Всі дівчата мріють бути красивими і виглядати ідеально. На жаль, існує багато чинників,
Але насправді, все не так страшно, як може здатися на перший погляд. Самостійно зробити шкіру чистою цілком реальна, якщо дотримуватися певних правил і щодня піклуватися про себе.
Ідеально чисте обличчя
Психологи стверджують, що стан шкіри - одне з найголовніших складових привабливості людини. Коли ми оцінюємо себе або інших, на шкіру обличчя звертаємо велику увагу, адже крім естетичної складової, вона може розповісти про загальний стан фізичного здоров'я людини, правильності його способу життя, спадковості і т.д.
Крім цього, якщо ми впевнені в стані і чистоті свого обличчя, ми відчуваємо себе краще, самооцінка значно підвищується, не виникає психологічних комплексів і проблем в спілкуванні.
Невдоволення станом своїм зовнішнім виглядом викликає дискомфорт і невпевненість, заважає нормально спілкуватися і жити!
Основні правила догляду за шкірою можна поділити на дві групи:
- Щоденні прості процедури, що вимагають зовсім небагато часу, але обов'язкові для виконання;
- Глобальні зміни у власному житті, що вимагають певних вольових зусиль.
Якщо ви дійсно хочете, щоб ваша шкіра стала ідеальною, вони не повинні вас лякати.
Глобальні зміни
Спосіб життя. Намагайтеся по можливості уникати несприятливих факторів. Шкідливі звички і неправильне харчування не зроблять вас красивіше і здоровіше, тут вже ніякої відхід не в силах буде виправити завдану шкоду.
І почати слід з серйозних змін:
- Правильного харчування;
- Заняття спортом;
- Винятки алкоголю;
- Відмови від тютюнопаління.
Також намагайтеся уникати стресів: життєрадісність допоможе зберегти шкіру ідеальною.
Захист від засмаги. Ультрафіолет шкідливий для шкіри, він її старить і сушить. Зловживання засмагою не сприяє здоров'ю та молодості шкіри. Намагайтеся перед виходом на яскраве сонце обробляти шкіру кремом з UF-фільтром.
Менше цукру. Дієтологи називають цукор одним з найшкідливіших продуктів для нашого здоров'я. Цукор створює сприятливі умови для шкідливих мікроорганізмів і бактерій. Замінити його можна медом, солодкими фруктами, спеціальними цукрозамінників, наприклад, натуральним цукрозамінником - стевією.
Пийте більше. Необхідна кількість рідини легко розрахувати, знаючи власну вагу. Зазвичай це від півтора до 2,5 літрів води в день.
щоденний догляд
Очищення. Вранці і ввечері потрібно протирати обличчя спеціальним очищаючим тоніком, лосьйоном або молочком. Він прибере всю денну бруд або весь виділився за ніч жир. Нанесіть засіб, підібране для вашого типу шкіри. на ватний диск. Очистіть обличчя акуратними рухами.
Пілінг. Іншими словами, очищення від верхнього ороговілого шару. Мертві клітини відкриють здорову шкіру, очистять її і зроблять більш м'якою. Його необхідно робити не частіше, ніж пару раз в тиждень. Скраби легко приготувати в домашніх умовах.
Зволоження. Використовуйте спеціальні зволожуючі засоби і маски, термальну воду.
Важливо правильний підібрати доглядають кошти! З'ясуйте, який у вас тип шкіри і вибирайте засоби, призначені для догляду за ним. Це зовсім нескладно.
Зони ризику - навколо очей, губи, Т-зона (лоб, ніс, підборіддя) - потребують особливого догляду. Навколо очей вона найтонша - приблизно в 10 разів тонше решті, тому їй необхідні спеціальні доглядають і миючі засоби.
Підберіть також щадне засіб для зняття макіяжу з очей. Для губ використовуйте бальзами і гігієнічні помади: влітку - з захистом від ультрафіолету і тепла, взимку - зволожуючі, що захищають від холодного і сухого морозного повітря.
З підручних матеріалів легко приготувати будь-які засоби для догляду: маски, скраби, які очищають тоніки. Наведемо кілька ефективних і простих рецептів.
Рецепти тоніків і лосьйонів домашнього приготування
Для жирної. Нарізану кружальцями лимон складаємо в банку, розминаємо ложкою. Отриману суміш заливаємо половиною гранчака горілки і залишаємо настоятися протягом тижня. Після проціджуємо через марлю і розводимо мінеральною водою 1: 1.
Протирати обличчя таким лосьйоном необхідно вранці і ввечері. Лимон має відбілюючим властивістю, допомагає позбутися від невдалого засмаги і пігментних плям на обличчі.
Для комбінованої. Лавровий лист (4-5 листочків) залити склянкою окропу. Лаврового листа дати настоятися пару годин. Отриманим тоніком можна протирати обличчя кожен день. Чиста шкіра вам забезпечена.
Натуральні скраби для обличчя
Кавовий. На кавовій гущі краще не гадати, а змішати її з оливковою олією і отримати натуральний скраб. Отриману кашку нанесіть на обличчя легкими рухами, залиште на 7 хвилин. Змийте теплою водичкою і зволожите особа кремом.
Рисово-сирний. Чайну ложку рису, подрібнену в кавомолці, змішайте зі столовою ложкою сиру, додайте трохи оливкового масла. Нанесіть на обличчя, помасажуйте, через хвилин 10 сміливо змивайте теплою водою.
Вівсяний. Дуже добре підходить для комбінованого типу. Столова ложка вівсяних пластівців змішується з одні жовтком, пів чайної ложки соди і чайною ложкою меду (якщо у вас немає алергії на мед).
Очищаюча маска для всіх типів шкіри
Рецепт даної маски дуже простий у приготуванні і не вимагає великої кількості інгредієнтів.
Невелику буряк натерти на самій дрібній тертці або подрібнити блендером (свіжу, чи не відварювати!), Додати чайну ложку сметани і 1 збитий жовток. Добре розмішати. Суміш рівно нанести на обличчя, витримати маску близько 20 хвилин. Підсохлу суміш змити теплою водичкою.
Рекомендується застосовувати бурякову маску 1 раз в тиждень. Ефект від неї буде помітний відразу!
Дотримуючись цих правил, ви збережете свою шкіру в ідеальному стані.