Годуючим мамам нерідко доводиться стикатися з деякими труднощами в роботі власного кишечника, які, до того ж, чимало їх турбують. Але, мабуть, головне питання, яке буде хвилювати кожну молоду маму такий: а чи впливає запор у годуючої мами на дитину?
Подібні стани обумовлені цілим рядом причин, які обумовлені пройшли недавно пологами, але не грудним вигодовуванням. Для боротьби з запорами в цей період ліки повинні використовуватися мінімально. Але якщо без них обійтися не вийде, то фахівці підбирають тільки ті, які будуть безпечні для дитини.
Запор у годуючої мами: причини і прояви
Миритися з періодичними проявами запорів можна. Більш того, у відповідь реакцією на них повинні бути рішучі заходи. Головне пам'ятати, що багато типові в таких ситуаціях процедури можуть негативно відбитися на немовлят, тому звертатися до них не можна.
Основний момент, який привноситься в організм через запору - це інтоксикація. А вона знаходить своє відображення і в стані мами, і в зміні складу молока. Звичайно ж, це відбивається і на малюка. Ще одне не найкраще прояв цієї недуги - це загальна пригніченість мами. У свою чергу незручності, пов'язані з неможливістю спорожнення тягнуть за собою тяжкий стан, а разом з ним і роздратування. Малюк також відчуває негативний емоційний фон і реагує на нього.
Ще один, не менш небезпечний негативний момент в запорах у годуючих мам - можливість появи у неї геморою. схильність до якого у них з'являється ще й через посилені потуг в недавно минулих родів.
Запори в період грудного вигодовування можуть провокуватися не тільки фізіологічними причинами, а й психологічними. Тому в боротьбі з ними крім проносних ліків просто необхідно дотримуватися відповідної дієти. До числа психологічних факторів належать психологічний дискомфорт і стреси, які можуть провокуватися і проблемами всередині сім'ї, і тривогою за малюка, і навіть конфліктами з родичами.
Чи впливає запор у годуючої мами на дитину?
Як вже зазначалося вище, запори у годуючої мами знаходять своє відображення і на стані дитини. Адже він особливо гостро відчуває найменші зміни в стані найближчої для нього в перші місяці життя людини - мами. До того ж через запорів в грудному молоці виявляється недостатність ферментів, призначених для розщеплення їжі. В результаті і дитячий шлунок не може впоратися з навалилися на нього навантаженнями, що може призвести до запорів і у дитини. В останньому випадку найбільш ефективним варіантом стане прийом мамою суспензії для послаблення, яка повинна принести полегшення відразу обом.
Що робити в разі запору у годуючої мами
Для боротьби з запорами молодій мамі доведеться приймати проносні препарати. Але через те, що основна їх маса заборонена при грудному вигодовуванні, підбір відповідного краще довірити фахівцеві. Адже деякі речовини, що передаються дитині з материнським молоком, можуть завдати малюкові шкоди.
Саме з цієї причини не тільки саме рішення про медикаментозне лікування, а й дозування повинна визначатися виключно лікарем. До числа дозволених в цей період препаратів відносяться «Фортранс», «Форлакс» і «Дюфалак». А ось від медикаментів на зразок «Сеннілакса», «сенаде», «Гласс» та інших краще все ж відмовитися, так як вони провокують у малюка коліки.
У деяких випадках лікарі радять мамі, що годує в разі запору вдатися до допомоги фітотерапії. Але і в цьому випадку відповідні трави призначає тільки сам лікар.
Так, всім відомий м'який послаблюючий ефект від чорносливу. Його можна приймати в якості настоїв і відварів, так як алергія на такий продукт проявляється вкрай рідко. Подібна дія робить і відвар інжиру, який може готуватися на воді або на молоці.
Ще один ефективний і простий засіб від запору - це відвар агрусу. Для його приготування в стакан води всипається столова ложка ягід, після чого суміш потрібно прокип'ятити близько 10 хвилин. Іноді до неї також додаються і сушені яблука.
У разі атонического запору у годуючої мами варто звернутися до складу з плодів фенхеля, кмину й анісу, заливаються склянкою окропу. Настояний склад приймається тричі на день.
Так чи інакше, кожна молода мама повинна пам'ятати, що при тривалому вживанні проносних, незалежно від того синтетичні вони чи трав'яні, до них починається звикання, а лікувальну дію їх тільки слабшає. Тому до прийому відповідних коштів необхідно додавати правильне харчування і постійний рух.
Як запобігти запор у годуючої мами
У період грудного вигодовування будь-яка мама дотримується певної дієти, яка в залежності від індивідуальних особливостей малюка може бути більш-менш суворою. Але не варто занадто обмежуватися в овочах і фруктах, тому що містяться в них волокна виступають в ролі природного проносного.
Крім того, по можливості необхідно вживати велику кількість рідини. Бажано, щоб це був не тільки чай, але і чиста вода. Це не тільки потримає лактацію, але і запобіжить ряд проблем з кишечником, в тому числі і запори.
Не варто забувати і про користь руху. Тому, як тільки акушер-гінеколог зніме всі пов'язані з післяпологовим станом обмеження, необхідно повертатися до нормального фізичної активності, що, звичайно ж, відіб'ється в позитивному ключі і на роботі кишечника.