Наприклад, ікра щуки за своїми смаковими якостями може вельми гідно конкурувати з ікрою осетрових, в той час, як корисних і поживних речовин в ній нітрохи не менше. Крім того, її ціна набагато нижча, що, безсумнівно, важливо. У давні часи був час, коли на царських столах присутність ікри щуки було незмінним атрибутом, оскільки ікра щуки вважалася вишуканим делікатесом.
Якщо говорити про харчову цінність, то ікра щуки містить в достатній кількості фосфор, йод і залізо. Ікра щуки прекрасно справляється з підвищеним тиском, крім того, вживання цього продукту сприяє підвищенню гемоглобіну. Вживання ікри щуки сприяє загальному тонусу організму. Ікра щуки насичена жирними кислотами, які ефективно борються з атеросклерозом і онкологічними захворюваннями.
Ікру щуки можна назвати своєрідним живильним концентратом, який не містить не жодної «порожній» калорії. Вона містить досить багато білка і жиру, але її калорійність складає близько 200 кілокалорій. Що дуже актуально для людей, які дотримуються дієти. Ікра щуки містить в собі величезну кількість біологічно активних речовин, ліпідів і амінокислот. А велика кількість омега-3 жирних кислот робить її дуже корисним і цінним продуктом в раціоні. Крім перерахованих вище корисних речовин в щучої ікрі міститься величезна кількість фолієвої кислоти, лецитину, фосфору а також вітамінів А, D і С.
Ця ікра має бути присутня в раціоні дітей, а також людей з ослабленим імунітетом. Ікра щуки легко засвоюється і надовго позбавляє від відчуття голоду.
Але, незважаючи на всі «корисність» даного продукту, ікру щуки потрібно вживати в досить помірних кількостях. Перш за все, це пов'язано з тим, що ікра містить досить велику кількість солі. А вживання надлишку солі, як відомо, призводить до накопичення зайвої рідини в організмі, і як наслідок, до набряків. Ікра щуки дуже часто підробляється, тому дуже важливо здобувати її в перевірених магазинах. Ікру щуки краще купувати в законсервованих банках, а не на вагу, з метою дотримання гігієни.
Фарба в балончиках купити харків на сайті mixon.ua.
Лікування болю в серці при ВСД
Здоров'я - це найголовніше в житті кожної людини. І медицина, лікарі-фахівці та.
Серйозне захворювання серед чоловіків - простатит
На превеликий жаль не тільки жінки, а й чоловіки переносять серйозні захворювання, негативно.
Що являють собою брекети?
Брекети винайшли на початку 20-го століття. Зрозуміло, ті, перші зразки, були ще дуже.
сучасна флебологія
Флебология є наукою, що вивчає анатомію вен, а також функціонування і.
Догляд за віями
Для жінки то, як виглядають її очі - має величезне значення. Адже не дарма ж.