Перш за все, потрібно дізнатися, чи є в садку Вашої дитини вечерю і з чого він складається. Якщо вечеря є, тоді за 1-2 години до сну можна дати фрукти, ягоди або овочі. Адже різними печеньки і булочками дітей, як правило, годують в саду на полуденок.
Я коротко розповім принцип, якому можна слідувати, якщо дитина не все їсть в садку, у нього є свої нелюбимі продукти або способи приготування, а до того ж вечері як такого в саду немає. Це як раз наш випадок. Наприклад, я вже точно знаю, що якщо в садку на сніданок каша на молоці, в обід - борщ або щі, а на полуденок - круп'яна запіканка, значить, мій старший дитина ходить весь день голодний.
Отже, що робити, якщо дитина «малоежка» або в саду тільки полуднують?
Наведу свій приклад. У моїх дітей в садах дають в основному круп'яні страви. Трохи свіжих фруктів і зовсім мало свіжих овочів. М'ясо або рибу дають 1 раз на день у вигляді 2-3 шматочків в гуляш, але частіше це невелика овоче-м'ясна котлетка. Плюс до всього, мої діти не п'ють молоко, кефір і не їдять сир в чистому вигляді.
