Але часто ми дякуємо час. за те, що воно лікує; за те, що змушує нас замислитися над багатьма важливими речами. І, можливо, настав час подумати і про те, чому кожен вечір нам здається, що ще один день прожитий дарма, що час витрачено даремно? Чому дні проносяться з шаленою швидкістю - і, здається, повз нас? Чому в сорок чи п'ятдесят внутрішньо ми так і залишаємося двадцятип'ятирічного, наче й не було прожитих років? Куди зникає час?
Незважаючи на нашу переконаність в тому, що час - поняття відносне, будь фізик скаже, що це величина абсолютна. І дійсно, стрілка на годиннику рухається незалежно від нашого настрою. Більш того, легко підрахувати, що кожен день в наше розпорядження виділяється рівно 1440 хвилин. Тільки чомусь часто нам їх не вистачає.
Одного разу, ми приходимо до думки, що варто тільки правильно організувати свої справи, як з'явиться вільний час, і тоді вже ми заживемо по-справжньому!
Ми справно Новомосковськ книги по тайм-менеджменту, що не розлучаємося з органайзерами, ходимо на тренінги. І з сумом виявляємо, що всі ці методи працюють недовго. Так, перші кілька днів нам вдається засипати без почуття провини: робота зроблена, дитина задоволений, чоловік нагодований ... Але потім приходить усвідомлення, що головна мета так і не досягнута: дні і раніше зникають з життя, залишаючи після себе лише відчуття спустошеності і втоми .
Якби вся справа була в тому, що нам не вистачає вільного часу! Тоді напевно діти домогосподарок були б на порядок щасливішими однолітків, у яких мами працюють.
Погляньте: щоранку для дитини розкриває обійми цілий світ. За один ранковий час, поки мама сонно бродить між кухнею і ванною кімнатою, чадо примудряється пограти в ляльковий спектакль, намалювати шедевр і створити творчий безлад в спальні.
Дивно, але ми і не замислюємося про те, що кожна хвилина - це судина. Наповниться він або залишиться порожнім - цілком залежить від нас.
Чи готуєте вечерю і одночасно прокручуєте в голові сварку з директором? Будьте впевнені: ви бездарно змарнували час!
Підходьте до процесу з любов'ю, вдихаєте аромати продуктів, насолоджуєтеся тим, що робите? Не сумнівайтеся, ви перетворюєте ці хвилини в справжню цінність!
Можна два години чимось займатися з дитиною, раз у раз поглядаючи на екран телевізора, а можна повністю віддатися півгодинної грі. Можна весь день прибирати в квартирі, зриваючи злість від втоми на «ледачих» домочадців, а можна спробувати отримати від процесу задоволення, уявивши, що так ви рятуєтеся від мотлоху в голові.
Для того, щоб можливості, даровані часом, чи не вислизали безслідно, потрібно їх цінувати.
Часто ми все робимо абсолютно автоматично. Спробуйте усвідомлено підійти до процесу. Чи граєте з дитиною? Грайте! Повністю, безроздільно, щиро, не намагаючись при цьому додивитися серіал або попутно обмірковувати важливе питання. Вимкніть всі зовнішні подразники і повністю ввімкнетеся в гру. Перебуваєте лише в цьому моменті, а на інші справи у вас знайдеться інший час.
Біоритми людини змінюються протягом дня, і якщо слідувати їх змін і робити все вчасно, то можна витягти з кожної хвилини максимальну користь, тому слід прислухатися до самої природи.
Якщо ви засинаєте вчасно, тобто не пізніше 22-00, то шести годин сну вам буде цілком достатньо, щоб повністю відновити свої сили, адже наша нервова система відновлюється в період з 22 до 24 годин.
Як не банально це звучить, але планування дійсно сприяє підвищенню продуктивності і почуття задоволеності. Містичним чином сама запис у блокноті виділяє для нас законну «нішу» для певного справи. І ми підходимо до нього з більшою усвідомленістю і увагою. Наприклад, якщо ви знаєте, що на сьомій годині вечора у вас заплановано спільне з малюком творчість, то з більшою частки ймовірності неспішно і з задоволенням поринете в цей процес.
Спробуйте знайти сенс в самому рутинному і, здавалося б, безглуздому занятті. Наприклад, вам потрібно помити підлогу (або зробити щось подібне, що вимагає сил і часу, але не приносить радості і задоволення). Задайте собі питання: «Заради чого я це роблю?». Наприклад, ви відповіли: «Я мию підлогу, щоб стало чисто». Задайте собі наступне питання: «А для чого я наводжу чистоту?». Знайдіть відповідь і на це питання. І так далі. В кінці у вас вийде твердження, цінне саме по собі, не потребує подальших прояснень.
Щовечора перед сном подумки оглядає поглядом минулий день. Можна уявити, що ви перебуваєте в скарбниці і перед вами - скриню з коштовностями сьогоднішнього дня. Ви розглядаєте кожну подію як щось цінне і унікальне, згадуючи, що відчували і як сприймали те, що відбувається. Ця вправа не дасть вам автоматично стерти минулий день з пам'яті і допоможе продовжити його ще трохи - трохи.
Жити автоматично, не включаючись і не усвідомлюючи себе в потоці часу, набагато легше. Але так важливо проживати осмислене життя, коли вони присутні тут і зараз, радіючи кожній хвилині життя і насолоджуючись нею!
Схожі теми:
Так, з роками начінашь розуміти, що гонитва за метою, яку просуває тайм-менеджмент, однобока і сстощітельна. Ми забуваємо про поняттях стану, процесу, усвідомлення.
Я згодна з вами, Сергій, на жаль цінність часу починаєш розуміти тільки з роками. У гонитві за своєю мрією, ми, часом, не помічаємо нічого навколо себе. Найчастіше живемо або спогадами про минуле, або мрією про майбутнє і втрачаємо головне - нині! Але ж минулого вже не повернути, а майбутнє може і не бути. Тому треба цінувати сьогодення і не витрачати час даремно, а використовувати для того, що дійсно важливо і цінно для кожного з нас! І не жити на автопілоті, а усвідомлювати те, що відбувається і радіти життю!
На жаль, часом ми починаємо цінувати тільки з віком. В молодості здається, що все життя впереді.Что вона буде долгая- довга. В результаті - багато часу проходить даремно. Потім нічого не можна повернути. Якщо ти зумів домогтися своєї мети, не розтратив життя через дрібниці, значить ти молодець. Треба любити і цінувати життя.