходить протягом трьох днів, коли раціон повністю складається з яблучного соку. Схема прийому така: вранці перший раз випиваємо 250 г напою, друга доза - 500 г, її приймаємо через дві години. Третій і наступний прийоми також здійснюємо з періодичністю о другій годині по 500 г. Сік випиваємо повільно, невеликими ковтками, деякий час тримаючи в роті. Останнє вживання о 20:00. Якщо у вечірній час не почнеться акт дефекації, слід зробити клізму. Наступні дві доби процедуру повторюємо.
Цим способом не варто захоплюватися при захворюваннях підшлункової залози, так як кислотність при яблучної чищенні підвищується.
Чистка печінки буряковим соком
Активні елементи буряка не тільки глибоко очищають печінку, а й нирки, кишечник, сечоводи. Головне, правильно приготувати напій. Сік вичавлюємо з коренеплодів яскраво-червоного кольору і поміщаємо його в холодильник на кілька годин, щоб відстоявся.
Буряковий фреш має специфічний смак і запах, і в свежеприготовленном вигляді може викликати нудоту, блювоту, діарею. Після відстоювання напій можна приймати невеликими дозами і спочатку бажано розбавляти. Для цього використовують звичайну воду, шипшиновий відвар або інші соки - морквяний, гарбузовий, яблучний.
Спочатку вживають всього чайну ложку, поступово збільшуючи обсяг. Буряковий сік п'ють до їжі протягом всього дня. За добу необхідно випивати 100 г. тривалість курсу становить два тижні, на такий же час робимо перерву і лікування повторюємо.
Чистка печінки гарбузовим соком
Сік з гарбуза - один з кращих для очищення печінки, до того ж він чудово оздоровлює весь організм. Щоб приготувати цілющий напій, необхідний невеликий за обсягом плід. З боку хвостика потрібно зрізати невелику частину, щоб утворилася своєрідна кришечка. Ложкою вискоблити нитки і насіння. Всередину засипати цукор або мед, потім верхівку приладнати назад, скріплюючи тестом.
Цей момент дуже важливий: гарбуз повинна бути щільно закупорена, щоб повітря не проникало всередину. Через десять днів посудину відкрити і рідину перелити в окрему ємність - її обов'язково зберігати в холодильнику.
Для очищення печінки гарбузовий сік необхідно приймати по 100 грамів тричі на день до прийняття їжі. Якщо печінка занадто ослаблена або в наявності серйозні захворювання, то за добу слід випивати максимум 125 грамів напою. Цей обсяг відповідає половині кілограма сирої м'якоті гарбуза.
Поділитися "Чистка печінки соками: поради"
Цікаво почитати ці теми:- Чистка печінки буряком: відгуки
- Харчування при чищенні організму
- Чистка печінки оливковою олією
