Стрільбою з лука або арбалета в наш час займаються як чоловіки, так і жінки. Неважливо, яку саме зброю ви віддасте перевагу в майбутньому, - мисливський арбалет або класичний лук - як перше, так і наступні заняття за допомогою звичайного, наданого вам тренером лука, викличуть у вас найпозитивніші емоції.
Крім того, що даний вид спорту надзвичайно цікавий, він ще і дуже корисний. До речі, людям, які мають обмеження по здоров'ю, такі заняття ідеально підходять. Так, якщо до багатьох видів спорту існує безліч протипоказань, то стрільба з лука в цьому випадку має незаперечну перевагу - протипоказань немає.
Що дає стрільба з лука?
• виховання сили волі,
Користь для тіла
Заняття стрільбою допомагають розвинути м'язи рук. Особливо задіяні трицепси. Тому навіть через тривалий час після закінчення регулярних занять м'язи рук залишаються підтягнутими і пружними.
Постава дуже важлива для лучника. Сильні і здорові м'язи спини, які помітно зміцнюються в результаті постійних тренувань, є прекрасною профілактикою для захворювань хребта і появи сутулості. Причому, чим саме ви стріляєте # 40; традиційний лук, блоковий # 41; ролі практично не грає.
Хоча для дівчат, звичайно, буде краще віддати перевагу луку. Так, якщо арбалет є більш важкою зброєю, то цибулю найбільш прийнятний для жіночого організму.
Велике навантаження припадає також і на прес, стегна, сідниці, литкові м'язи. Тому тіло лучника відрізняється прекрасною виправкою - воно струнко, підтягнуто і слухняно.
Довгі години тренувань розвивають такі, дуже важливі риси характеру
Більш того, заняття з цибулею або арбалетом дуже корисні для центральної нервової системи і для зору - стрілянина допомагає запобігти короткозорість.