Мені вже скоро 27 і тільки вчора я наткнулася в інтернеті на інформацію про те, що цукор руйнує колаген, що призводить до втрати шкірою пружності, зморшок. Плюс цукор негативно позначається на стані зубів і до того ж надмірне вживання цукру знижує зір. Я ніколи не обмежувала себе у вживанні солодкого, тому що від природи не набираю вагу. Але на сьогодні що я маю: 1. Жахливий целюліт. 2. ношу лінзи. 3. Дуже погані зуби. 4. Ранні зморшки. Тобто це все через цукру? Мама каже, що все це маячня, цукор ні до чого, що закладено генетично, то і отримаєш. Чи вірите ви в це? Чи знали ви про це? Обмежуєте себе в солодкому? Чи є тут ті, хто повністю відмовився від цукру? Які наслідки, адже глюкоза теж необхідна для нашого організму? Поділіться!
За пружність і еластичність шкіри відповідальні білки колаген та еластин. Товстенний вчителька з біології тобі говорила в школі: «Білок - це молекула, що складається з певного набору амінокислот». І як будь-яка інша молекула, молекула білка має початок і кінець. Так ось, цукор має тенденцію приєднуватися до кінцевої амінокислоті білка, тим самим порушуючи його природну структуру. В англомовній літературі такий комплекс отримав назву Advanced Glycosylation End-Products (AGE). AGE повільно накопичується в шкірі, пошкоджуючи природні колаген та еластин. Зшитий колаген менш пружний в порівнянні з нормальним. Крім того, він гірше утримує воду. Тому шкіра стає сухою, млявою, на ній з'являються зморшки. А найсумніше полягає в тому, що колагенові зшивання практично неможливо усунути.
У зв'язку з цим єдиною стоїть рекомендацією є наступна: прямо з сьогоднішнього дня радикально скороти споживання солодкого.
ну цукор є в усьому, в овочах, фруктах і т.д..от нього не позбутися
Ось-ось, в тому-то і справа, що я теж вперше про це почула. Може, це чергова "качка"? Значить, можна продовжувати їсти тістечка без почуття провини.
я в це просто не вірю на прикладі своєї мами. Вона страшна ласун, нічого їй не треба, аби шоколадка була, тортик, Пироженко.
І в свої 45 вони виглядають на 25, причому це мені писали і тутешні дівчата)
просто генетика хороша. Можливо, в цих словах є якийсь резон, але якщо гени погані, то мало що допоможе, на жаль.
Я моторошна ласун і ніяких проблем, крім поганого зору у мене немає. Але це спадкове, так що цукор тут ні до чого.
Перший раз про це чую. Я досить багато їм солодкого, зуби в порядку, зір т-т-т, целюліт є, але я його пов'язую з прийомом ОК. Зморшки теж є-все відповідно до віку.
Так, що не думаю, що причиною всього цукор. У мене подруга тільки на солодкому і живе, але зморшок у неї менше ніж у мене, хоча, вона старше, зуби-да погані, але це природа, а ось целюліту немає майже. Так, що ні заморачивайтесь. Звичайно, не варто з цукром зловживати, все повинно бути в міру.
ну, їм я, звичайно, не кілограмами, але кожен день. А ось зморшки у мене з'явилися вже в 24 роки. Може, якби я не їла солодощів, їх би ще не було.
Я думаю що якщо ти не схильна до повноти, то цукор тут ні до чого. Та й скільки ти його їси, кілограмами чи що? Я от взагалі не їм солодкого з дитинства але все одно вікові зміни є.