Профілактикою запалення ясен можуть стати здорові гігієнічні звички, постарайтеся чистити зуби не менше двох разів на день, переважно вранці і ввечері. Використовуйте не тільки зубну щітку, але і зубну нитку, що б вичистити залишки їжі, що потрапили між зубами. Для підтримки ваших ясен здоровими можна практикувати полоскання порожнини рота спеціальними рідинами. Тут постає питання, а чим полоскати при запаленні ясен?
В якості активного розчину для цих цілей використовується фолієва кислота: 5 мл двічі на день 0,1% розчину для зменшення запалення і кровотечі буде достатнім. Фолієвою кислотою потрібно промивають рот протягом однієї - п'яти хвилин, а потім виплюнути. Фолієва кислота також виявилися ефективним в капсулах або таблетках (4 мг на добу), хоча вагітним жінкам з симптомами гінгівіту показано тільки полоскання.
Рідини для полоскання рота, які включають в себе масло шавлії, масло м'яти перцевої, ментол, настоянку ромашки, вичавлений сік ехінацеї, настойку мірри, гвоздикове масло, тмин і масло ши, також успішно застосовуються для лікування гінгівіту (запалення ясен).
При гострому процесі 0,5 мл трав'яного розчину розлучаються в половині склянки води, ротова порожнина ополіскується їм три рази в день. Майте на увазі, що рослинний препарат діє повільно.
Для запобігання рецидивам може бути використана менша концентрація сумішей. Так само медикаментозним відповіддю на питання, чим полоскати при запаленні ясен будуть продаються за рецептом препарати: перекис карбаміду, яка зменшує набряк, викликаний запаленням ясен, і хлоргексидин.
Зменшити симптоми гінгівіту і допомогти відновленню пошкоджених тканин ясен, може споживання від 50 до 60 мг на добу коензиму Q10, який є потужним антиоксидантом. Люди, які відчувають дефіцит вітаміну С мають підвищений ризик пародонтиту. Тому, для людей, які їдять мало овочів і фруктів необхідно додатково приймати вітамін С. Гіалуронова кислота є важливим компонентом сполучної тканини.
Розпорошуючи спрей, що містить цю кислоту п'ять разів на день на ясна, значно снижется схильність тканин до кровотеч. Для досягнення найкращих результатів необхідно видалення зубного нальоту. Деякі дослідження показали, що прийом 500 мг кальцію два рази в день протягом шести місяців зменшують навіть застарілі кровотечі ясен і рухливість зубів.
Така рослина, як перстач містить алкалоїди, головним з яких є сангвінарін, який іноді включається в зубну пасту та інші засоби гігієни порожнини рота. Препарати, що містять сангвінарін, значно зменшують запалення ясен, тим не менш, існують проблеми довгострокової безпеки перстачу.