"Пожалій сестричку, їй боляче," - каже мама. Дитина вчиться жаліти інших, а пізніше переносить цю навичку на себе.
Однак, якщо, співчуваючи іншому, ми його підтримуємо, то шкодуючи себе завдаємо шкоди.
Шкодуючи себе, людина тим самим заперечує свою здатність зробити своє життя кращим і побічно звинувачує інших, зізнаючись у власному безсиллі.
Як часто ви шкодуєте себе, вимовляючи фрази, типу:
- Якби мій партнер не був таким підлим і байдужим типом, я була б щаслива.
- Він мені не подзвонив, і тепер весь день у мене зіпсований.
- Я нічого не можу з цим вдіяти: я абсолютно безпорадна.
- Мені так і не вдалося купити ці акції.
- У мене так багато справ, а сил не вистачає ні на що.
- Ніхто мене не любить. Я так самотня, а нікому до цього діла немає.
- Я стільки роблю для своїх дітей і нічого не отримую взамін.
- Стільки років я тільки і роблю, що віддаю, віддаю, віддаю, і нічого не маю.
- Я здатна на велику любов, але у мене до цих пір немає коханої людини.
- У мене багато таланту, але жодної можливості.
- У інших повно грошей, а у мене немає.
- Я віддала йому кращі роки свого життя, і тепер я одна, а він повторно одружився всього через 6 місяців після нашого розлучення.
- Я така чесна і благородна, а він мене обдурив.
Проблема виникає тоді, коли жалість до себе стає стилем життя і способом привернути увагу. Поступово формується психологія жертви, розірвати порочне коло якої дуже складно.
Відразу скажу, що жалість до себе - штука причепливих і викорінити її в собі остаточно доступно лише буддійським ченцям. Однак виробити у себе звичку відслідковувати її прояви і говорити їм "стоп" під силу будь-якій людині. Крім того, дані дії вивільняють величезну кількість енергії.
Пропоную почати з техніки, яку використовують найуспішніші люди в світі. Називається вона "1 раз в тиждень". Навчіться жаліти себе 1 раз в тиждень, наприклад, в п'ятницю ввечері, після того як ви старанно працювали весь тиждень без жалю до себе, але з любов'ю.
Прийміть на себе відповідальність за ваше життя і дійте.